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红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶女性喝红茶好還是白茶好？女性无论是喝红茶還是喝白茶都非常好，但是一些独特阶段還是不必喝红茶和白茶的好。
最先，人们来了解一下女性喝白茶和绿茶的益处。
女性喝白茶的益处
1、白茶针对是女性平常喝数最多的一种茶，白茶的作用有许多例如抗氧化性。白茶一直是大部分女性钟爱，由于它可以合理地美白皮肤美容养颜，养目，减肥瘦身，防辐射，延缓衰老，抗氧化性，抗敏，降低胆固醇。另外白茶可以减肥，关键来源于其荼叶里的咖啡碱和茶碱能够合理降低人体脂肪的沉积，进而具有减肥的实际效果。
2、白茶除开含有其他荼叶具有的减肥瘦身作用外，还含有女性所必需的活性酶，世界各国医学临床研究确认，长期喝白茶能够明显加上女性身体脂酶促反应，推动人体脂肪吸收代谢，合理操纵甘精胰岛素排泄量，减缓果糖的肠消化吸收，溶解身体血夜中不必要的糖分，推动血糖值均衡。
3、白茶根据实验分辨出能够保养皮肤构造蛋白质，特别是在是鱼胶原蛋白和胶原蛋白质的绿色植物液汁。鱼胶原蛋白使女性人体当然有延展性，它有利于肺、主动脉、十字韧带和女性肌肤一切正常充分发挥。茶氨酸是水溶化学物质，用它洁面能消除脸部的油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化，降低阳光中的紫外光辐射源对肌肤的损害等作用。除此之外，在你负伤时，这类蛋白还有利于女性人体机构一切正常修复。
4、白茶是最初、最当然、最身心健康的茶系佳品。中医药学理证实，白茶也是清爽，清热利湿下火，解暑祛毒，也有三抗(防辐射、抗氧化性、抗癌)三降(降血脂、降低血脂、降血脂)之健康保健作用，另外也有养神、护肝、养目、宁心安神、养神、美容养颜的养生保健作用。
女性喝绿茶的益处
1、瘦身减肥：绿茶能够推动脂肪分解，减少血夜中的血糖及碳水化合物。因此，针对女性盆友而言，常喝绿茶可促进消化、降血脂减肥瘦身。
2、防心脑血管病：绿茶中还含有茶甘宁，这类化学物质可提高毛细血管的延展性，常常食用，毛细血管不容易裂开。因而，常饮绿茶能够减少因心肌梗塞而身亡酌风险。
3、防衰老：绿茶中的儿茶素能明显提升超氧化物歧化酶酌特异性，降低胆固醇。因此，常常食用绿茶，可具有防衰老的功效。
4、避免口腔异味：绿茶中的丹宁酸具备抑菌作用，能够避免食材渣屑繁育病菌。因而，常常食用绿茶、能够合理避免口腔异味。
5、改进消化不好：绿茶中儿茶素对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶具有润肠的作用。
6、固牙护牙：绿茶里含有氟，它不但能牢固门牙，还能杀死牙虫，杀死牙斑菌。
7、防晒隔离：假如事前擦抹含有儿茶素的茶叶茶，肌肤中过氧化物（氧自由基）含水量降低25%左右，因此食用绿茶也具备防晒隔离实际效果。
8、维护神经元细胞：绿茶中的多酚类化合物具备维护神经元细胞的功效。
9、降胆固醇：如上文绿茶可预防心脑血管疾病上述，荼叶中的维他命C具备降低碳水化合物堆积于毛细血管壁，排出来碳水化合物的功效。
10、预防感冒：绿茶中含有的茶酸，碰到感冒病毒时可与之融合，降低病毒感染对身心健康体细胞的感柒。
11、缓解疲劳：茶里边含有的咖啡碱假如消化吸收到一定的量，就会刺激性身体的人体器官，非常是导致对中枢系统、心血管和肝部的刺激性。
12、防电磁辐射保护视力：绿茶能合理减少紫外光造成的双氧水和一氧化氮等有害物，缓减其对肌肤的损害。
次之，人们来了解一下女性喝白茶和绿茶的弊端
1.每一月经期来临时性。由于，这时月经会消耗许多 身体的铁质，因而女性盆友在这时更要多多的填补含铁质丰富多彩的水果蔬菜，好像西兰花、红提和iPhone等新鲜水果。但若这时习惯性在饭饱之时喝茶得话，这荼叶中含有达到至50%的单宁酸，它会防碍人们的肠黏膜对铁质的消化吸收，大大的降低铁质的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁质或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。
2.恰逢怀孕期间也不宜喝绿茶。一般浓茶水中含如的咖啡因浓度值达到10%，会提升孕妈妈的尿和心跳次数与頻率，及其加剧孕妈妈的心与肾的负荷，更可能会致使妊娠中毒症，因而最好是少喝茶为妙。
3.孕妈妈即将临产也不适合喝过多茶。因临产前若喝过多浓茶水得话，茶中的咖啡因会造成激动功效而造成失眠症，假若孕妈妈在临产前睡眠质量不足，那可能会致使孕妇分娩的情况下筋疲力竭，乃至还会导致难产的状况出現，那么就“代志大条”了！
4.刚制造完以后想亲身喂奶的孕妇也不适合喝过多茶。由于这一段期内如果喝下很多的茶，则茶中含有浓度较高的的单宁酸会被黏膜给消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。
5.母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因会可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝人体的身心健康不好。
6.恰逢女性更年期的女性，除开头昏和全身乏力之外，有时候还会出現心跳很快，因此脾气大、睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱喝茶的人若恰逢这种非常环节，最好是有分寸，以防把人体给弄坏！
综上所述，女性在独特阶段喝红茶和白茶不仅沒有益处，也有弊端。但是要是防止在所述阶段喝茶不仅沒有弊端，也有许多的益处。
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