绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶1、红茶属于温性茶，经过充分发酵加工，使茶鞣质氧化，可润养人体阳气，冬天饮用能保暖御寒。
2、红茶含有丰富的蛋白质和糖，能暧腹养胃，同时有能增强体质，对人体的抗寒能力有一定的助长。
3、冬季还是老年人中风喝心脏病的高发季节，有心脑血管疾病的老人在冬季喝红茶，既可御寒保暖，又能防病。
4、冬季容易感染感冒病毒，喝红茶可以杀菌、消炎、降火，能有效的预防流感病毒。
5、冬天人体的抵抗力普遍降低，消化方面不太好，体虚者好吃煎炸油腻食物，喝红茶可以助消化、去油腻，还能养胃。
6、红茶富含微量元素钾和黄酮类物质，在冬季可减少钙在体内的消耗，能够强健骨骼，可防止骨质疏松症。
夏季冷饮冻柠茶柠檬红茶怎么泡
夏天到来了，奶茶店的招牌茶饮也都渐渐换成了冷饮。在夏天，最热门的茶饮之一就是冻柠茶了，在港式茶餐厅，冻柠茶也是最受欢迎的茶饮。其实冻柠茶的做法很简单，我们自己在家就可以制作。港式冻柠茶怎么做呢?
材料：柠檬1个，红茶10克，冰块50克
制作方法：
1.先把柠檬放进盐水里浸泡半小时，再用盐把柠檬表皮搓洗干净，注意搓干净表皮上的蜡质。
2.将柠檬切成片，厚薄皆可。
3.准备好开水，将红茶放入茶壶里，倒入开水浸泡15秒然后迅速沥干，这一步骤是洗茶。
4.再次倒入适量的开水浸泡茶叶，让茶汁变红。
5.在杯子里加入适量冰块，再倒入红茶，然后加入几片柠檬。
6.根据个人的口味，可以在冻柠茶里加入蜂蜜。
这款冻柠茶的做法是不是很简单呢?如果你不喜欢喝冰的，趁热饮用就是柠檬红茶了。在喝冻柠茶的时候，可以将柠檬片戳透，让柠檬汁浸入茶水中，这样口感更好，还能充分吸收柠檬的维生素C。这款冻柠茶口感酸甜，清凉开胃，能够解暑生津，还可以为身体补充维生素，淡化色素，令肌肤保持白皙。
喝红茶的好处与禁忌
我国的茶文化历史悠久，享誉中外，早已深入民心。即便是不爱喝茶的人也能说出喝茶对身体的好处。红茶是我们日常生活中普遍的一种茶类，因此很多人都喜欢喝红茶。但是喝红茶对身体也是有利有弊的，下面我们就来看看喝红茶的好处与禁忌吧。
喝红茶的好处——抗癌。
国内外各地的研究人员对于茶叶具有抗癌的效果做过许多研究，普遍认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但新研究却有了新的进展，研究发现，红茶同绿茶一样，也具有强劲的抗癌效果。
喝红茶的好处——养胃。
红茶是全发酵茶，是经过发酵烘制而成的，性温，因此具有养胃的效果。经常饮用红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡具有一定的效果。
喝红茶的好处——强健骨骼。
红茶性属温和，含有多种的水溶性维生素及微量元素钾，钾是人体骨骼中必不可少的一种元素。红茶中的钾可以增强人体心脏血液的循环能力，并能减少人体中钙质的流失，所以，经常饮用红茶能起到强健骨骼的作用。
喝红茶的好处——抗菌。
红茶拥有很级强大的抗菌能力，除了可以消除口臭、预防蛀牙，如果平时养成用红茶漱口的习惯，不但可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分的食物中毒呢。
喝红茶的好处——促进血液循环、消除疲劳。
红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，使大脑清醒，从而消除疲劳，恢复集中思考的能力，还可以增强记忆力。此外，咖啡碱的兴奋作用还能促进血液的新陈代谢，对身体的血管和心脏都有好处。
喝红茶的禁忌——不宜久放。
红茶不适宜放凉饮用，否则不仅达不到暖胃的效果，还很容易诱发腹泻。而且放的时间太久，红茶的营养价值也会有所降低。
喝红茶的禁忌——并非人人适宜。
红茶是有提神醒脑的作用，但并非是人人适宜的。若是患有心脏病的人饮用后，红茶中所含有的咖啡碱可能会导致病人的心律失常，严重的甚至会引起死亡；若孕期女性饮用后，红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，造成孕妇的不适等。结石病人、肿瘤病人、贫血、精神衰弱失眠的人同样不适宜饮用红茶。
喝红茶的禁忌——不能加糖。
很多人为了自己的口感，喝红茶都喜欢往里面加糖，其实喝红茶就是为了借助红茶的味道来刺激人体的消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化的效果，若在红茶中加入糖后，会起到抑制消化和影响红茶清热的效果。
红茶的功效喝这种茶帮你维持心血管健康
红茶是一种很常见的饮品，很多人都比较喜欢，在平时适当的喝一点红茶能够为我们的身体带来很多的功效，它含有的营养物质比较多。关于红茶的泡法不知道大家是否都了解呢，其实饮用红茶是有一些禁忌的，对于红茶感兴趣的朋友要继续看哦。
红茶的功效
心血管健康
红茶可以帮助我们保护心血管的健康，它会有这样的功效，主要是因为含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮，这个物质可以帮助我们降低胆固醇的密度，防止血流和动脉壁受损，能够减少心脏病的风险。红茶中含有的多酚类化合物也是非常强的抗氧化剂。
预防癌症
红茶中含有的多酚能够抑制癌症的形成，特别是在某些类型的癌症，并且红茶对于预防胃癌，前列腺癌和乳腺癌有不错的功效。有一些研究显示，红茶对于抵抗口腔癌也是很不错的，所以在平时多喝红茶可以帮助我们减少癌症的患病几率。
皮肤和头发健康
红茶中含有丰富的抗氧化剂这个物质可以帮助我们保护皮肤，减少一些物质对人体皮肤的伤害，能够有效的预防痤疮的出现，并且在某些情况下，已经证明它们的功能与过氧化苯甲酰用于许多皮肤产品中的功能一样。是一种很好的美容饮品。
骨骼和结缔组织
研究表明，即使其他变量进行了调整，普通饮茶者的骨骼也比非饮茶者更强壮。科学家们推测它可能是强效茶的植物化学物质的影响。
消化系统健康
茶中的单宁对胃病和肠病有治疗作用，并使其成为一种伟大的消化辅助材料，在中国数千年来一直使用。这些单宁减少肠道活动，并发挥止泻作用。已经证明绿茶中的多酚对患有肠易激综合征等病症的人患有肠道炎症。
大脑和神经系统
与咖啡因中的高浓度咖啡因不同，红茶中的低量促进大脑中的血流而不刺激心脏。红茶中的咖啡因有助于专注和集中注意力，研究表明红茶中发现的氨基酸L-茶氨酸可以帮助您放松并更专注于工作。在每天喝四杯茶一个月后，红茶已显示出降低应激激素皮质醇的水平。红茶中的咖啡因也可以让你记忆几个小时所需的促进作用，一些研究表明，常规的茶习惯可能有助于预防帕金森病。
增加能量
在适量咖啡因可以是一个好处 - 在红茶刺激代谢，增加大脑功能和精神的集中度。茶中的咖啡因更像是一种微妙的兴奋剂，需要超过几分钟的时间才能生效，而不是像咖啡或可乐那样快速击中系统。这种效果得到另一种仅在茶叶茶碱中发现的化合物的帮助。咖啡因主要针对大脑和肌肉，茶碱刺激呼吸系统，心脏和肾脏。这有助于维持健康的心血管系统。
口腔健康
研究表明，红茶中的儿茶素抗氧化剂可能会减少口腔癌症。茶多酚和丹宁作为抗生素，防止引起蛀牙的细菌，茶中的多酚可以帮助检查导致口臭的细菌。
红茶的泡法
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