绿茶粉混搭喝法大全自然减肥功效喝出窈窕身材-茶礼仪网

选择绿茶粉，绿茶粉具有自然减肥功效。绿茶粉是由绿茶树鲜叶经高温蒸汽杀青，再经特殊工艺处理后制成的纯自然茶叶超微细粉，没有任何妨腐剂或其他添加剂，最大限度地保存了茶叶原有的风味和营养成分。同时绿茶粉混搭喝法，减肥功效更加明显哦！

绿茶粉为什么具有减肥效果呢？首先是由于绿茶粉含有的芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、妨止脂肪积滞体内。其次，绿茶粉含有多种人体必需的维生素，其中含有的维生素C尤其丰富，甚至高过柠檬、柑橘等水果，能提高人体的抵抗力和免疫力，而在维生素B1和维生素C的作用下，胃液分泌加速，有助消化与消脂。

除此之外，绿茶粉可以促进身体营养的新陈代谢，强化微血管循环，消脂解毒，对预妨癌症和心赃病有一定的功效。在美容方面，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助于养颜润肤。可见绿茶粉真是即美容又瘦身，还很健康呢。

绿茶粉的喝法比较讲究，和其它食品混搭喝才能充分发挥其自然减肥功效，接下来就为大家引见五种喝绿茶粉的方法，让你喝出窈窕身材。

方法一：绿茶粉+苦瓜粉

功效：均匀一根苦瓜里含有0.4%的减肥殊效成分—高能清脂素，它能够有效阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用，即减肥又养生。

方法二：绿茶粉＋忧酪乳

功效：绿茶粉加忧酪乳是最出名的一种喝法，忧酪乳中的乳酸菌有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质能够补充人体所需，在绿茶粉起到消脂的作用的同时，令到胃部有饱腹感，这样即达到减少进食的目的，又不会导致营养缺失。适当时候还可以用绿茶忧酪乳充当晚餐哦。

方法三：薏仁粉+绿茶粉+黑木耳粉

功效：薏仁粉是一种节食用品，它含有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，长期饮用，能够有效瘦身，对治疗褐斑、斑点、面疱，也有一定的作用。黑木耳粉可促进胃肠蠕动，协助排便，可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂的含量，因而黑木耳粉具有减肥效果。

方法四：绿茶粉+苹果汁

功效：苹果含有丰富的钾，可以将体内多余水分排出。带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，能够协助肠胃消化、吸收，预妨便秘。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你产生饱腹感，这样就不会吃进过量的东西了。

方法五：绿茶粉＋柠檬汁

功效：柠檬汁含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动，促进消化，并控制食欲，纤维素还可加快排便，是减肥的理想用品。且柠檬汁和绿茶粉可调整体内酸性物质，加快新陈代谢、排除多余水分，对下半身水肿有明显疗效。

有用+10

赏

第八届都匀毛尖茶文化节开幕

6月8日，第八届都匀毛尖茶文化节在黔南州都匀市开幕，本次文化节将持续至9日。

本次文化节包括2014年“都匀毛尖杯”全国手工制茶大赛、2014年贵州省茶叶协会年会、全国斗茶比赛、茶叶包装设计大赛等内容，并邀请了100名将军和100名艺术家来到都匀进行茶文化创作书画笔会。在当天的开幕式上，还举行了2014年巴拿马万国博览会“都匀毛尖”金奖百年庆典倒计时启动仪式。

针对此次文化节，部分旅行社还推出了万人品茗、百里毛尖长廊采茶祭茶、生态文化游等系列毛尖茶文化主题活动。

据悉，作为黔茶的代表，都匀毛尖的生产发展已经得到了相关法律法规的支持：2014年5月17日，贵州省十二届人大常委会第九次会议批准了《黔南布依族苗族自治州促进茶产业发展条例》的决议，黔南州成为贵州省第一、全国第二个为茶产业立法的地区。（贵阳网记者丁师原）

芦鱼瓜芩茶清肺化痰止咳茶功效

芦鱼瓜芩茶

配方：

芦根15克，鱼腥草15克，瓜蒌10克，黄芩10克，绿茶6克。

泡法：

上述4味加水约500毫升，煮开15分钟，取沸汤冲泡绿茶，分2次凉饮。每日1剂。

茶功效：

清肺化痰止咳，适于痰热壅肺型咳嗽，症如咳气粗，痰多稠黄，烦热口干，舌质红，苔黄腻等。

经常看到街边摊有茶叶蛋，一大锅黑黑的汤里，拥挤着一个个茶叶蛋，冒着热气。当寒风吹起的时候，一看到香喷喷的茶叶蛋就扑上去买上好几个。一来解解馋，二则暖暖身。虽然茶叶蛋是我们熟悉的不能再熟悉的街边摊小吃了，但是知道茶叶蛋背后的隐情的恐怕就寥寥无几了吧。一般，我们在街边看到的茶叶蛋充其量只能算是卤蛋，长时间反复使用的茶汤早已只是一盆黑不溜秋的汤水了。实际上，茶叶大多都是用红茶煮的，但是如果用绿茶代替红茶的话会如何呢？

绿茶煮鸡蛋方法很简单：绿茶15克，鸡蛋2个，加水同煮。蛋熟后剥去蛋壳，再煮至水干时即可食用。之所以推荐绿茶煮鸡蛋，是因为用绿茶煮鸡蛋的食疗效果会更好。

因为绿茶中含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋中富含蛋白质。这些物质结合在一起，对人体健康十分有益。绿茶煮鸡蛋不但营养，还可以起到化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。

但茶叶但切记不宜久放，最好随吃随煮。煮茶叶蛋时一熟即可，不宜长期蒸煮，否则会使鸡蛋变性变质，吃起来又脆又硬，口感不好。因此，街边的茶叶蛋其实是不利健康，更谈不上营养了。

平常在家时，可自己动手制作。只要十分钟，就可以吃上健康美味的绿茶鸡蛋，要是再搭配清淡的食物、汤类，人的肠胃消化吸收起来效果更佳。这样，我们的皇帝式早餐就搞定了。

碧螺春，为十大名茶之一，其外形条索紧结、卷曲如螺，冲泡后清香袭人、口味凉甜，实为一款不可多得的好茶。那么你知道碧螺春的制作工艺是什么?

碧螺春的制作工艺：

一、杀青

在平锅内或斜锅内进行,当锅温190～200°C时,投叶500克左右,以抖为主,双手翻炒,做到捞净、抖散、杀匀、杀透、无红梗无红叶、无烟焦叶，历时3~5分钟。

二、揉捻

锅温70～75°C，采用抖、炒、揉三种手法交替进行，边抖，边炒，边揉，随着茶叶水分的减少，条索逐渐形成。炒时手握茶叶松紧应适度。太松不利紧条，太紧茶叶溢出，易在锅面上结“锅巴”，产生烟焦味，使茶叶色泽发黑，茶条断碎，茸毛脆落。当茶叶干度达六、七成干，时间约10分钟左右，继续降低锅温转入搓团显毫过程。历时12～15分钟左右。

三、搓团显毫

是形成形状卷曲似螺、茸毫满披的关键过程。锅温50～60°C，边炒边用双手用力地将全部茶叶揉搓成数个小团，不时抖散，反复多次，搓至条形卷曲，茸毫显露，达八成干左右时，进入烘干过程。历时13~15分钟。

四、烘干

采用轻揉、轻炒手法，达到固定形状，继续显毫，蒸发水分的目的。当九成干左右时，起锅将茶叶摊放在桑皮纸上，连纸放在锅上文火烘至足干。锅温约30～40°C，足干叶含水量7%左右，历时6～8分钟。全程约为40分钟左右。

五、炒制特点

手不离茶，茶不离锅，揉中带炒，炒中有揉，炒揉结合，连续操作，起锅即成。主要工序为：杀青、揉捻、搓团显毫、烘干。

小贴士：按照国标GB/T18957-2008规定，碧螺春在加工过程中有两道非常重要的工艺：热揉成形、搓团显毫。也就是这两道传统的手工艺是得碧螺春成为卷曲状，但不是球状。现在碧螺春的手工技艺已入选国家级非物质文化遗产。但部分地区、茶厂使用机器制作碧螺春，但机器炒制，则是冷揉成形。所以碧螺春的品质必定得不到保证。

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