枸杞菊花茶禁忌
枸杞菊花茶虽好,但也有许多的饮用禁忌。俗话说,过犹不及,枸杞也不要一次多食,成人一次应当以30克为宜,不要多食,应当长期坚持饮用,才可以达到滋补的目的。枸杞性甘温和,但用量过度易上火,尤其是生吃时更应减少用量,体弱者应当适当饮用。枸杞菊花茶对我们的养生很大的功效。在日常生活中只要我们每天坚持正确的喝,虽然说不可以说包治百病,但可以让我们远离许多的小毛病,这样就可以起到预防疾病的作用,而且能拥有健康美观的皮肤。但还要注意饮用禁忌,如果自己体质不适合喝枸杞菊花茶,那就不要喝了,不然会反受其害。菊花枸杞茶的禁忌人群
菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。服用枸杞菊花茶的注意事项
1、随泡随饮,不要隔夜
菊花茶中含丰富的黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内的自由基,而且还有有降低胆固醇、抑制血压升高等作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的色泽,其保健作用也会有所下降。因此,菊花茶要现泡现饮,不宜久放。2、别放冰糖
对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,但体热者千万别加冰糖,加冰糖会减弱菊花茶清热的功效,不过建议可以用果干代替冰糖。3、学会科学搭配
现在菊花有分很多种,但无论是哪种菊花,性偏寒,平时怕冷和脾胃虚寒者建议可以用秋桑、枸杞、果干等组合搭配,清肝明目的效果更佳;加桑叶,能疏散风热、清肝明目、同时还可预防感冒引起的发热、头痛等症状。