绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶中的儿茶酸类化合物可抗UV-B所引起之皮肤病，茶氨酸是水溶化学物质，用它洁面能消除脸部的油腻感，细致毛孔，常喝绿茶可防辐射，美白皮肤，维持皮肤鲜嫩，有利于醒神醒神荼叶中的咖啡碱能促进身体神经中枢兴奋，提高大脑皮质的兴奋全过程，醒神益思、净心的实际效果。那喝绿茶的最佳时间是什么时候呢？
夏秋季下午喝绿茶
绿茶归属于性凉的奶茶，带有较多凉气，因而，服用以后会给人一种清爽感，十分合适在夏秋季季节食用，尤其是在下午。
夏秋季季节，在一天中，下午时自然环境中热流最充沛，绿茶归属于性凉茶叶，有清热解毒消夏避暑的作用，此刻服用绿茶，能中合自然环境中的热流；而且，在下午，自然环境的高溫非常容易让人精神实质疲倦，绿茶含有芳香，带有较多的咖啡碱，有缓解疲劳的实际效果，十分合适工薪族食用。
哪些人不宜喝绿茶？
1、孕妈妈不适合喝绿茶，尤其是不适合喝浓茶，绿茶也不可以喝。荼叶中带有很多茶氨酸、咖啡碱等，对胎宝宝在母肚子里的成才有很多不利条件，为使胎宝宝的智商获得一切正常发展趋势，防止咖啡碱对胎宝宝的太过刺激性，孕妈妈要少饮或不喝茶。
2、女性哺乳期间不适合喝绿茶。哺乳期间饮浓茶，过多的咖啡碱会进到奶水，小孩子吸乳后会间接性的造成兴奋，易造成少眠和多哭闹。
3、醉酒后不适合喝绿茶，喝浓茶会加剧心血管承担。饮绿茶还会继续加快有利排尿功效，使乙醇中有害的醛并未溶解就从肾脏功能排出来，对肾脏功能有很大的刺激而伤害身心健康。
4、吃药的另外不适合喝绿茶，绿茶中的鞣质、氨茶碱，能够和一些治疗药物产生化学反应，不适合用茶叶茶送药上门，防止危害药力。
5、缺铁性贫血的人不适合喝绿茶，绿茶中的单宁酸可与铁融合成不可溶的终合物，使身体无法得到充足铁的来源于。
6、临睡前不适合喝绿茶，饮绿茶会使精神实质兴奋，危害睡眠质量，乃至失眠症，尤其是新采的绿茶，食用后，神经系统非常容易兴奋，导致失眠症。
7、发高烧的人不适合喝绿茶。绿茶中咖啡碱不仅能使身体体温升高，并且还会继续减少药力。
8、肠胃不好的人不适合喝绿茶，对胃有刺激。发高烧忌饮茶：荼叶中咖啡碱不仅能使身体体温升高，并且还会继续减少药力。
9、肝脏患者不适合喝绿茶：绿茶叶中的咖啡碱等化学物质绝大多数经肝脏新陈代谢，若肝脏得病，喝茶过多超出肝脏新陈代谢工作能力，便会有损肝脏机构。
之上就是说有关喝绿茶最佳时间和忌讳群体的详细介绍了，但绿茶属性凉茶叶，而在晚上，工作温度有一定的降低，就算是在酷热的夏天睡觉也需盖上一条毛毯来隔热保温，若是夜里喝绿茶会出現人体生寒；而且绿茶咖啡碱成分极高，对人的大脑有较强的兴奋功效，夜里服用会危害睡眠质量，出現睡眠质量差病症。
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