喝黑茶的作用与功效，对高血压、糖尿病患者功效好！-茶礼仪网

现在黑茶的养生功效得到越来越多人的重视，不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中。但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长年累月的“坚持”才会有效果。坚持喝黑茶，你会发现有这些作用与功效！

喝黑茶的作用与功效

1、降血压

黑茶中的主要成分为茶复合多糖类化合物，这类化合物进入身体以后，可以调节人体的糖代谢，可降低血脂、血液，改善糖类代谢，降低血糖，防治糖尿病的发生，这对于高血压、糖尿病患者来说，无疑是一种非常好的养生佳饮。

2、降血糖

黑茶内的茶多糖物质，是一种比较复制的混合物，形成相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。

3、减肥祛脂

黑茶内含有丰富的茶多酚、茶碱等成分，这些物质具有很好的溶解性，可以帮助身体把肠道内多余的脂肪都排泄出来，减肥效果是非常好的，所以需要减肥的人群，不防可以常喝些黑茶吧。

4、提神醒脑

天尖黑茶中所含有的茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质可兴奋我们的大脑神经，可提高我们大脑思维反应能力；并且可以提高记忆力；对于那些身体工作困顿的人群来说，喝些天尖黑茶，可以达到提神醒脑的功效作用。

5、补充营养元素

从前面的营养价值方面中，我们可以清楚的知道，其实天尖黑茶的营养甚是丰富的，可以说它所含的营养明显的高于其他的茶类，这是因为在发酵过程中所转变而来的营养成分；长期饮用天尖黑茶，可以达到提神醒脑的作用。

黑茶适合哪些人饮用？

适合大多数人饮用：黑茶性温和，苦中回甘，有清热去火，促进消化的功效，适合多个年龄段、不同人群的人饮用，对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。

适合三高的人：黑茶中的成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散，还能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制，并能够通过对神经元的活化，起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。

适合减肥塑身，养颜美容：黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。

适合失眠多梦的人：茶叶有着提神的作用，过晚喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上便是敬而远之。但是，黑茶确实例外，有着明显的宁神助眠功效。研究发现，喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少，而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠。

粗茶淡饭，是一种健康的生活方式，更是一种圣人的智慧。教导世人在生活中有所取舍，不用过于贪图富贵，只有闲适淡薄、知足常乐的心态才更能体会到黑茶的醇香，也更能使身体维持在健康、活力的状态。

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“健康之饮安化黑茶”知识讲座在沪举行

(上海)讯:10月26日下午,以”健康之饮安化黑茶”为主题的黑茶知识专题讲座在上海市委统战部举行。中共安化县委副书记、安化县人民政府县长熊哲文，县人大主任蒋跃登，县人大副主任、茶业办主任肖伟群，县茶业协会会长吴章安，县茶业办公室主任陈辉球以及上海中青年知识分子联谊会会员等众多嘉宾出席了本次活动。

本次知识讲座旨在“宣传健康文化，普及安化黑茶知识，推介安化黑茶品牌”，熊哲文县长为本次讲座致辞，简要的向与会嘉宾介绍了安化黑茶产业的现状与发展趋势；湖南农业大学教授、教育部茶学重点试验室主任刘仲华先生从科学的角度深入浅出的介绍了安化黑茶的保健功效与品饮、收藏价值；上海市茶叶行业协会秘书长陈子法先生介绍了近几年来以白沙溪为代表的安化黑茶在上海的推广情况，对安化黑茶的发展前景表示了充分的肯定；全国十佳茶馆：上海秋萍茶宴馆董事长刘秋萍女士与在场嘉宾分享了多年品饮冲泡黑茶的经验与技巧。

本次活动由上海中青年知识分子联谊会、安化县人民政府主办，湖南省白沙溪茶厂股份有限公司、湖南中茶茶业有限公司、湖南久扬茶业有限公司、湖南阿香茶果食品有限公司、安化县云天阁茶业有限公司等单位协办。

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