绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶是常见的一种茶类，很多人都会选择饮用红茶养生，但是喝红茶也有许多讲究，尤其是对女性而言！
女性喝红茶的好处
1、提神、消疲劳
红茶茶性温和，内含丰富的蛋白质、咖啡碱、茶多酚，这些物质成分，既可以兴奋大脑中枢神经，而且还可以有效的提神抗疲劳；有利尿的功效，可以把身体内导致出现疲劳的乳酸、有毒物质给排泄出来，从而达到提神、抗疲劳的功效。
2、强壮骨骼
女人常喝红茶，可以有助于骨骼的强壮；并且女性可以在冲泡红茶的过程中，加入一些牛奶、蜂蜜、柠檬之类的，这样即可调和口感，而且还可以强壮骨骼，起到协同互助的作用。
3、补血
对于女性来说，饮用红茶有很好的补血功效，因为红茶内含丰富的钾元素，冲泡以后以后70%都是溶于水内的，所以红茶是非常适合女性冬季补血饮用。
4、防治流感
女性经常饮用红茶，或是用红茶来漱口的话，那么一样是可以达到预防流感的作用哦。
5、补钙
红茶适合女人饮用，还因为它可以缓解女人因为缺钙问题，可以预防钙质的流失，可以减少女性出现骨质疏松的问题。
6、补充黄铜类
研究表明，茶叶中内含有丰富的黄铜类物质，这些物质对于女性来说是非常重要的，在身体内可以起到抗氧化的作用，所以女性喝红茶，可以抵抗衰老。
7、开胃消食
对于女性来说，红茶性温，可以起到抵御寒冷的作用，并且还具有化痰、消食、开胃的作用。
8、补充维生素
红茶内含有多种水溶性的维生素，女性饮用的话，可以有效的补充身体所须要的维生素。
女人喝红茶危害最大的5个时期
1、生理期
女人在生理期的时候不可以喝红茶，否则会影响铁质的吸收。因为此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝红茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期
女人在怀孕期的时候不可以喝红茶，否则会危及孕妇的身体健康。因为一般浓红茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝红茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。
3、临产前
女人在临产前的时候不可以喝红茶，否则会有影响孕妇睡眠。因为产前若喝太多浓红茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代价太大了。
4、产褥期
女人在产褥期也就是坐月子的时候不可以喝红茶，否则会导致奶水分泌不足。因为这段期间要是喝下大量的红茶，则红茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、更年期
女人在更年期的时候也是不可以喝红茶的，否则会加重更年期症状。因为更年期除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多红茶更会加重这些症状。所以喜欢喝红茶的女性若正值更年期，最好停止喝红茶，免得把身体给搞坏，健康最重要。
以上就是关于好处和禁忌介绍。其实对于女性来说，最佳的红茶饮用季节是在冬季，冬季喝红茶，可以单饮，也可以调成美味的柠檬红茶、牛奶红茶等等，饭前饭后一小时饮用，可以起到很好的开胃、助消化的效果，还有女性饮用红茶，应该避开特殊时期饮用。
品性温和味道醇厚女性常喝红茶的好处
红茶是以茶树的新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶品性温和，味道醇厚，常喝红茶好处多多，下面小编为你一一罗列女性喝红茶的不同好处吧。
一、女性喝红茶的不同好处：
1、红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。
2、因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。
3、经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
4、红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。
5、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
6、红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
二、女性喝红茶好处多多：
1、女性喝红茶时，加一些枣，可以养颜美容，改善肤色，这一点对女性来说很重要呀。
2、女性常喝红茶能改善血管功能，调节身体机能。
3、每天服用一小杯红茶可以防治女性常见骨质疏松症。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强。
4、喝红茶最好加牛奶，建议晚上最好喝红茶。
红茶是世界公认的女性最适合喝红的茶，看完本文你是不是也成了红茶的拥护者?它可以让女性朋友有效抗老哦。
秋季喝红茶养生保健
很多的疾病都是在秋季高发的，不少专家建议，秋季可以多喝红茶来保健。下面就给大家说说喝红茶的养生效果吧。
一、红茶可暖体抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
二、红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
三、红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
四、红茶可预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
世界四大著名红茶，以中国祁红最好！
红茶，六大茶类之一，是全世界消費人最多的茶叶品种，中国，印尼，斯里兰卡是高品质红茶主产区国，那大伙儿了解全球四大知名红茶关键是有什么吗？详细如下！
全球四大红茶
1、祁门红茶
祁门红茶通称祁红，一直以香高形秀闻名国际性，产于中国湖北省南部泰山支脉的祁门县一带。
祁红外观设计索条紧细调匀，锋苗秀丽，颜色乌润；内质清芳并含有密糖香气，上饮茶更有着兰花香，浓香长久；茶汤颜色艳红光亮，味道甘鲜醇正，叶底洪亮。清饮最能品位祁红的韵致香味，即便加上鲜牛奶亦无失其醇香。初春饮红茶以它最合适，英式下午茶、临睡前茶也很适合。
2、大吉岭红茶
大吉岭红茶产于印尼西孟加拉省北边喜马拉雅fm山下的大吉岭高原地区一带。本地平均温15℃上下，大白天光照充裕，但昼夜温度差大，谷地里长期弥漫着云雾缭绕，是创造此茶与众不同芬芳的一大要素。以5-6月的二号茶质量最优化，被称作“红茶中的香槟酒”。
大吉岭红茶有着昂贵的身家。三、四月的一号茶多见翠绿色的OP，二号茶为金黄色毫显出的FOP。其汤色橙黄，味道清香优雅，佳品特别是在含有红提香，口味细腻温和。大吉岭红茶最合适清饮，但由于荼叶很大，需稍久焖(约5分鐘)使荼叶尽舒，才可以得其昧。英式下午茶及进餐口味重的盛餐后，最合适饮此茶。
3、锡兰堡垒红茶
锡兰堡垒红茶以乌沃茶最知名，产于山岳地区的东面，长期云雾缭绕弥漫着，因为冬天吹送的东北地区季风气候产生降雨量（11月-第二年2月），不好花卉园制造，以7-9月所获的质量最优化。产于山岳地区西边的汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶，则由于遭受夏天(5-8月)西北季风雨的危害而质量差，以1-3月获得的最好。
4、阿萨姆红茶
阿萨姆红茶产于印尼东北地区阿萨姆省喜马拉雅fm山下的阿萨姆溪谷一带。本地光照明显，需另植树为茶树适当遮掩；因为降雨量丰富多彩，因而推动热带性的阿萨姆大叶种茶树朝气蓬勃生长发育。以6-7月採摘的质量最优化，但10-11月产的秋茶较香。
中国最好是的红茶
1、正山小种
中国十大红茶知名品牌的第一名，它出产于中国福建的桐木关。
正山小种在制做时候选用松针或是松柴熏烤，医好之后的荼叶，具备与众不同的松烟香，听说正山小种不可是中国也是全世界出現最开始的红茶，被大家视作“红茶之祖”。
2、祁门红茶
祁门红茶都是中国十大红茶知名品牌的关键组员，产于湖北省的祁门县。
听说他早清朝年里就早已出現，仅仅 那时候是特供皇室专用的贡茶，到如今，他早已有一百多年的制造历史时间，是传统式时间，红茶中的精典，具备香高，醇美，色艳等几种特性。
3、滇红茶
在中国十大红茶知名品牌中，滇红茶也拥有 不能跨越的影响力，这类红茶关键生产在中国云南省的保山市和凤庆及其云南西双版纳。
滇红茶是选用与众不同的云南省大叶种茶树茶青为关键原材料做成的大叶红茶，中国时间红茶中最有象征性的存有，外观设计肥大金毫显出是它的关键特性。
4、川红茶
川红茶是生产在中国四川乐山市的特点红茶，这是红茶大家族的崭露头角。
外观设计肥大紧结，金毫显出，并且颜色黝黑光亮，冲调之后，香味甜润，茶汤颜色浓亮，是如今中国红茶中最出众的存有，都是如今茶叶市场上的畅销产品。此外其他红茶种类也有光照红茶、昭平红茶、霍红茶、越红茶、泉城红茶、苏红茶、英红茶、惠州东江楚云仙红茶，沐岚红茶全是很知名的红茶知名品牌。
5、宜昌红茶
宜昌红茶称宜红，别称宜昌工夫茶，是在我国关键时间红茶种类之一。早就在秦汉时期，荼叶就从巴渝散播到宜昌;荼叶运用已从生嚼茶青发展到生煮羹饮。
左右就是说寡欲全球四大红茶的详细介绍，从上边的详细介绍中大伙儿就能够 发觉，红茶荼叶品种繁多，不一样的红茶有不一样特性，且由于地区的不一样，也展现出不一样的特性！
普通红茶价格表
蒲公英根红茶的功效与作用蒲公英根泡红茶的功效
大吉岭红茶的冲泡方法