绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶我国是一个喝茶强国，许多的人都喜爱饮茶，好像早已把生成变为了一种习惯性。自然的，在这里诸多的群体中，不缺包含许多的女性，那女性做为一个独特的人群，女性喝乌龙茶好還是喝红茶好呢？详细如下！
乌龙茶的作用
1、防衰老
乌龙茶中带有很多活性化学物质，在其中的一种能够 明显提高SOD酶的活性，针对防衰老，健康保健肌肤都拥有 极大的作用。
2、提高氧化磷酸化
绿茶叶一小时仅能提高4卡的新陈代谢，而乌龙茶则是绿茶叶的二倍多，针对减肥、提高氧化磷酸化拥有 明显作用。
3、降胆固醇
乌龙茶中带有的活性化学物质能够 非常好地融解人体脂肪，并且因为它能提高氧化磷酸化，它可以抑止人身体碳水化合物升高的实际效果。
4、清除油腻感
油腻感的食物营养乌龙茶不但能够 增加饥饿感感，还能除去油腻感，产生一阵阵茶韵，给你吃的温馨、身心健康。
5、活性自我约束神经系统
乌龙茶能够 合理的提高自我约束神经系统、交感神经的主题活动，进而给你觉得精神实质释放压力，满身舒服。
6、减肥瘦身
酸和脂肪分解拥有 紧密的联络，能够 合理协助人们减肥瘦身，具备一定的减肥瘦身茶的作用。
7、降血脂
乌龙茶能够 推动基础代谢和消耗脂肪，并改进饮食人体脂肪消化吸收，点燃热量的儿茶素花青素化学物质。
8、关爱皮肤，抵御衰退
乌龙茶具备关爱皮肤，抵御衰退的作用。
9、防癌证
乌龙茶中带有很多的茶氨酸，能够 提高脂肪分解酶的作用，减少血夜中的碳水化合物含水量，有减少心率、抗氧化性、延缓衰老及抗癌等作用。
红茶的功效
1、强壮人体骨骼
绿茶中的钾能提高心血管血夜的循环系统工作能力，能够降低身体中优质蛋白质的外流耗费，钾是肌肉骨骼不可或缺的一种原素，常喝红茶能具有强壮人体骨骼的作用。
2、缓解疲劳、血液循环系统
绿茶中含有的咖啡碱能令人激动，根据激动的作用来醒神缓解疲劳，使人的大脑保持清醒，修复集中化思索工作能力，另外还能提高记忆力。并且咖啡碱的激动作用能推动血夜的基础代谢，对毛细血管和心血管常有好处。
3、清热去火
在夏天喝红茶能解暑解渴，清热解毒下火，有利于小便毒;这夏天喝红茶是否有许多益处呀茶人们。
4、滋阴降火
绿茶中的茶氨酸、碳水化合物、糖原等和唾液中间造成化学变化，刺激性唾沫排泄量增加，进而滋阴降火。
5、有利排尿去湿气
绿茶中的芬芳化学物质与咖啡碱能推动提升肾脏功能的血容量，提高肾的过虑頻率，抑止肾对水份的消化吸收速率；而提升了排尿。排尿的增加会把危害于人体的尿酸高、乳酸菌、不必要的盐份立即的排出来，防止了心肌梗塞和肾水肿的产生。
6、防衰老
绿茶叶中带有一种茶氨酸化学物质，有很强劲的生理学活性及其抗氧化，能够 协助身体延缓衰老，是身体氧自由基的去除剂，是很有实际效果的。
7、防止癌证的产生
荼叶里面带有的茶氨酸能够 避免很多种多样将会致癌物质的钢琴曲在身体转化成，并且它针对多种多样肿瘤细胞有一定的破坏力。
8、养颜美容
绿茶叶具备养颜美容的实际效果,关键方式 是用绿茶叶来洁面，那样能够 控油补水也有收敛毛孔的实际效果，并且可以避免肌肤老化等。
9、缓解疲劳
荼叶里面带有一定的咖啡碱，咖啡碱能够 提高大脑皮质的激动，推动中枢神经处在激动的情况，做到净心，醒神的实际效果。
左右就是说乌龙茶和红茶的功效，综上所述，乌龙茶和绿茶全是二种非常好的荼叶，常常喝针对我的身体有许多的益处，因此针对女性而言实际上都合适喝，只必须依据自身的必须挑选就行！
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