绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶⊙绿茶、红茶营养价值一样好
人们最常喝的就是绿茶和红茶，有人认为绿茶更好，因为绿茶是不发酵茶，保留了比较多的茶多酚、咖啡因等有益的天然营养成分。但事实是绿茶和红茶各有各的好，绿茶并没有特别显著的营养优势。
绿茶并没有比红茶营养价值更高。绿茶虽然营养成分保留的多，但是红茶经过发酵等过程会额外产生一些特有的有益物质，绿茶和红茶的营养成分和价值各有特色。茶水是物质和精神的双重载体，不仅健康而且具有文化内涵，不同品种和不同地域孕育不同的茶及其茶文化，但是这些茶在营养价值上的差别不大，都一样好。
绿茶的“防癌作用”需要更科学更严谨地研究证据。从理论上看，绿茶“防癌”有一些理论依据：体外研究显示，绿茶能阻断亚硝酸盐形成亚硝铵，应该具有预防亚硝酸盐引起的胃癌、直肠癌、结肠癌等癌症的作用，但目前还没有足够的、有份量的数据资料。虽然有些调查显示，经常喝绿茶的人某些癌症的发病风险有所降低，但是这个结论并不明确，因为这些研究本身不能剥离其他因素对“降低癌症风险”的积极影响，也不能忽视其他防癌方式和手段的作用。所以，现在不能完全否定绿茶的“防癌作用”，但也不能肯定，我们需要更多的科学证据。
这里还要提醒大家一点，即使最终科学证实“绿茶有防癌的作用”，也不要过于迷信和依赖它，不能一边喝茶一边放纵自己吸烟、喝酒、天天吃烧烤，却还坚信自己永远不会得癌。
有用+10
赏
普通红茶价格表
蒲公英根红茶的功效与作用蒲公英根泡红茶的功效
大吉岭红茶的冲泡方法