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其他茶办公室一族因为工作性质和需要又难以避免久坐，因而为了降低长期久坐对我们身体的损伤，在饮食方面就要更加注重，通过合理的膳食习惯，能够减少久坐对我们身体的伤害，而作为一种功能性食品（具有保健功效的食品），就具有相应的减少久坐对身体伤害的效用，下面就为茶友详细解析。
久坐对身体的影响是多方面的，长期久坐能够引发多种疾病，六堡茶只是功能性食品并不是药品，更不是什么灵丹妙药，它也只能针对部分久坐所带来的对身体的伤害和疾病有相应的保健、减缓效果。下文也将以六堡茶具有的功效，展开解析。
1、长期使用电脑，视物较近，眼部疾病高发
长期坐办公室工作不是和文件就是和电脑、电子设备打交道，眼睛长期对着电子屏幕容易因为电子辐射而使眼睛干涩、酸涩加速眼疲劳，电子设备所产生的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。如果长期对着电脑工作又不注意保护眼睛，如此容易造成干眼症，严重的甚至会损伤眼角膜，而随着电子设备的大范围使用，专家预测在未来5年中，干眼症患者的人数会以每年10%的比率上升。
中富含多项对眼睛有保健功效的维生素，能够缓解眼部疲劳，对于长期查看文件的办公室一族护眼效果较好；六堡茶生茶中的抗辐射能力出众，较为适合长期对着电脑等电子设备工作的人员。
2、电磁辐射，长期累积易损伤皮肤、诱发身体病变
电脑、手机等电子设备都具有相应的辐射，不过与直接造成人体损伤的高频辐射（核辐射、放射性物质辐射）不同，生活中常见电子设备的电磁辐射是低频辐射或者极低频辐射，它们对人体的伤害较小，但是在长期积累之下它也会对人体造成慢性伤害。
虽然随着科技的发展，电脑、手机等电子设备的辐射量在一直减弱，不过因为电子设备越来越普及化、多样化，如电视、音响、计算机、复印机、电冰箱、吸尘器、微波炉、无线电台、移动电话、无绳电话、输电线路等等所有电器都产生电磁辐射，所以这种辐射的总量却没有降低。
据美国国家辐射防护委员会的一份报告显示：长期处在低频电磁辐射环境中，又缺少相应防护与疗愈措施，身体容易因为电磁辐射量的积累而引发诸如脱发多汗、女性月经絮乱、性功能衰退、冠状动脉疾病、帕金森氏病等多种身体病变，尤其是对孕妇影响较大。因而世界卫生组织有关视屏显示终端与工人健康问题的最新修正意见中指出：在视屏显示终端工作环境中有些因素可能影响妊娠。
如上所说电脑屏幕产生的辐射量虽然减弱很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，加速眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。
所以防辐射也成为长期待在办公室的办公室一族，必须面对的健康安全问题，不过值得庆幸的是大部分日常电子设备，所产生的低频电磁辐射的辐射半径较短，如保持与电脑30~50cm（厘米）的距离就可以极大的减弱电磁辐射对身体的影响，并且大部分电器切断电源之后电磁辐射也随之消失。
而在饮食方面大量流行病学和体内外实验研究证明，茶叶中的具有抗辐射的药理效应，所以对于办公室一族品饮富含的能够起到较好的抗辐射效用。而及其衍生物是一种比维生素C抗氧化性更强的物质，能够更好的减少人体的氧化衰老，因此对于长期待在电磁环境中，如长期对着电脑屏幕所造成的肤质脂质氧化损伤有相应的抑制功效。
3、食欲不振，肠道疾病，痔疮高发
长期坐办公室由于缺乏适当的全身运动，肠胃蠕动会相应的减弱，使得消化腺分泌消化液减少，程度轻易导致食欲不振，程度重会出现消化不良、脘腹饱胀、便秘等消化系统症状。
并且久坐不动，我们每日所摄入的食物，聚积在肠胃，使得肠胃负担日益加重，原本就缺乏运动而蠕动减弱的肠胃，会因食物的聚积进一步使得肠胃蠕动减缓，长此以往易导致胃和十二指肠溃疡、穿孔，以及肠胃出血等慢性难愈顽固疾病。
同时肠蠕动减慢，会使得粪便下行迟缓，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，易导致痔疮发病率增高，这也是为何办公室人员痔疮高发的原因之一。
国内外多项研究发现，久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动的人和体力劳动者。这是因为办公室人员长期在办公桌前久坐，会使得肠道蠕动减弱、减慢，从而使得粪便中的有害成分，包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜。
再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，易导致肠道免疫屏障功能下降；如果再缺乏适当的锻炼，又不注重肠胃护养、而饮食又多油腻的情况下，经年累月之后这些因素都将增加结肠癌的发病几率。如年仅44岁的麦当劳前首席执行官查理·贝尔就是死于结肠癌。所以，有专家把这类因在办公桌前长期久坐出来的结肠癌称之为“办公桌工作癌”。
由上可知，很多办公室肠胃疾病都是因为肠胃蠕动减少、减慢所导致，而茶叶中含有咖啡因，咖啡因能够刺激胃部分泌胃酸、增加胃蠕动，从而促进食物消化，同时能协助肾脏分泌尿液，加速排除毒素和废物。并且茶多酚具有收敛性，能够刺激肠道反应，加速大肠蠕动，从而促进肠道中废物的排出，古人常以六堡茶治疗便秘便是如此。如《本草纲目拾遗》第六卷中记载道：六堡茶，味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩，逐痰下气，刮肠通泄。
不过如《本草纲目拾遗》中记载“虚人禁用”，这里的“虚人”意思是中医中的阳虚、阴虚、气虚等体质虚弱之人的总括，这一类人肠胃通常较为虚寒、脆弱，并不适合喝未经发酵的六堡茶生茶。
而待在办公室已经有些年头的办公室一族，尤其是长期处于空调房中的办公室一族，这种“虚人”体质居多，所以如果是这一类体质应该喝茶性温和、能够润肠养胃的六堡茶熟茶，或者有一定陈期的老六堡茶生茶。
与六堡茶生茶的“刮肠通泄”的“刮”不同，六堡茶熟茶是“润肠通便”是更为柔和的“润”，这一点只要是喝过六堡茶熟茶和六堡茶生茶的茶友都不难理解，因此六堡茶熟茶较为适合长久待在办公室，而肠胃虚寒、或者身体已经有相应的如腹胀、便秘、排便困难、排便时间长等问题的办公室一族。
4、长期久坐不动，体重升高，引发多种慢性病
久坐对于身体的危害因为是长期积累所致，所以初期可能并不明显，但久坐带来的另一项问题就较为明显的能够察觉到，那就是——肥胖。生活中经常见到有些人原本并不胖，办公室待几年之后体重明显上升变胖了，其实这就是久坐带来的危害表现之一。肥胖是降低健康指数的指标之一，并且导致多种疾病如血脂高、血糖高、血压高、冠心病、中风等疾病接踵而来。世界卫生组织将肥胖定为一种疾病，并且早在1999年世界卫生组织就将中心性肥胖定为代谢综合征成分之一（世界卫生组织以腰围男性≥102cm，女性≥88cm，或臀围：男性>1.0m，女性>0.9m时为内脏型肥胖，即中心性肥胖）。而长期待在办公室，又没有额外的运动量，以及合理的膳食安排，肥胖概率可想而知。
六堡茶中的咖啡因和儿茶素能够加速身体新陈代谢，从而加快能量的消耗；同时中的儿茶素含量较高，儿茶素能够抑制胆固醇形成、降低血脂，从而达到减肥的效果。六堡生茶和六堡茶熟茶都具有减肥功效，但六堡茶熟茶经过发酵之后，除了咖啡因和儿茶素之外，还具有一些能够达到减肥效果的有益菌以及茶多酚的二次代谢物，所以发酵后的六堡茶熟茶减肥效果要相对优于新制成尚未转化的六堡茶生茶。
办公室长期久坐对我们身体的损耗是经年累月的蚕食鲸吞，而非一朝一夕就达到，所以有些损耗虽然现在没有很明显的表现出来，但经过长期积累、潜伏之后的爆发，其实对我们身体的危害更为巨大而强烈。而避免其长期久坐办公室的危害，其实只要增加适当的运动量，再加之合理的膳食调养，饮茶正是其中一项，以及正确的办公习惯即可规避其危害。
六堡茶有多久历史了？
导读：
六堡茶是广西特有的历史文化名茶。我国已故著名茶学专家庄晚芳教授根据南北朝时期的《桐君录》和陆羽的《茶经》等史料考证，六堡茶的产制历史可追溯到1500多年前。
历史上，六堡茶产区有恭州村茶、黑石村茶、罗笛村茶、蚕村茶等，最有名的为恭州村及黑石村茶。据地方志记载，“恭州村所产的茶叶，其地崇山峻岭，树木翳天，所植茶树得水已足，且在高山得云雾独多，每当午后，太阳不能照射，则蒸发少，故其茶嫩且厚而大，其味独浓而香。黑石村所产之茶，其山俱为黑石与得水亦足，而茶叶亦大而厚，味亦浓”。
原料正宗是制作正宗六堡茶的前提，六堡茶群体种是公认的最适合制作六堡茶的品种，原产于六堡茶乡种植历史久远的有性系茶树品种，它的滋味相较于其他品种更加浓厚，尤其会在万物盎然的春季迸发出丰富的内含物质，所以这时的茶香气更足，更具有醇厚口感。
从前到了六堡茶的采收季节，茶农会在“圩日”拿着自己做的六堡茶到事集上交易，交易获取的钱一般会用来换取别的生活物资。这种六堡茶由茶农自己采摘制作，茶青经“杀青—揉捻—渥堆—复揉—烘干”的古老传统工艺流程，制出茶成品。
六堡茶的影响力在清朝到达巅峰。康熙三十六年，《苍梧县志》记载：“茶产多贤乡六堡，味厚，隔宿不变”。
嘉庆年间，六堡茶以独特的槟榔香名列全国24种名茶，成为皇家贡茶。公元十九世纪，六堡茶沿水路畅销港澳、日本、东南亚等国家和地区。
两广之地气候炎热，历史上习惯饮用凉茶，六堡茶具备凉茶功能和药用保健价值，备受青睐得以普及，并随南洋华人广泛传播，马来西亚等地侨胞普遍使用 六堡茶治病驱痢、除瘴、祛湿和解暑等功效广受赞誉。
黑茶类的茶如普洱茶、安化黑茶等多以边销为主，唯独六堡茶为侨销茶，对发展对外贸易、传播中华茶文化发挥了重要作用，出口的高要求证明六堡茶的高品质。
茶人茶语：杨冠卿的《咏六堡茶》诗
茶人茶语：杨冠卿的 《咏六堡茶》诗
苍梧县六堡镇的六堡茶，已有1500多年的栽培历史了。该茶以红、浓、陈、醇、槟榔香味、隔宿而质不变且无茶膜而著称。自古以来，六堡茶以其独特的魅力，吸引了历代不少文人墨客品尝、吟咏，宋代著名学者杨冠卿就是其中的一个。
杨冠卿，字梦锡，江陵（今属湖北）人。宋代举进士，曾为九江戎司掾，又尝知广州，编有《群公词选》三卷，著有《客亭类稿》十五卷。《四库总目》传于世。
宋淳熙年间，杨冠卿在广州做官。有一年夏天，他走水路回四川老家，乘船从广州溯西江而上，到达梧州时，夜幕已降临。当晚，杨冠卿兴致勃勃地游览梧州夜景。美景令杨冠卿赞叹不已，而熙熙攘攘的茶市更使他惊喜。这小小的山城水都，街上茶楼、茶摊比比皆是，人们三五成群品茗聊天，休闲消暑。好些茶店还打出“正宗地道六堡茶”的招牌，以招揽顾客。杨冠卿心中大喜，快步向—间茶楼走去。
杨冠卿在茶厅坐下，店老板看他似大官的模样，便亲自来到他的跟前，问：“请问大人，您品什么茶?” “来一壶六堡茶吧!”杨冠卿回答。
“来一壶六堡茶啦!”店老板大声呼喊。
片刻，一壶热气腾腾的六堡茶汤端来了。
店老板是一位热情好客的生意老手，不失时机地宣传六堡茶。他指了指那壶六堡茶汤，然后对杨冠卿说：“本店经营的六堡茶，产自深山老林的苍梧县六堡，那地方峰峦叠嶂，清泉长流，终年云雾缭绕，生产出来的茶叶最上乘……”
杨冠卿听着店老板绘声绘色的介绍，仿佛亲临六堡茶乡。他细细斟啜，一股槟榔香气扑鼻而来，一杯落肚，心情舒畅；两杯落肚，神昏顿醒；三杯落肚，疲劳倾消。杨冠卿大喜过望，叹道：“六堡茶名不虚传，不愧是华夏名茶!”并吟《咏六堡茶》诗一首加以赞之。诗曰：
遥远苍梧野，莽莽六堡山。
山水美且秀，名茶出此间。
雾云传质气，晨露润叶尖。
饮之香在口，神爽意怡闲。
白山去哪里买六堡茶
1.到白山茶叶市场购买六堡茶
白山较大的茶叶市场有这么几家：
源泰茶叶批发业：吉林省白山市浑江区浑江大街20-5
明前茶庄：吉林省白山市江源区森工路
月明茶庄：吉林省白山市抚松县香江路196号
福轩茗茶：白山市浑江区怡滨花园小区12号楼
茗英茶庄安化黑茶：吉林省白山市靖宇县联合路
立浓苑茶叶：兴阳路与红旗街交汇处诚信酒楼对面
卉清源茶叶：吉林省白山市抚松县香江路164号
渔茗茶莊：吉林省白山市临江市鸭绿江大街181
茶叶市场买茶，就像菜市场买菜一样，能买到好的，也容易被坑，你需要有足够专业的辨识能力，能够通过谈话，分清楚哪个店家靠谱，哪个店家忽悠；另外有一点要提醒，茶叶店的茶艺师，一般都会通过冲泡的手法调整茶汤的口感，冲泡用水，普遍会使用带甜味的山泉水（如农夫山泉等），茶友们试茶的时候，可以要求茶艺师用重手泡的方式试茶，茶叶缺点优点都可以放大，可以更好的知道一个茶的真正品质。
2.到白山六堡茶专卖店购买六堡茶
白山的六堡茶专卖店，一般是六堡茶厂家直营或者当地大代理商经营，好处是不会买到假的，缺点是品牌单一，价格偏高，以下是白山部分六堡茶专卖店地址：
一品茗香茶庄：吉林省白山市抚松县南顺城路111号
天新茗茶：绿园小区三号楼门市
崂山茶庄：通江路12号
九鑫茶业：吉林省白山市临江市通江路73
同裕茶行：吉林省白山市浑江区建设街40号
茶JJ茶庄：卫国路与浑江大街交叉口西北200米
六品君茶庄：江北彩虹家园3号楼
古韵铁观音：吉林省白山市抚松县抚松大街18号
3.白山网上购买六堡茶
客观来说，和普洱茶相比，白山卖六堡茶的商家实在是少，网购现在已经是茶客们日常购茶的常规选项，六堡茶网购的价格，普遍比实体店要低，不过六堡茶网购，最大的问题在于试茶，没有试过茶贸贸然买回来，不合自己口味，只能束之高阁了。推荐一间口碑较好的网店--六堡茶之家（淘宝搜索就能找到）。他们的六堡茶都是由评茶师层层甄选而来，质优量少，还提供试饮的茶样，茶友可以先试再买，买回来不合适可以无条件退换，对六堡茶有兴趣的朋友不妨一试。
六堡茶和普洱茶有什么不同？
六堡茶品牌已享誉海内外
六堡茶的知识介绍
