秋季养生花茶搭配方法，健康养生花茶秘方，四季保健茶-茶礼仪网

如今大家的生活品质愈来愈高，大伙儿也愈来愈保重身体的身心健康，重视养生秘诀。保健茶喝起來舒服，相比养生药膳之最方式也更为简单，一起来看一下健康养生花茶全集及秘方，研究一年四季到底应当各自饮用什么保健茶。

一、春季养生花茶大及秘方

1、末莉花茶

原材料：茉莉、绿茶叶、茶包

做法：

（1）将茉莉洗净预留;

（2）全部原材料放进杯子中;

（3）开水煮沸后冲进杯里，盖上外盖焖3分鐘后可饮用

作用：末莉花茶芳香香气扑鼻，加上口味淡的绿茶叶和略微清甜味的绿茶，美味可口，口味都是十分的好。并且末莉花茶温性，十分合适在春天清补人体，并且也有清除春乏，醒神缓解疲劳的功效，令你一直在春天时段心旷神怡，消除手上残余的冬天凉气。

2、黄金花茶

原材料：金银花茶、枸杞子、纯蜂蜜

做法：

（1）将金银花茶和枸杞子洗净，放进杯里备用;

（2）开水烧开以后倒进茶碗当中，凉放5分鐘;

（3）等你水凉至7分热的那时候，加入适当纯蜂蜜调料就能饮用

作用：金银花茶是一种清热去火的好中药材，添加枸杞子中之后不仅有补血补气和通肠润便作用，也有美容养颜、抑菌缓解疲劳和消防疏散风寒风热的作用。加上春天本就是说流行性感冒高发时节，多喝这类黄金花茶有益于抵御流行性感冒，及其痊愈流行性感冒和流行性感冒的发烫状况。

3、柠檬草茶

原材料：柠檬草、夏枯草

做法：

（1）将柠檬草洗净，裁成小块预留;

（2）夏枯草洗净后和青柠檬一起放进杯里;

（3）开水煮沸后倒进杯里，盖上外盖焖10分鐘;

（4）等你茶里边泡起来夏枯草的甘甜之味，随后用饮用

作用：这个柠檬草茶是健康养生花茶全集及秘方里边最清爽甘甜的一款春茶了。在春季饮用的那时候会有入神静气，减轻精神衰弱，改进缺铁性贫血和气血虚曾庆免疫能力的作用，一年之计在于春，只能春天用柠檬草茶改进身体素质减轻疲倦才会令这一一年全是心旷神怡的。

4、香薄荷菊花茶

原材料：香薄荷、黄菊花、枸杞子

做法：

（1）将香薄荷菊花枸杞所有洗净，放进杯里预留;

（2）开水煮沸以后，倒进杯里;

（3）盖上外盖，焖3分鐘即能够饮用

作用：菊花枸杞本就是说清补人体的，再加香薄荷以后更为添了缓解疲劳的功效。饮用香薄荷菊花茶对肝部有真非常好的保养功效，能够清热去火，身体排毒护肝，也有着清除身体的化合物和放射性元素，大大的提高人体的抵抗能力。

二、夏季养生花茶大及秘方

1、麦芽糖山楂茶

原材料：麦芽糖、山楂果

做法：

（1）将麦芽糖和山楂果洗净，放进锅中预留;

（2）续水下锅中，用慢火细细地煎汤服食

作用：麦芽糖山楂茶是一种口味甜含有酸，拥有健脾养胃、化滞化淤的作用。山楂果拥有改进食欲和健脾开胃促进消化的功效，麦芽糖都是一种杂粮，吃起來对肠胃拥有保养功效。这个保健茶针对夏季疲倦，沒有食欲的人而言十分合理，常常吃也有着消暑的实际效果。

2、西洋参茶

原材料：西洋参、枸杞子

做法：

（1）将西洋参和枸杞子洗净放进杯里预留;

（2）开水煮沸后倒进杯里;

（3）盖上外盖，等茶8分热以后就能饮用

作用：西洋参拥有补气血的作用，枸杞子也是补血补气优品，二者一起煮茶能够非常好的减轻夏季气血虚疲倦的状况。西洋参是一味中药材，多食无利，每一次1～2片，2～3天喝一杯的实际效果最好。

3、菏叶三鲜茶

原材料：菏叶、竹叶、鲜薄荷草、纯蜂蜜

做法：

（1）将菏叶、竹叶和薄荷草洗净，放进杯里预留;

（2）将开水煮沸后倒进杯子，盖上外盖焖3分鐘;

（3）水八分热的那时候加上纯蜂蜜调料，即能够饮用

作用：不仅是菏叶、竹叶還是香薄荷全是极其芳香鲜凉的觉得，用这三种叶子煮茶能够非常好的减轻夏季暑热难忍，减轻暑热造成的疲倦和散漫觉得。并且这三种食物沒有有负作用，替代奶茶长期性服食不但祛毒清爽，也有着降血脂和碳水化合物的功效。

4、天麻羌活茶

原材料：天麻、羌活

做法：

（1）将天麻和羌活洗净放进炖盅里;

（2）放水以大火烤开;

（2）再用慢火煎20分鐘

作用：天麻和羌活全是归属于中草药材，这道天麻羌活茶源于《神农本草经》一书，是十分合适在夏天服食，针对减轻夏季气血虚和炎热疲倦拥有非常好的作用。针对治疗偏头痛和颈部酸痛拥有神效，无论是工薪族還是学员全是十分合适饮用的。

三、秋天养生花茶大及秘方

1、茉莉花茶

原材料：茉莉花茶、纯蜂蜜

做法：

（1）将茉莉花茶倒进杯里;

（2）开水烧开以后倒进杯子;

（3）茶叶茶凉至八分的那时候倒进纯蜂蜜调料

作用：茉莉花茶针对减轻干躁的秋天产生的口干口渴拥有神效，这茶属性温，不寒不冷，饮起來对人体分外的好，可以醒神益思，缓解疲劳，让入纯蜂蜜以后不但味儿越来越香甜很多，可以菜油刮肠，具有减肥瘦身的功效。

2、人参茶

原材料：人参片

做法：

（1）将人参片和枸杞子洗净，取两块后放进杯里;

（2）开水烧沸以后倒进杯里;

（3）盖上外盖，焖5分鐘以后即能够饮用

作用：山参的医疗器材功效挺大，用人参片煮茶絕對能够虚补秋天的人体。山参不但拥有补气血滋阴、祛火除烦、可以健脾养胃护肠。可是由于山参性热，多食易燥火难忍，每天煮茶只需1、2片，连续服食一礼拜以后就能够固本培元，增强抵抗力。

3、玫瑰花小青柑

原材料：玫瑰花、普洱茶

做法：

（1）玫瑰洗净，添加普洱茶放进杯里;

（2）开水烧开，冲进杯里;

（3）盖上外盖焖3分鐘，就能饮用

作用：玫瑰温性味香，拥有疏解胸闷气短随和烦的功效，再加普洱茶一起煮茶饮用，不但是芬芳怡人，也有着清除秋天肝火旺的功效。十分合适秋天狂躁爱生气，性格不平稳的人，经常喝也有着美容护肤颜颜的补气养血的作用。

4、铁皮石斛菊花枸杞茶

原材料：铁皮石斛、枸杞子、麦门冬、五味子

做法：

（1）将铁皮石斛泡在凉水中2个钟头，放进锅中预留;

（2）锅中煮开上30分鐘;

（3）加上枸杞子、麦门冬和五味子，盖上大锅盖焖5分鐘即能够饮用

作用：铁皮石斛是一位清补的中药材，能够滋润肺脏和胃肠，常吃能够清热解毒生津止渴十分合适秋天清补人体。枸杞子又能滋补养生肾脏，麦门冬也是止咳润肺的灵丹妙药，加在一起煮茶不但会味儿鲜美，也有着益寿延年和补阴润肺止咳的作用。

四、冬季养生花茶大及秘方

1、桂花茶

原材料：桂花树、老红糖

做法：

（1）将秋天新鮮的桂花树洗净，洗净晾干;

（2）取下10朵桂花树放进杯里;

（3）再加老红糖后，以开水服用

作用：千万别小瞧小小桂花树，在初冬饮用桂花茶拥有减轻肠胃病和溫暖人体去除凉气的功效。并且桂花茶并沒有负作用，日日夜夜饮用能够。桂花茶能够止咳化痰散淤，针对初冬发烧感冒痰多咳嗽也是非常好的减轻功效，并且是肠胃病病人健脾养胃的妙方。

2、枸杞红枣茶

原材料：大枣、枸杞子

做法：

（1）将大枣洗净削皮，和洗净的枸杞子一起放进杯里，

（2）倒进烧开的开水，焖上5分鐘后就能饮用

作用：冬天服用大枣十分有利于人体，这道枸杞红枣茶能够替代茶叶茶日日夜夜饮用。不但拥有补血补气健胃消食的作用，常常饮用还会增强抵抗力，降低得了心脑血管疾病的将会。再加枸杞子的护肝润肺止咳和降血脂降血压作用，饮用者范畴也十分普遍。

3、黑豆茶

原材料：黑豆、苏木、老红糖

做法：

（1）将黑豆和苏木洗净，黑豆放进锅中;

（2）放水将黑豆煮开后捞起来;

（3）黑豆再加苏木用开水冲调，添加老红糖拌和匀称后可饮用

作用：黑芝麻的营养成分十分强劲，十分合适在冬天服用清补人体。针对冬天严寒、腰膝酸疼有真非常好的减轻功效。并且针对女性而言也有着医治生理期衰微、及其乌发和补肾壮阳的作用。可是假如消作用较弱、有血尿酸和风湿病的人是不宜食用的。

4、银耳茶

原料：银耳、荼叶、老冰糖

做法：

（1）银耳清洗和老冰糖一起倒进炖锅中炖熟;

（2）荼叶用开水冲调5分鐘;

（3）将荼叶和水过虑，荼叶水添加银耳汤中并条

作用：银耳本就是说一种阴阳双补的食物，特别适合在冬天服用。无论是老弱患者，或者青年人和小孩子都可以用此养生茶来通调人体。特别是在合适肺燥干咳的人，能够减轻肺痛，医治喘气和急性支气管炎，滋养肺脏和止咳化痰的作用。

根据前面的详细介绍，坚信大伙儿早已搞清楚这些养生茶才算是自身最合适吃的，一年四季四季必须的养生茶不尽相同，依照不一样节令滋补人体才会让人体更为强壮。