绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶和红茶哪家更利尿？利尿的压根在咖啡因，荼叶发酵時间愈长，咖啡因含量愈多。没经发酵的绿茶，咖啡因含量只能彻底发酵红茶的三分之一。因而红茶中咖啡因的含量比绿茶中的咖啡因的含量高。因此，红茶的利尿作用比绿茶的利尿作用强。
荼叶的利尿作用
多喝开水和多喝茶都能提升小便总数，但多喝开水与喝茶对利尿的作用彻底不一样。茶有不错的利尿实际效果，假如与同容积的水相较为，荼叶要高于1.55倍，氟化物排出来则是饮用水的2.5倍。
荼叶有利于利尿缓解疲劳，是由于荼叶中的咖啡因可刺激性肾脏功能，促进尿里快速排出来身体之外，提升肾脏功能的滤掉率，降低有害物在肾脏功能中停留時间。咖啡因还可清除尿里中的过多乳酸菌，有利于使身体尽早缓解疲劳。
绿茶和红茶哪家更利尿？
荼叶发酵時间愈长，咖啡因含量愈多。没经发酵的绿茶，咖啡因含量只能彻底发酵红茶的三分之一。因而红茶中咖啡因的含量比绿茶中的咖啡因的含量高。
绿茶别称不发酵茶，是历经茶叶杀青、揉捻和干躁三个流程而获得，如今科研得出结论，绿茶中保存的纯天然化学物质成份，对延缓衰老、抗癌、防电磁辐射、防癌、消肿等独特属性，为别的茶系所不如。
红茶是一种全发酵茶，是历经採摘、萎凋、揉捻、发酵、干躁等流程生产制造出去的，比绿茶多了一个发酵全过程，红茶与绿茶不一样，绿茶伴随着時间会丧失味儿，而红茶可以储存非常长的時间而维持不会改变。
依据全新科学研究，与冲调对比，荼叶的种类起着无足轻重的功效，获得了英国佛罗里达高校的一项科学研究的适用。結果发布在2008年9月的“剖析毒理杂志期刊”上。
她们发觉，一分钟的红茶冲调時间造成最少14mg的咖啡因和12mg的绿茶。此外，三分钟的冲调時间造成了最少27mg的红茶和22mg的绿茶。最终，冲调五分钟后（老实巴交说，无论怎样说，假如逃避咖啡因的难题，不建议应用红茶！）红茶数最多为61mg，绿茶数最多为41mg。因此能够 明确，冲调的時间越长，咖啡因造成的就越大！
综上所述，绿茶和红茶中，红茶的利尿作用更强。
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