普洱饮用误区细说普洱茶的副作用-茶礼仪网

普洱茶的养生功效，早已深入民心，且因为其具有减肥功效，也深受广大女士喜爱。但关于普洱茶的副作用，也一直是争议不断，对于普洱茶的饮用误区也确实是普遍存在的。对此，本文将就普洱茶的副作用作深入的探讨，希望给广大爱茶人士提供一定的参考和指引。

喝普洱茶的误区大概可以总结为以下几个方面：

误区一：片面强调泡普洱茶水温必须高，所以长时间反复高温加热。

冲泡普洱茶对水温要求比较高，高水温冲泡下茶香气滋味才出来，为了强调普洱茶的这个特性，所以，许多人每次泡茶都要把水反复烧开，有的干脆让水壶一直在烧，白雾缭绕，其实这样并不好。我们日常饮用的水中含有多种矿物元素，另外还有微量的有机磷等有机化合物以及一些用于消毒的滤制剂，也就是漂白粉。正常状况下的滤制剂是没有毒的，而滤制剂和有机物在一定条件下就会形成一些新的物质，比如三氯甲烷、氯乙酸、硝酸盐，在经过反复加热后，就会对这些物质产生催化作用，而水中的有机物在反复加热的催化过程中，会产生超标的三氯甲烷。长期饮用这种水会对胃肠功能产生不利的影响。出现暂时的腹泻、腹胀，严重的可能会引发癌症。反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。

误区二：生茶比熟茶更养生。

生茶比熟茶更养生这个说法是错误的哦！

1、其实生茶比较霸道，熟茶相对平和，生的普洱茶更接近绿茶，体质较好的人比较适合，但如果患有胃病，最好不要喝了。

2、熟茶的茶性较为温和，各种体质的饮茶者都适合，从这点来说，熟茶相对养生。

但这并不是熟茶比生茶好的意思，两者制作工艺不一样，在养生方面各有优点，并没有可比性。

误区三：过量或者不分时段饮用普洱茶。

普洱茶熟茶是养胃的，一般来说可以放心长期饮用，生茶长期饮用会伤胃，因为生茶中有茶碱，熟茶中没有，所以熟茶不伤胃，而且不影响睡眠。低血糖的人群建议少喝生普洱。专家一般建议饭后半小时和普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。再有，睡前一般不建议饮用普洱茶，以免影响睡眠。

有用+10

赏

喝普洱茶要注意时间

　　1.喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2.空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　3.发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　4.经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　5.肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　6.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

　　最后需要提醒大家的是，喝普洱茶减肥，最合适的时间就是饭后40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘!

普洱茶能泡多久？普洱茶的耐泡度与哪些因素有关

普洱茶比其他茶类更耐泡，这已经是行业共识。这主要是从茶叶内含物质的角度来说的，因为普洱茶的制作原料——云南大叶种晒青茶，其内含物质的含量普遍比中小叶种茶更高。

除了茶树品种的原因，普洱茶究竟能泡多久，还取决于很多因素的影响。

普洱茶的耐泡程度，与投茶量的多少呈正比，与品饮人数的多少呈反比。因为个人喜好不一，投茶量也会有所不同。量越大，可以冲泡次数就越多。如果同时喝茶的人数较多，投茶量也要相应的有所增加，这样才能保证一定的冲泡次数，而又不影响品饮效果。

普洱茶能泡多久？普洱茶的耐泡度与哪些因素有关

普洱茶是否耐泡，与出汤时间的长短也有关系。如果饮茶者本人的口味偏重，每一泡的出汤时间会有一定程度的延迟，这就加快了水浸出物的溶出速度，也就是说，平均到每一泡的出汤时间更长，可以冲泡的次数就相应减少。

除此以外，水温、注水量等也会影响到普洱茶的冲泡次数。正是因为如此，为了使茶叶的溶出更稳定，投茶量与容器的大小、投茶量与注水量，就需要有一个相对恒定的比例。

当投茶量与容器比大约是1：16，茶水比在1：10到1：11之间，这个比例可以使茶叶的溶出更稳定，不会因为投茶量过少导致前几泡注水过多，以至于茶汤滋味淡泊或者茶汤量少，也不会因为投茶量过多而在后几泡因为茶叶膨胀而丧失注水空间。

普洱茶能泡多久？普洱茶的耐泡度与哪些因素有关

关于普洱茶能冲泡多久，不能一概而论。耐泡的确会让人觉得物有所值，但品饮体验更重要，更何况普洱茶已经比其他茶更耐泡，所以，也无需太过纠结于此。

普洱茶真的可以养胃吗？

有些人说喝普洱茶伤胃，但也有人说普洱茶养胃，到底谁说的对呢？产生这种疑问的人一般都是刚开通接触普洱茶不久的人，其实普洱茶是分生茶和熟茶2种的，工艺完全不一样，所以茶性也不同。生茶性寒所以伤胃，熟茶因为发酵过，茶性是温热的，所以养胃。

普洱茶名气很大，很多人喝普洱茶除了是因为他的味道好喝以外，还有一个重要的因素就是喝普洱茶有很多的好处。经常有妹子购买普洱茶，目的不是为了喝茶，而是听说喝茶能减肥。

普洱茶真的可以养胃吗？

普洱茶为什么在茶类中这么有名，根据科学表明，因为普洱茶除了和其他茶叶常见的功能之外，尤其对于人体的胃部有相当好的功效。常饮陈年老普洱茶对人体肠胃不会有刺激的作用，反而因为陈年普洱茶在后期陈放过程中还在不停的发酵，茶叶冲泡的时候有着大量的有益菌溶与茶汤中，这些有益菌随着茶汤进入人体的胃部中，不仅不会刺激胃部，而且在胃中会形成一层膜附与胃壁之上，从而对胃部起到了保护的作用，长期饮用普洱茶是对胃部非常好的保护。

普洱茶真的可以养胃吗？

陈年老普洱茶（熟茶）茶性较温和，多茶不仅养胃而且暖胃，这点在熟普上面表现的更为明显。一般对于那些经常喝茶但是三餐又不太规律的都市人来说，经常会被胃疾病烦恼，相信很多人对于这点都是有相当深的体会吧，特别是那些平时应酬较多的朋友，经常过量饮酒的朋友们胃肯定是会有一点问题的，而普洱茶的养胃功能可以让您减轻一点点对胃部的伤害，让胃痛不再经常伴随着你。

普洱茶真的可以养胃吗？