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经过长达40天的高温三伏天炙烤之后，如今已经出伏啦，加长版的三伏天终于结束，感觉凉凉的日子就要来了！不过，别高兴得太早，这段时间早晚温差大，白天依然高温闷热，人易疲倦、乏力，清热解暑要继续，但也要防秋燥。所以出伏后要注意养生，做好三个“一点”，三个“多吃”。
出伏后养生重三“点”
饮食，润一点，助养肺
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，而中医认为“肺气太盛可乘克肝木，故多酸以强肝木”。因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的食谱有芝麻菠菜、青椒拌豆腐、百合莲子汤、百合脯等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。
出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。出伏之后是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气渐弱，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，经过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。专家建议要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。有条件的可以用电熨斗熨一下，以减少衣物上的水分。衣物挂起来要保持一定的间隔，以保证良好的通风。服装店里挂着很多衣服不发霉就是这个道理。
出伏后这三类食物要多吃
出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。如西红柿、茄子、马铃薯这些这些富含碱性实物搭配其他蔬菜一起食用。
多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用！可以选择一些葡萄、柚子、柠檬等酸甜可口开胃、健脾补肾的水果。
秋季燥字当先，所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。适当地多添加些如蜂蜜、银耳、鸭肉等滋阴补益的食材。
出伏后喝茶指南
出伏后，暑气仍然未消，天气一热，人们难免会产生烦躁的心理，想要防暑静心，这段时间不妨多喝茶，防暑打败“秋老虎“。那么，这段时间应该喝什么茶呢？
六堡茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对六堡老茶尤为明显。六堡茶还具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果。而且夏秋交接之际，多喝六堡茶有清热、消暑、解毒、消食、去腻的功效。
那应该怎么饮用呢？
泡茶：
1.温壶涤具：先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具，随后放入茶叶；
2.投茶量：根据个人喜好，投茶5-8克；
3.洗茶：倒入100℃的开水，然后快速倒去，洗茶两遍以此达到洗茶、醒茶的作用；
4.泡茶：用沸水冲泡7-10秒后，把茶汤倒入茶杯中，即可品尝；
5.品饮：随着冲泡次数的增加，应适当延长泡茶的时间。
煮茶：
沸水洗茶一道后，按1：200的茶水比例煮约30分钟。这样茶汤更为醇厚柔滑，茶香浓郁四溢，回甘更为明显。
中茶窖藏六堡茶J3茶饼介绍及参考价格
六堡茶之家为您提供最新最全的中茶（中粮）六堡茶产品介绍及价格行情
中茶窖藏六堡茶J3茶饼介绍：
【商品名称】中茶窖藏六堡茶J3茶饼
【生产厂家】梧州中茶茶业
【每饼净重】300克 2饼/盒
【陈化日期】2013年5月
【包装日期】2017年4月
【产品介绍】中茶•窖藏六堡J3饼原料来自山野，在大自然的锤炼中成长，允吸每一滴露珠，承载每一缕阳光。每一张肥硕的茶叶恣意舒展着，向茶客展示其丰富的内含物。制作、压制成茶饼后，保留了其豪放的外貌，干茶茶条粗壮，芽豪略显，将大自然的桀骜不驯完好保留。中茶•窖藏六堡J3饼在茶窖中修行三年，对窖藏的火候把握得恰到好处，既保留了豪迈的野韵气息，又转化出了浓强醇香的爽口滋味。就如一匹野马，渐渐成为良驹。
中茶窖藏六堡茶J3茶饼参考价格：408元
梧州检验检疫局规范六堡茶专用标志使用
梧州检验检疫局规范六堡茶专用标志使用
近日，梧州检验检疫局举办“六堡茶地理标志保护产品专用标志培训班”，邀请国家地理标志网的专家授课，梧州市已获得六堡茶地理 标志产品保护及正在申请保护的9家企业有关管理和业务人员参加了培训。
在培训班上，专家就六堡茶产品标识相关法规及标准、GB 7718-2011《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》、地理标志产品及生态原 产地产品之专用标志与二维码新技术的应用等政策知识进行解读，指导六堡茶生产企业规范使用专用标志，进一步提高维护六堡茶质量和信誉的 自觉性。
据了解，自2011年3月16日六堡茶获得国家地理标志产品保护以来，梧州检验检疫局辖区已获得国家质检总核准使用专用标志的六堡茶生产企业达4家 ，这些企业在六堡茶产品上加贴具有防伪功能的六堡茶地理标志保护产品“专用标志”后，赢得了消费者的信任，去年同品种、同等级、同规格 产品出厂批发价增长了3%到30%。这更加激发了六堡茶生产企业申请使用“专用标志”的积极性，今年8月已有两家六堡茶企业通过了国家地理标 志保护产品专用标志的现场评审；还有部分企业正在或计划申请使用专用标志。
广西梧州六堡茶启动行销全球活动
3月23日第一农经茶叶网讯 广西梧州六堡茶与云南普洱茶都是我国千年茗茶，上周，梧州六堡茶启动行销全球活动，借“茶船古道”行销海外，打响梧州六堡茶品牌。
自古以来，一条充满传奇故事的“茶船古道”，沿梧州六堡河，经东安江，走贺江，入西江，直达广州，对接“海上丝绸之路”……全国独一无二连接桂、粤、港，直通南洋，在中国茶运史上影响力与普洱茶的“茶马古道”各有千秋。
3月17日至20日，“茶船古道·新丝路”梧州六堡茶行销全球首站在吉隆坡马来西亚国际茶与咖啡博览会举行。来自中国、马来西亚、越南、印度、印度尼西亚、斯里兰卡等国家和地区的200家茶叶公司及经销商入驻参展，梧州参展的5家企业与各国茶商共签署合约9700万元。这是梧州市落实“一带一路”倡议，组织六堡茶龙头企业抱团参展取得的丰硕成果。
梧州六堡茶
六堡茶启动行销全球活动
3月17日，由梧州市政府主办的“茶船古道·新丝路”梧州六堡茶行销全球活动在吉隆坡举行，这充分体现了梧州市“以茶兴市、品牌带动、产融结合”的战略部署。把六堡茶打造成百亿元茶产业——这是梧州市去年定下的目标，而后该市相继成立了梧州茶产业发展办公室和国有控股企业广西梧州六堡茶股份有限公司，并出台扶持政策引领六堡茶产业发展。
3月18日，梧州市代表团在马来西亚参加相关活动，与当地政府官员、茶商团体、茶友进行茶叙交流，凝聚合作共识，积极宣传推广梧州六堡茶。
3月19日，梧州六堡茶行销全球首站正式启动。当日，梧州市政府、苍梧县政府分别同马来西亚茶业商会、吉隆坡茶艺协会签署协议，约定共同构建起通畅的合作渠道，积极筹划深层次合作，组织茶叶专家教授、茶文化爱好者、茶商、茶企、茶农进行不定期的文化交流合作及经贸洽谈。
现场签约9700万元
六堡茶和普洱茶有什么不同？
六堡茶品牌已享誉海内外
六堡茶的知识介绍
