绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶国庆假期还未结束，普洱市脱贫工作队员就陆续回到所驻村组，继续推进脱贫攻坚各项工作。在今年要完成脱贫攻坚出列任务的墨江、景东等县，还活跃着一支特别的队伍——“宾弄赛嗨”指导组。
指导组从先行脱贫摘帽县有关行业部门、脱贫攻坚指挥部、乡村干部和第一书记中抽调98名精干力量组成，通过脱贫县和未脱贫县结成“宾弄赛嗨”，县际间互帮互助，齐心协力决战脱贫攻坚。
“宾弄赛嗨”系傣语，意为“没有血缘关系但像亲戚一样的朋友”，是普洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县民间普遍沿袭的各民族间互帮互助传统。
党建引领，群众参与。普洱市以加强农村基层组织建设为抓手，以推广“宾弄赛嗨”生产互帮、生活互助、经济互通、文化互融4项机制为载体，建立党组织领导、村规民约引导、群众广泛参与的互助机制，聚力发挥“宾弄赛嗨”感念党恩、团结互助、整合资源等作用，形成“众人拾柴火焰高、齐心协力奔小康”的共识。孟连县“宾弄赛嗨户”互助筹集农村安居工程建设资金约58万元，互助建房投入劳动力7000余人次，描绘了“各民族都是一家人，一家人都要过上好日子”的生动景象。
从民间互助到县际互帮。近年来，为最大限度释放“宾弄赛嗨”团结互助机制助力脱贫攻坚的生机活力，普洱市深入挖掘“宾弄赛嗨”团结互助机制的内涵和外延，通过党建引领，因势利导不断在全市推广向纵深发展，探索实行“县际互帮、城乡互联、干群互系、村民互助”的新型“宾弄赛嗨”脱贫攻坚模式。作为县际互帮的主要载体，“宾弄赛嗨”指导组围绕贫困退出指标，帮助兄弟县分析薄弱环节，找准工作短板，形成问题清单，提出工作建议，帮助协调施工队，整合工作力量推进安居房和基础设施建设，形成了各县(区)团结一心战贫困的良好氛围。
全市推广、全面开花。在推广“宾弄赛嗨”中，景谷傣族彝族自治县以村民小组为单位，以小组内5户农户为基本元素组建1个互助小组，由能够带头发展、带领团结、带动致富的人担任互助组小组长，以现有优势产业为依托，突出生产互助、生活互助、公益互助、文明互助等与群众密切相关的内容。一系列“宾弄赛嗨”互助措施，进一步激发了贫困群众的内生动力。
女性喝普洱茶的好处和禁忌
任何食品都有其禁忌与好处，世上万物也都有两面性的。就像现在很多女性都喜欢喝普洱茶，男性与女性在生理上有很大差别，身体对外来事物的抵抗力也没有男性好，那女性喝普洱茶有什么好处和禁忌呢?
普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。
现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。
喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。?
好处说完了，该来说说禁忌了。
熟茶中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。
中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状。
其中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样造成人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶
生茶，特别是新生茶性寒，多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状，伤胃。
当然这些禁忌都是可以注意并且合理规避的，而且凡是入口之物，都以适量为度，舒服为基准，这样对身体就只会有益而无害了。
普洱茶在上海
上海人是很喜欢绿茶的。苏浙皖三省将上海深情相拥，北取太湖洞庭之碧螺春婀娜多姿，南引西湖龙井妩媚动人，西纳黄山毛峰神秘缥缈，从来佳茗似佳人，十大名茶已揽三佳，上海人民怎不沾沾自喜，尽情享用，可说是拥有得天独厚的地理优势也因此沉醉在绿茶的清新世界中。
上海人喝茶是简单的，一个玻璃杯、几片茶叶、一壶热水即可，没有工夫茶那般的讲究与繁琐，虽说漫不经心，却也能随遇而安。
普洱在上海的指数
现在指数：★★
1、认知度，大都知道有普洱这么个茶品，但是还不能区分青熟。
2、普及率，不高，没有做过统计，但是作为时尚有一部分人已经尝试。
未来指数：★★★
1、新，普洱对于上海人来说还是新鲜事物。
2、奇，上海人有强烈的猎奇心态，但不失理性考虑。
3、乐，喝普洱能减肥这使上海女性津津乐道。转载“普秀”微信公众账号。
普洱茶茶饼开茶小技巧及饮用方法介绍
普洱茶属于黑茶的一种，使用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。紧压茶有茶砖，茶饼。合理的打开茶饼，不会导致普洱茶过于碎，影响饮用效果。本文为你介绍普洱茶茶饼的开茶小技巧以及它的饮用方法。
一、普洱茶茶饼开茶小技巧：
1、 在冲泡普洱茶之前需要先把茶饼或茶砖，进行打开，就是开茶饼。开茶饼需要用巧劲。需要准备茶锥，使用茶道“撬动” ，注意不要扎入茶内部就行了。现在压制的饼茶、砖茶一般来说都不会太紧，拆开都不困难，注意不要扎到手。
2、一般正宗的普洱茶都是按层次紧压的，你只要按照它的顺序用手直接就可以掰开的。也可以用专用的普洱茶刀开茶，从侧向开，尽量不要弄断，保持茶条完整。
3、还可以用蒸煮茶方法来开普洱茶茶饼，既简单，又不影响茶的外观及品质。用窝煮沸开水后，将茶饼隔着热水蒸它三两分钟，然后再拿出来用开茶工具撬开，就容易多了。
二、普洱茶茶饼的饮用方法：
1、选择合适的茶具
普洱茶冲泡宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓。可以选择紫砂壶，盖碗和陶壶。
2、投茶。将放在茶匙内的普洱放入杯中。按饮茶人数多少决定投茶数量。
3、洗茶，将沸水注入茶具内，并快速的倒出，可以起到提高茶叶净度的作用。
4、冲泡：普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。第一泡在开水冲入后随即倒出来，用此茶水来烫杯。第二泡冲入滚开水，浸泡15秒即倒出茶汤来品尝，第二泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝，综合茶性，以免过浓。
5、品茶：首先要品香，普洱茶的香气特点就是陈香显著，有的似桂圆香，有的似槟榔香等，是一种令人感到舒适的气味。其次要品味，普洱茶汤的滋味甘甜、滑润、厚重。
普洱茶茶饼开茶小技巧，让你轻松开茶不易碎，普洱茶的喝法，让你喝出普洱茶茶饼的色香味。
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