绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶现代生活中，喜欢喝茶的人有很多，他们有的喜欢喝绿茶，有的喜欢喝红茶，还有些人喜欢喝苦丁茶，不过苦丁茶是一种独特的茶叶，它与红茶绿茶等茶叶有很大的不同，这种茶味道特别苦，养生保健功效特别出色，只有冲泡方法正确，人们喝了苦丁茶以后就能减肥瘦身预防癌症还能延缓身体衰老。
苦丁茶的功效与作用
1、清热去火
苦丁茶是一种性寒味苦的健康饮品，人们冲泡饮用苦丁茶以后，能清除身体里的热毒，也能预防多种上火症状发生，另外人们喝了苦丁茶以后，还能消除烦渴，也能清除风热，对人类出现的神昏健忘以及烦躁等不良情况，都有一定调理和预防作用。
2、保护心血管
苦丁茶还是人类心血管的保护神，它不但能净化血液，还能防止血管衰老，增加血管壁弹性，并能促进血液循环，人们冲泡饮用苦丁茶以后，能吸收丰富的乌苏酸和鞣质，这些物质可以加快人体血液中胆固醇的代谢降低血液粘稠度，它对人类的高血压，高血脂以及动脉硬化等心血管疾病，都有良好预防和缓解作用。
3、调节神经预防失眠
人们冲泡饮用苦丁茶，还能吸收丰富氨基酸和维生素，更能吸收一些对人体有益的矿物质，这些物质不单能提高人体各器官功能促进代谢，还能直接作用于人类的中枢神经，能让中枢神经功能保持稳定，可以预防神经衰弱也能防止失眠发生。
苦丁茶的正确泡法
苦丁茶在冲泡的时候，茶与水的比例一定要掌握好，正常情况下，250克沸水可以冲泡2到3个茶芽，如果放的苦丁茶过多，会让泡出的茶汤特别苦，会让人难以接受。另外，苦丁茶的耐泡性特别强，在冲泡的时候，一定要用一百度的沸水来冲泡。冲泡时，可以把苦丁茶放在干净的玻璃杯中，直接冲入沸水盖好杯子盖焖二分钟打开以后降温，等温度适宜以后泡好的苦丁茶就能直接喝。
喝苦丁茶的注意事项及介绍
冬、春季是感冒的高发季节，对于患了风寒感冒的人，如恶寒无汗、鼻流清涕等，可吃些温热的食物，如生姜、荆芥等，祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
虚寒体质的人，常常感觉手脚不温，畏寒怕冷。这种体质的人，平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状。
慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒，一旦腹部受凉或吃了凉性食物时，容易出现腹痛、腹泻等不适，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
再有就是经期女性和新产妇，也不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
苦丁茶的作用苦丁茶的价钱市场上苦丁茶多少钱一斤
【前言】苦丁茶，药、饮兼有之珍贵健康保健佳品，還是我国做为世界上最早种植荼叶的关键直接证据之一。其成饮茶芳香有苦涩味、然后性平，具备清热解毒解暑、清目益智类、滋阴降火、有利排尿清脑、润嗓止咳化痰、降血压减肥、抑癌防癌、延缓衰老、活气血等多种多样作用。下边将详解苦丁茶的功效与作用及吃法等有关知识要点，有兴趣爱好的盆友何不掌握下！
苦丁茶的功效与作用及吃法
苦丁茶，别名茶丁、富丁茶、皋卢茶，有着“养生茶”、“美容护肤茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿延年茶”等美誉。针对苦丁茶，你掌握是多少？
苦丁茶的功效与作用：
1、苦丁茶能双重调整人体新陈代谢，提高人体免疫作用，明显降低高血脂病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白，具备清热去火、清热去火、养肝醒酒、消肿方便等作用。
2、苦丁茶还对血压高、心肌梗塞、尿毒症、肥胖病、肠胃病、严重便秘、痣疮和各种口腔炎症等有显著的预防功效。
3、苦丁茶被称作“长命茶”、“美容护肤茶”，是一种天然的智能健康保健佳品。长期饮用能够健康保健人体、益寿延年。
4、苦丁茶还对急性胃肠炎、发烧感冒、肚痛、痧气、登革热病等有不错功效。
5、苦丁茶可防癌防癌，对喉癌、食管癌有抑制效果。
6、用苦丁茶熬水外洗可除菌、消肿，预防结膜炎、闭口粉刺、痘痘、热痱子等多种多样疾病。
苦丁茶的吃法：
苦丁茶在冲饮时，有独立冲调和与别的荼叶、中药材混和冲调二种冲泡方法。单纯性以苦丁茶冲调，原生态，香甜可口，也不可多得一种享有。而当其与别的荼叶，如乌龙、绿茶叶、龙井茶、信阳毛尖、花草茶等混和冲调时，则具有这种茶的香气，又有苦丁茶回甜和润嗓的优势。
一般而言，苦丁茶与别的荼叶般配的占比为1：9，最大不超过2：8，不然，苦丁茶便会把别的荼叶的味儿遮住。
苦丁茶的价钱
坚信各位朋友们在掌握过苦丁茶的功效与作用后，应当会对苦丁茶的价钱造成兴趣爱好的。事实上，不一样等级的苦丁茶，价钱相距很大。下边一起来掌握一下，都会有一款苦丁茶合适你的！（下列价钱供参考）
苦丁茶厂方全新批發价格：
三级苦丁：28元/斤（尖叶，青汤）
二级苦丁：38元/斤（尖叶，红汤）
一级苦丁：85元/斤（大芽，绿汤）
特等苦丁：125元/斤（新芽，绿汤）
老樹苦丁：165元/斤
尸骨苦丁：185元/斤
苦丁茶的忌讳群体
事情常有它的多面性。苦丁茶都不列外。一方面，苦丁茶具备清热解毒解暑、清目益智类、滋阴降火、有利排尿清脑、润嗓止咳化痰、降血压减肥、抑癌防癌、延缓衰老、活气血等多种多样作用，是天然保健饮品。另一方面，苦丁茶名叫茶，实则药，具备“药”的特性，有一定的忌讳群体。倘若饮用不善，将对身体健康导致危害。下边这种群体在饮用苦丁茶时，必得悠着点。
1、风寒咳嗽者：患了风寒咳嗽的人应当多吃些湿热的食材，如姜片等，去除身体的凉气。假如这时饮用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。
2、体质虚寒者：体质虚寒者最突显的特性是冬天特别怕冷，经常觉得手脚冰冷。这类身体素质的人喜爱吃羊肉、羊肉等温性食物，并且不易“容易上火”，但喝过寒凉的苦丁茶后，手脚冰冷的病症会加重，不利体质虚寒的改进，比较严重的乃至会出現腹疼、拉肚子等病症。
3、慢性肠胃炎病人：慢性肠胃炎病人经常存有着不一样水平的脾胃虚弱，腹腔着凉或吃完凉性食物时，非常容易肚子痛或腹泻，苦丁茶会加剧这种病症。除此之外，老人肠胃作用相对性变弱，婴儿肠胃作用并未完善，也不适合饮用苦丁茶，不然非常容易造成消化不好、食欲不振、拉肚子等副作用。
4、生理期女士：女士生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时假如喝寒凉的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞、月经排出来不畅，引起经痛，情况严重可导致月经失调。常常经痛的女士，即便并不是在生理期，也最好是少喝苦丁茶。
5、新孕妇：刚刚生小宝宝的新孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒凉的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会继续伤着肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的腹腔冷痛。
6、最终必须提示的是，据《中药大辞典》定义，苦丁茶由枸骨、大叶冬青这种绿色植物做成。而临床实验确认，枸骨具备抗生育的功效，因而，怀了孕及最近提前准备要小孩子的人最好是不必喝苦丁茶。
苦丁茶能减肥吗
苦丁茶，别名茶丁、富丁茶、皋卢茶，有着“减肥茶”的美誉。因而，饮用苦丁茶当然是能够减肥的。说到苦丁茶为何能够减肥，这里边可大有文章，一起来瞧瞧吧！
1、青苦涩味可操纵食欲。如果你一吃到苦味的味道，人体便会立即宣布报警，将这类数据信号灵巧传至人的大脑中：中断，不可以再次吃下去！随后你也就顺理成章地发病抵触的反映，因此大倒胃口。而苦丁茶味涩，能具有非常好的操纵胃口的功效。
2、苦丁茶是极个别另外具备双重调整人体新陈代谢和提高人体免疫两大作用的茶系。常常饮用苦丁茶，有益于身体的循环系统、消化吸收及中枢神经系统运行，具有减轻转化成脂肪的作用，有一定的减肥作用。
但苦丁茶寒性，不适合长期性、很多饮用，要想根据苦丁茶快速瘦身也不是实际的。此外，胃肠不好的盆友、体质虚寒、风寒咳嗽者，女性在经期都不适合饮用苦丁茶。
更何况，饮用苦丁茶减肥仅仅一种輔助的方法，在挑选减肥方式时还要以物理学减肥和降低饮食搭配主导。在其中健身运动是最好是的减肥方式，并且不易反跳。诸位要想减肥的各位朋友，還是根据健身运动新陈代谢不必要的人体脂肪、耗费发热量吧！
苦丁茶能降尿酸吗
因为生活质量的改进，大家的膳食结构发生了前所未有的巨大改变，摄取食材中的漂呤愈来愈高。而嘌呤代谢的终产物便是血尿酸，尿酸偏高就可以引起风湿病等症。从而，降尿酸已变成许多人员刻不容缓的难点。那麼，苦丁茶能降尿酸吗？下边妈网百度百科将为大伙儿详尽解释。
适度喝些苦丁茶能够碱化尿液，促进血尿酸排出来。因此，苦丁茶是可以降尿酸的。但苦丁茶终究仅仅养生茶，降低胆固醇的功效并不太显著。要降低胆固醇，还得遵循下列五点：
1、多饮水，每天维持1500～3000ml，少量多次喝了，以助血尿酸排出来。2、控酒，乙醇易使身体乳酸堆积，对血尿酸排出来有抑制效果。
3、防止很多进餐高嘌呤食物，像花生仁，牛羊肉，生猪肉，海货，小动物的內脏，金枪鱼，蓝鳍金枪鱼，豆类食品及发醇食材等。
4、操纵高蛋白食物，每日饮食搭配中蛋白的量应操纵在1公斤休重一克上下。
5、降低食盐摄入量，每日应当限定在2克至5克之内。
苦丁茶泡脚的作用苦丁茶的功效与作用及禁忌
苦丁茶中不但带有身体必不可少的多种多样碳水化合物、维他命及锌、锰、铷等营养元素，还具备突显的养生保健的功效。能够降低血脂、提升冠脉血容量、提升心脏血供等。可是，苦丁茶有养生保健的功效的另外，也是有饮用忌讳。如今，就一起详尽的来掌握下苦丁茶的作用与禁忌。
苦丁茶的作用
1、降三高
苦丁茶当药用价值时，对尿毒症、血压高，血脂高等病症有很好的功效。
如用以降血脂、降低血脂、利便、下火、清热去火、治牙齿、牙齿发炎等时，因其身体素质和病况的不一样，饮用的浓度和時间的长度也不一样，一般而言，病况重、休重的病人饮用的使用量相对相对性大一些，時间还要长一些，相反也是。
一般而言，饮用浓度大，实际效果快：饮用浓度低。则实际效果慢。一般而言，苦丁茶当药用价值时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方式是：一天中分刘海早上，中午和夜里各泡2～3支，一直喝到无气味时嚼食茶芽，根据胃黏膜消化吸收饮用实际效果更为显著；假如觉得病况已有一定的缓解时，可适度减少浓度；如觉得病况沒有明显改善，可适度增加使用量。
针对血压高、血脂高、血糖高等的病症病人而言，根据饮用苦丁茶将心率、血糖、血糖值降下去以后，可适度减少饮用浓度，但不必彻底终止，以防病况不断。假如饮用苦丁茶的浓度适度，能够在二三十天内把心率、血糖降下去。这也更是苦丁茶的使用价值所属。
苦丁茶对所述各种各样病症有非常好的防止和医治功效，顾客平常把苦丁茶作为茶来饮用，进而防止各种各样病症的产生，做到健康保健的实际效果。
2、提高人体免疫力
苦丁茶能双重调整人体新陈代谢，提高人体免疫作用，急剧下降高血脂病人的血细胞总胆固醇、甘油三酯及密度低蛋白，具备清热去火、清热去火、养肝醒酒、消肿方便等作用;还对血压高、血脂高、心肌梗塞、尿毒症、肥胖病、肠胃病、严重便秘、痣疮和各种口腔炎症等有显著的预防功效；用其熬水外洗可除菌、消肿，预防结膜炎、闭口粉刺、痘痘、热痱子等多种多样疾病。长期饮用能够健康保健人体、益寿延年，被称作“长命茶”、“美容护肤茶”，是一种天然智能健康保健佳品。
3、去除口臭
荼叶往往能够减轻口腔异味是因为茶中含有的花青素还可以杀掉造成口腔异味的细菌，细菌能生产制造出刺鼻的挥发物硫化学物质，这也是导致口腔异味的一大缘故。而茶的干预能够抑止这类异味的造成来源于。除开抑止这类细菌生长发育以外，绿茶中的花青素还能够抑止这种细菌生产制造的刺鼻化学物质，同时进行，还可以维持人的牙齿健康和一口气清爽。
荼叶中常含的丹宁酸、茶氨酸(儿茶酸)、茶色素等很多生物活性成份，都能够阻拦造成口臭的细菌生长发育繁育。不论是绿茶、绿茶叶或乌龙，这类实际效果都比较突出。最先是荼叶中常含的丹宁酸有抑菌作用，能阻拦细菌在食物残留中繁育，可以合理地避免口臭，因此苦丁茶是能去除口臭的。
苦丁茶饮用忌讳
（1）风寒咳嗽者不适合喝：冬天是发烧感冒的多发时节，患了风寒咳嗽的人应当多吃些湿热的食材，如姜片等，去除身体的凉气，假如这时饮用苦丁茶，会妨碍寒症的散发，不利发烧感冒的痊愈。
（2）体质虚寒者不适合喝：体质虚寒者最突显的特性是冬天特别怕冷，经常觉得手脚冰冷。这类身体素质的人喜爱吃羊肉、羊肉等温性食物，并且不易“容易上火”，但喝过寒性的苦丁茶后，手脚冰冷的病症会加重，不利体质虚寒的改进，比较严重的乃至会出現腹疼、拉肚子等病症。
（3）慢性肠胃炎病人不适合喝：慢性肠胃炎病人经常存有着不一样水平的脾胃虚弱，腹腔着凉或吃完凉性食物时，非常容易肚子痛或腹泻，苦丁茶会加剧这种病症。除此之外，老人肠胃作用相对性变弱，婴儿肠胃作用并未完善，也不适合饮用苦丁茶，不然非常容易造成消化不好、食欲不振、拉肚子等副作用。
（4）生理期女性不适合喝：女性生理期处在失血过多情况，抵抗能力减少，这时假如喝寒性的苦丁茶，非常容易造成血气受凉而郁滞、月经排出来不畅，引起经痛，情况严重可导致月经失调。常常经痛的女性，即便并不是在生理期，也最好是少喝苦丁茶。
（5）孕妇不适合喝：刚刚生小宝宝的新孕妇体质虚弱，尽可能多吃一些清补性的食材。寒性的苦丁茶不但不利生完孩子孑宫的修复，还会继续伤着肠胃，非常容易引起今后偷欢久治不愈的腹腔冷痛。
所述內容就详细介绍到这儿，喝苦丁茶必须恰当有效的饮用，那般对人体才有利。不适合喝苦丁茶的盆友就最好是不喝，以防导致不太好的影响。
苦丁茶加普洱茶的功效有哪些？
