气郁体质喝什么茶好益气解郁茶配方-茶礼仪网

气郁体质喝什么茶好益气解郁茶配方

2020-07-11 访问量: 11 茶礼仪网

气郁体质是气机郁结所致，调理就应该从理气解郁、调理脾胃功能入手。气郁体质的人可以经常配制一些理气解郁茶来饮用，以达到补肝和胃、理气解郁的目的。

人在生活中会遇到很多压力及不开心的事情，不善于沟通的人对此会非常郁闷，如果不及时寻找方法排解的话，长此以往，肝气就会疏发不畅，以致身体气机郁结，最终形成一种病态的气郁体质。如何判断自己是不是气郁体质呢？我们可以参考以下特点：总是心情郁闷、高兴不起来，爱生闷气；没有食欲，泛吐酸水，常常觉得胃脘、胸胁、腹部及乳房等部位有胀满甚至是疼痛之感；气上冲逆，头痛眩晕；如果是女性，还会出现月经不调、痛经等症。

既然气郁体质是气机郁结所致，关键又在于肝，所以在调理与改善时，就应该从理气解郁、调理脾胃功能入手。除了在生活上要多进行有效的沟通之外，还可以用食疗的方法来进行调治。如果正好你也有喝茶的习惯，那就每天自己配制一杯疏肝解郁茶来喝吧！疏肝解郁茶怎么配制呢？我来给大家开个简单的方子。

【养生茶方】

益气解郁茶

【茶方组成】玫瑰花5～10朵，干品佛手3克（鲜品则用10克）。

【制作方法】以上两种药食一同置于保温杯中，冲入300～500毫升沸水，加盖闷置3～5分钟后即可饮用。每天1剂。也可以根据自己的喜好加入适量的红糖或是蜂蜜来调味。

此方最能补肝理气、活血止痛、解郁散结、和胃开胃，调理气郁十分对症，确实是气郁体质之人的理想饮品。

因为方中的玫瑰花，是一味能补肝养胃、理气活血、解郁止痛的药食，是气郁体质之人理想的保健之品。而佛手性温，味辛、苦，芳香行气，可入肝经、脾经和胃经。于2000年出版的《中国药典》一书就说它能“疏肝理气，和胃止痛。用于肝胃气滞，胸胁胀痛，胃痞满，食少呕吐”。可见，它也是疏肝和胃、理气止痛的上等药食。两者组合在一起，更有利各自功效的提升。

当然，如果不想用玫瑰花，也是可以的。而且独用佛手来泡茶的方法应用得也十分广泛，也很受人欢迎。如果伴有恶心呕吐或食欲下降的症状，还可以加入3～5克生姜一同泡饮。如果你太忙、没有时间喝茶的话，那就用6克佛手和100克大米一同煮粥，粥快熟时，再将10朵玫瑰花去蒂、撕下花瓣来加入锅中，再煮3～5分钟即可。

在这里，需要提醒大家的是，无论是玫瑰还是佛手，阴虚有火，无气滞症状，尤其是痢久气虚的人要忌用，以免助火和加重气虚症状。而且，佛手的用量也要控制好，每人每天以3～9克为宜。

【养生小手技】

按揉期门穴

期门穴是肝之募穴，有疏肝健脾、活血理气之功，气郁体质者可常用它来养生保健。该穴位于两乳头直下，第6肋间隙处。简单的用法是：取正坐或仰卧的姿势，用中指指腹按在期门穴上，以适当的力度顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感和微微温热感为宜。

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