绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶大家都知道，红茶归属于发酵茶，是一种十分柔和的茶叶，适当的食用对我的身体有许多 的益处，可是红茶虽好，也并不是任何时刻都能够喝，特别是在是夜里，那夜里喝红茶有什么伤害呢？详细如下！
夜里喝红茶危害睡眠质量
专家认为，尽管红茶是发酵茶，可是夜里喝红茶仍会在一定水平上导致失眠症。由此可见，尽管红茶历经发醇，茶氨酸含水量早已大幅度降低，但临睡前喝红茶還是将会会失眠症。
经医学研究发觉，红茶中的现磨咖啡硷可刺激性大脑皮层，激动中枢神经，尽管可以促使思维能力集中化，使逻辑思维反映更机敏，提高记忆力，但另外也可造成失眠症。
此外，在红茶中的现磨咖啡硷和芬芳化学物质协同功效下，会提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。但假如是临睡前食用，必然就会危害晚间睡眠。
夜里喝红茶常见问题
1、新茶置放再喝
因为新茶储放的時间较为短，并且带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，非常容易引起肠胃病。因此新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。
2、先泡茶再饮茶
因为茶叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余，因此，第一遍泡出去的茶有清洗功效应弃之不喝。
3、发高烧不适合喝茶
茶叶中带有较为多的茶碱，有上升人体体温的功效，因此发高烧患者喝红茶相当于“火上加油”。
4、不能空肚喝茶
空肚喝茶能够 稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致茶叶中欠佳成份很多入血，非常容易引起发慌、头昏、手和脚乏力等病症。
5、胃肠不好忌喝
茶叶中的含有的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，很容易引起溃烂乃至破孔。
6、独特阶段不适合喝红茶
女士在月经期喝茶，非常喝浓茶水，很将会引起或加剧经期综合征。
7、不必喝浓茶水
红茶归属于发酵茶，尽管从一定的水平上边而言夜里喝能够 喝红茶，可是夜里喝红茶要适当。
8、临睡前三钟头不必喝
一般来说，在入眠前三钟头是不宜喝茶的，无论是啥茶，由于茶叶中啊哈给你咖啡因，还会危害睡眠质量。
综上所述个人所得，通常情况下，有效食用红茶是不容易有伤害的，可是红茶终究是茶叶，因此夜里喝红茶要谨慎，且如果自身比较敏感、睡眠质量不好的人就不必喝过，防止危害睡眠质量喔！
普通红茶价格表
蒲公英根红茶的功效与作用蒲公英根泡红茶的功效
大吉岭红茶的冲泡方法