绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后喝一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。
将水煮沸，在煮水的同时，把准备好的、洗净的生姜磨成泥；将水煮沸后加入红茶茶叶，茶包也可；将少量的、磨细的生姜泥、红糖（或蜂蜜）加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用。若想使口感更加滑顺，可加入无糖豆浆，在肚子饿的时候能较好地抑制空腹感。
瘦身提示：生姜性辛温，有祛风散寒、促进消化、解毒杀菌的作用。红茶是全发酵茶，口感较重，茶多酚含量少，可以健胃养胃、促进消化；所含茶单宁素也有促进新陈代谢的作用，能帮助人体减少皮下脂肪的存积。
荔枝红茶的冲泡方法 让美味红茶升级
我们都知道，荔枝是一种非常美味的水果，虽然荔枝吃起来有一些麻烦，外面有一层坚硬的外壳，但是，里面的果肉不但汁多，而且还有非常好的口感。荔枝红茶大家都听说过吗?荔枝红茶也是红茶的一种，而且产地是广东，虽然外形看起来比较普通，但是味道就好像荔枝一样鲜甜。荔枝红茶的冲泡方法有哪些?
荔枝红茶的冲泡方法一、
将3—5克红茶放入白瓷杯中，然后冲入沸水，几分钟后，先闻其香，再观其香，然后品味。一杯茶叶通常可冲泡2—3次。
这种饮法，既能在徐徐体味和欣赏之中，吃出茶的醇味，领会饮茶真趣，亦能使自已心情欢愉，获得精神上的升华。
荔枝红茶的冲泡方法二、
在荔枝红茶茶汤中加入调料，入糖、牛奶、柠檬片、咖啡、蜂蜜或香槟酒等，这是一种比较常见的冲泡方法，调料的种类和数量，随饮用者的口味而定。
荔枝红茶的冲泡方法三、
把荔枝红茶茶叶放入壶中，冲泡后为使渣和茶汤分离，从壶中慢慢倒出茶汤，分置各小茶杯中，便可饮用。
荔枝红茶的冲泡方法四、
将荔枝红茶茶叶置入茶杯或茶壶中，然后冲入沸水，静置几分钟后，待茶叶内含物溶入水中，即可饮用。
很多人都非常喜欢喝奶茶，因为在茶叶清香的基础上，又融入了奶香，这样可以满足更多人的食欲。那么，荔枝红茶可以做奶茶吗?当然可以，先把荔枝红茶的茶叶用清水煮沸，然后放入一些牛奶以及糖，这样荔枝奶茶饮就做好了。喝茶的时候，可以把牛奶与糖放在桌上，这样大家可以依据自己的口味进行添加。
减肥瘦身,神奇的生姜红茶给你意想不到的惊喜
生姜，红茶，我们生活中非常好熟悉的东西。大家是否知道，两者组合成生姜红茶却有神奇的减肥功效哦。想减肥瘦身的姐妹看过来啦。
一、为什么生姜红茶有神奇的减肥功效：
1、因为生姜和红茶都属于热性食品，所以能促进寒性体质的人血液循环，加快新陈代谢，间接起到减肥的作用。
2、红茶和生姜有暖身作用，有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。能促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
都市翡翠生姜红茶 驱寒预防感冒 价格：12.8元
3、生姜的辛辣,可以让身体产热,并且提高新陈代谢、消耗体内热量,达到减肥的效果。而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。在茶内加红塘和蜂蜜，排泄功能会加强。
4、有活血化瘀的功效，对女生身体调理有非常好的作用，而且还能暖胃养胃。
二、自制生姜红茶：
1、原料：红茶一包、生姜五片、适量的蜂蜜。
2、做法：把生姜去皮，就把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。
3、喝法：等生姜红茶汤稍温后放入蜂蜜就可饮茶啦。
喝自制生姜红茶减肥，可以说是现在最健康最安全的减肥方法
上海春姜牌红糖姜茶 价格：135元
三、适合生姜红茶的人群
红茶冲泡方法，有懒人专属泡法！
红茶性质温润，是一种发酵茶，它能补脾健胃，正确的泡法也能让人品尝到它醇香浓郁的茶滋味。下面我们来介绍下三种红茶的泡法！
三种红茶的泡法
家庭式泡法
1、温壶
用沸水将茶叶及茶杯温热，冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。
2、倒入适量的茶叶
基本上是一茶匙茶叶泡一杯红茶的比例。
3、冲泡
冲泡红茶的水要用沸腾的水，越热越好。放冷后再加热的开心无法冲出好味道。
4、盖上壶盖
若冲泡的的碎茶叶，加入热水后，将滤茶网及茶叶拿开，再盖上壶盖，因为碎红茶易于冲泡，泡太久会苦涩，越是细长的茶叶，浸泡时间可以加长。
观赏式泡法
1、备具：壶、公道杯、品茗杯、闻香杯放在茶盘上，茶道、茶样罐放在茶盘左侧，烧水壶放在茶盘右侧。
2、赏茶：打开茶样罐，让来客欣赏茶叶的色和形。
3、烫杯热罐：将开水倒入水壶中，然后将水倒入公道杯，接着倒入品茗杯中。
4、投茶：按1：50的比例把茶放入壶中。
5、洗茶：右手提壶加水，用左手拿盖刮去泡沫，左手将盖盖好，将茶水倒入闻香杯中。
6、第一泡：将开水加入壶中，泡一分钟，趁机洗杯，将水倒掉，右手拿壶将茶水倒入公道杯中，再从公道杯斟入闻香杯，只斟七分满。
7、鲤鱼跳龙门：用右手将品茗杯反过来盖在闻香杯上，右手大拇指放在品茗杯杯底上，食指放在闻香杯杯底，翻转一圈。
8、游山玩水：左手扶住品茗杯杯底，右手将闻香杯从品茗杯中提起，并沿杯口转一
9、喜闻幽香：将闻香杯放在左手掌，杯口朝下，旋转90度，杯口对着自己，用大拇指捂着杯口，放在鼻子下方，细闻幽香。
10、品啜甘茗：三个口是一个品，要做三口喝，仔细品尝，探知茶中甘味。
11、第二泡、第三泡：操作同上。
另外，红茶的调味料也有许多：柠檬，牛奶，蜂蜜，方糖。可以调出各种不同的风味。
懒人式泡法
投茶--加水--喝。
红茶是具有养胃，调理身体机能的好茶。不论是在一年的任何季节里都适合饮用。尤其是适合上了年纪的人们，能很好的帮助他们养胃护胃，健康身心呢！
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