常喝红茶能预防流感-茶礼仪网

常喝红茶能预防流感！在天气多变的季节是流感的高发期，有中医指出，多喝红茶具有预防流感的效果，下面去详细的看一下。

1、红茶养生保健

从中医的角度来讲，不同的茶具有不同的养生保健功效，红茶甘温，在中医来讲，它可以养人体的阳气，对于身体来说是有好处的，而且还有助于预防流感。

2、红茶增强人体免疫力

红茶里富含糖类和蛋白质，再结合茶类独特的物质，可以暖腹生热，增强人体的免疫力和抗寒能力，有助于预防流感。

3、红茶可消炎杀菌

平时多用红茶漱口或者饮用红茶，可以消炎杀菌，有助于预防流感。

4、红茶最好热饮

不过泡红茶时茶叶量宜3—5克，太多不好，但是注意，泡好的红茶最好热饮，如果放的时候太长，那不仅是口感，就连营养也会大打折扣，温和又有助于预防流感，平时可以适量喝。

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茶叶常识：需要多喝红茶的四种人群介绍

红茶是我国六大茶系列之一，是完全发酵的一道茶，相对来说红茶中含有的茶黄素、咖啡碱、胡萝卜素等成分都是很高的，所以红茶受到了很多人的追捧。不过小编本文要给大家说的是，红茶尤其适合四类人饮用。

茶叶常识：需要多喝红茶的四种人群介绍

容易感到困乏的人要多喝红茶，红茶有大量的咖啡碱成分，它对于兴奋神经中枢系统有着很重要的意义。这里小编提倡大家可以多喝红茶可以消除疲劳、振奋精神、增进思维等作用。它对于容易乏惫的人群，有消除疲劳、提神醒脑的效果，尤其是用脑过度的白领一族来说，这绝对是时尚又健康的饮品。

若是你感觉到尿路不顺畅，那么也要多喝红茶，红茶含有的咖啡碱和芳香物质成分，可以增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人群，有利尿的作用。

很多人都知道，红茶具有养胃的功能，红茶因为全发酵，茶性很温和，所以饮用红茶不同于绿茶，它能在胃部形成一种保护粘膜，有暖胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，适当饮用，有一定治疗的效果。

最后红茶对于心脏病患者来说也是十分有益的。根据临床研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，会促进血管的舒张程度，而其中红茶对于舒张血管的保护作用就特别强，所以红茶也可谓是心脏病辅助治疗的一种茶品。

红茶与黑茶茶艺茶道最大的不同之处

红茶以金骏眉为代表，黑茶以普洱茶为代表茶叶，两种茶叶种类在茶艺茶道工序稍有不同，其中以冲泡时间最为明显。不同的茶叶种类，冲泡时间不同，口感质量高低不同。

红茶久泡益健康

红茶泡得时间越长，越有益健康。美国塔夫斯大学的营养学教授杰弗里·巴伦博格表示，时间长有利于其中有益健康的黄酮类物质充分溶解，最好泡够5分钟。

普洱茶重点在洗茶

普洱茶属于黑茶，一般泡5分钟，香味就出来了，与茶饼相比，散茶更容易出味。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。也正因如此，冲泡普洱茶最重要的步骤是洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样，第二道茶不仅滤去了茶叶上的杂质，而且更香醇。

早晨喝红茶，晚上喝黑茶

早晨喝红茶，晚上喝黑茶！随着生活改善，人们都希望自己健康长寿。社会上各种养生之道不胜枚举。而饮茶养生作为一种养生之道也受很多人推崇，皆因茶不仅能解渴提神，陶治情操，它含有500多种化学成分，其中具有营养作用有蛋白质、氨基酸、多糖、维生素与无机盐，而茶叶中还含有丰富的生物活性物质——茶多酚，防治疾病，抗衰老，抗氧化等等好处，数不胜数。

早上适宜喝红茶

人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

什么时候喝茶最好?也有人说是在午后。

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

午后适宜喝青茶或绿茶

通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

青茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老;绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

什么时候喝茶最好?有人说是在晚上。

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

晚间适宜喝黑茶

人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。