失眠啦，我们应该如何来解决呢？躺在床上翻来覆去的睡不着，喝点牛奶？喝咖啡是万万不能的，那么失眠了可以喝茶叶吗？今天买买茶小编跟大家介绍下。
茶叶同咖啡一样都含有咖啡因，喝了会让人兴奋，但是真的是这样吗？那么到底失眠了能喝茶叶吗？
其实不是所有的茶叶是这样的，相反有些茶叶还具有防治失眠、镇定神经的作用，帮助人入眠，那么哪些茶叶具有帮助人入眠呢？接下来买买茶小编跟大家介绍下几种可以帮助人入眠的花茶。
帮助入眠的花茶一：百合花茶
功效：具有润肺止咳、清心安神的功效，很适合失眠的人饮用。
帮助入眠的花茶二：玫瑰花茶
功效：清香解郁功效
帮助入眠的花茶三：桂圆茶
功效：补益心脾、养血安神
帮助入眠的花茶四：龙眼百合茶
功效：具有安神、镇定神经的功效
以上四种都是很好的帮助入眠的花茶，晚上失眠啦，就喝点花茶吧，这样就可以很好的入眠，但是最主要的还是平时应该学会适度减压，这样我们心情才能轻松，神经放松，更好的入眠。
茉莉花茶的营养价值 茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。 根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。 茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表
发布时间：2019-03-22
那绿萝花茶具体有着怎么样的功效呢，我们在喝的时候该如何选择，下面就详细的介绍下，这样的花茶，而且让我们对这样的花茶有着更多的认识。绿萝花茶为西藏绿萝花制作的茶叶。绿萝花产于中国西藏寒冷地带，为特有珍贵草本植物。花茶简介:西藏绿萝花泡水喝可以
发布时间：2019-07-19
李时珍《本草纲目》载录，玳玳花不仅可入药，而且可泡茶。苏州玳玳花早在清康熙年间就十分出名，苏州与福州仍是国内玳玳花的主要产区。1937年后，苏州花农种植玳玳花居其他花之首，玳玳花大部份烘焙花干，仅一部分用来害制花茶。
发布时间：2019-05-20
专家介绍说，有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花泡茶喝。但令她们感到吃惊的是，不仅面色没有改变，还出现经血不止症状，不得不到妇科就诊。医生分析认为，这些不良症状很多是由于大量饮用干花
发布时间：2019-03-22
绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
花茶的功效与作用
花茶的禁忌与副作用？
