生姜红茶怎么喝减肥这样喝减肥效果好-茶礼仪网

生姜红茶在我们的生活中是很常见的一种饮品，常喝生姜红茶有减肥之效，下面我们一起来看看生姜红茶怎么喝减肥吧!

生姜红茶可以减肥吗

可以。

生姜红茶怎么喝减肥

生姜红茶的制作方法

材料：去皮生姜，红茶，蜂蜜。

做法：把红茶和生姜一同放入杯中，用九十度以上的水冲泡，或者把生姜红茶一起煮后过滤。待生姜红茶稍温后调入蜂蜜。

温馨提示：如果感觉肚子有灼热感，可考虑减少生姜的用量。

用法：一天饮用2-6杯即可。

断食对于减肥有很好的功效，但是对于很多女生来说，整整断食一天会有些困难。如果是这样的话，使用生姜红茶减肥法就再合适不过了。饮用生姜红茶一段时间后，排泄功能也会因此加强，而且因为茶里面加了蜂蜜，习惯吃甜食的女生也很容易接受。

常喝红茶的好处

1.生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。

2.助消化

红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常感到胃胀时，多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，有助于身体健康。

3.养胃

茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

4.利尿

经常喝红茶，在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5.提神消疲

医学实验发现，红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。

6.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

生姜红茶减肥注意事项

一、对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式，最好选择在周末进行。

二、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝!

三、早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，胜过吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶或是吃一些泄火的水果。

四、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。

五、有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。这个时候，就应该多喝一些凉性的饮料或果汁，比如柠檬水，绿豆羹，莲子羹等等。

六、孕妇、哺乳期妇女、小孩和胃功能不健全的人不宜食用。

有用+10

赏

冬季苦寒喝红茶可以御寒

喝红茶可以御寒

冬季万物蛰伏、寒气袭人，人体阳气渐弱，喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气，并含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体抗寒能力。

抵御寒邪

红茶是茶类当中唯一一种性质温热的茶，冬天搭配蜂蜜、牛奶等，再佐以各种干果、饼干等小食，在寒冷的冬天可带给人温暖，补充能量。

预防感冒

冬天是感冒的多发季节，红茶中的多酚类化合物具有消炎的功效。用红茶漱口可防止病毒引起的感冒。

提神解乏

冬天人们呆在家里很容易困乏，没有精神。红茶中的咖啡碱可通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神、集中注意力的作用；同时它对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，加快血液循环，以利于新陈代谢，加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质），从而消除疲劳感。

强健骨骼

每天喝一杯红茶，经过长时间饮用后，可有效防治骨质疏松症，如果加入柠檬片效果更好，同时也可加入其他水果，起到辅助作用。

奶茶

茶方：红茶3 克，鲜牛奶100 毫升，盐少许。
茶效：暖胃、亮肤，使肌肤保持红润光泽。

乌梅红茶

茶方：红茶2 克，乌梅2 克。
茶效：降逆止呕，对慢性胃炎很有益处。

征古树红茶通过了专家品鉴评审古树红茶均采自树龄在600—1000年之间的野生茶树

远征古树红茶通过专家品鉴评审茶树龄均在600年以上

中国经济网北京11月23日讯（记者顾阳）由西双版纳远征茶叶有限公司生产的古树红茶，日前通过了专家品鉴评审。

据介绍，远征古树红茶原料产于老挝、缅甸、泰国的原始森林，当地海拔高度达1100至1300米，是世界北回归线上保存完好的一片绿洲。常年温润多雨、四季常青的自然条件，以及产地无任何环境污染，造就了古树红茶的高端品质。

远征茶叶有限公司负责人刘广大介绍，古树红茶均采自树龄在600—1000年之间的野生茶树，结合了英式红茶与国内传统红茶的制作工艺研制而成，是红茶领域不可多得的珍品。经国家茶叶质量监督检验中心、农业部茶叶质量监督检验测试中心等权威机构检测，该茶六六六、滴滴涕等41项检测全部符合国家标准，且相关数值均远低于现有标准。

在当天的品鉴评审会上，评审专家认为，古树红茶条索状结，汤色橙红明亮，香气纯正，浓厚持久且滋味醇爽。中国高级评茶师、北京京华茶叶总公司质检评审负责人沈红指出，生态好，造就了古树红茶的原料一流；香气足，决定了古树红茶的高品质，古树红茶有望成为我国高端红茶市场的后起之秀。中国茶叶流通协会培训部原主任、全国评茶员工种考评员陈楚平充分肯定了古树红茶的品质，同时从市场渠道建设、品牌推广、工艺改善等方面提出了进一步提升的建议。

目前，我国茶叶产量已连续多年位居世界第一，但茶叶消费正面临着市场格局转型、品质创新升级的关键时期。国茶专家委员会秘书长张永立表示，通过专家视角把更多古树红茶这样既符合国家标准又具特色的好茶推荐给广大消费者，将会在引导茶消费的同时不断促进中国茶产业健康可持续发展。

来源：中国经济网