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红茶姜红枣泡水喝功效,红茶姜红枣的做法

2020-05-27 访问量: 11 茶礼仪网

生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮,生姜驱寒补暖,红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材,是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方,除此之外,功效还有很多,具体如下!

红茶姜红枣泡水喝功效

生姜可以温阳散寒;红糖可以补血化瘀、温经止痛;大枣补中益气,养血安神。因此,该茶具有很好的温中驱寒、健脾养胃、调经止痛的作用。此茶活血,调经,为女性最适合。特别是手脚冰凉,畏寒,气血不足的女性。

红茶姜红枣的做法

原料:红枣一斤,红糖半斤,老姜半斤,玻璃罐一个,砂锅,勺子,刀,砧板,大碗洗干净,不沾半点油腻和腥味

方法/步骤

1、红枣洗干净去核,切碎,用水泡一个小时,水量刚盖过红枣。老姜洗干净去皮,切成细丝,备用。红糖用凉开水冲开,不用太多水。

2、把砂锅洗干净,不能沾半点油腻,玻璃罐洗干净风干,不沾油腻,不然放不久。

3、砂锅放老姜炒炒,然后放红枣连水一起,还有红糖水一起放进去,中火烧。

4、水刚盖过红枣一点,慢慢煮,煮的时候要搅拌,煮开了,调成小火继续搅拌。

5、待成浆的时候就可以关火。这样红枣红糖姜茶就煮好了。

红枣推荐食用方法

1、红枣补血养颜粥

功效:活血安神、理气脾胃、清热解毒

其它食材:红皮花生1把、红豆1把、大米1把、紫米1把、红糖适量

2、黑米红枣粥

功效:明目暖肝、健脾和胃、润肺止咳、养血安神

其它食材:黑米120克、枸杞适量、冰糖50克

3、当归红枣蛋

功效:补血活血、养血安神、补脾胃、增强免疫力

其它食材:当归10克、红糖小块、鸡蛋2个

4、红枣年糕

功效:安神、补脾胃、辅助降血脂

其它食材:糯米粉250g、开水适量、白糖40g

5、红枣酸奶

功效:活血化瘀、安神、补脾胃、降血脂

其他食材:酸奶一瓶、干果麦片适量

红枣食用禁忌

一、不宜同食

1、红枣+黄瓜

红枣中含有很高的维生素C,而黄瓜中含有维生素C分解酶,两种一起食用会分解维生素C,减低红枣的营养价值。

2、红枣+萝卜

红枣中维生素C的含量很高,有维生素丸的称呼,而萝卜中含有抗热血酸酶,也有破坏维生素C的作用,一起食用会减低红枣的营养价值。

二、相关禁忌

1、患有牙病以及便秘人群要慎吃。

2、小儿疳病不宜吃红枣。

3、凡有痰湿、痰热、积滞、虫病者也不宜吃红枣。

三、母婴宜忌

1、孕妇宜吃红枣

孕妇宜吃红枣,可以补充孕期所需的维生素C、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分,可以起到补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,而且红枣中含治疗高血压的药物成分芦丁,孕妇常吃红枣可以防治妊娠高血压。

2、婴幼儿不宜过多食用红枣

因为儿童脾胃功能较弱,红枣粘腻不易消化,吃多了会影响食欲和消化,而且大枣的糖分较多,还容易引发龋齿,所以婴幼儿应该少吃红枣,吃枣时宜做成枣泥食用。

温馨提示:红茶姜红枣的作用可是挺大的,例如是可以活血散瘀,加快雪夜的流动,还可以对于防止心肌梗塞有着一定的作用,老人是可以饮用姜茶的!且小孩也不适合饮用喔!


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