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喝什么茶提高免疫力最好

2020-07-11 访问量: 11 茶礼仪网

能提高免疫力、抵抗疾病的茶饮有哪些?

黄芪人参茶

免疫力就是人体防御疾病的能力,寒热交替、天气突变、工作劳累、心情巨变等生活中遭遇的各种变化都可能导致生病,免疫力差的人就不容易抵挡疾病的侵袭。正确饮茶,可提高你的免疫力,为健康撑一把“保护伞”,加一道“防火墙”。

原料:黄芪、人参(切片)各3克,蜂蜜适量。

做法:将黄芪、人参加水煎煮5分钟,取汁饮用。也可将以上原料用细纱布包起来,放入杯中,热水冲泡即可饮用。

功效:补充元气,改善贫血症状。元气是内正之本,内正则百病不侵,人参能大补元气。黄芪有抗菌作用,可增强机体免疫功能。

用法与宜忌:每天早晚各1次。小孩及身体极虚弱者慎用,各种实证均不宜饮用。

猕猴桃红茶

原料:猕猴桃1个,红茶5克。

做法:1.将猕猴桃去皮,切成片状。

2.将红茶以开水冲泡成茶汁,再放入猕猴桃片浸泡约5分钟后饮用。

功效:有效地增强抵抗力。

用法与宜忌:随时饮用。

芝麻杏仁茶

原料:黑芝麻40克,甜杏仁、白糖各20克,蜂蜜适量。

做法:1.用擀面杖将黑芝麻、杏仁、白糖擀成粉末状。2.将原料粉末分成4等份,将每份用纸包起来,饮用时热水冲开,加入蜂蜜调匀后即可。

功效:黑芝麻营养丰富,进补全面,特别适合中老年人日常进补,尤其对于缓解便秘效果明显。甜杏仁有滋阴、润肺、平喘的功效,而且也是一种效果全面的进补材料。此茶能有效地润泽肺部,帮助止咳,增强抵抗力。

用法与宜忌:每天1次,饭后服用。糖尿病患者可仅用黑芝麻和杏仁,并适当减少主食的量。

当归补血茶

原料:当归10克,黄芪5克,红糖少许。

做法:将当归、黄芪加水煎煮5分钟,取汁饮用。可加入少许红糖调味。

功效:有补气、养血的功效,可提高抵抗力。

用法与宜忌:每天1次,饭后饮用。

元气茶

原料:黄芪、人参、肉桂、甘草各5克,生姜适量。

做法:生姜切片,其他原料掰成小块。将所有原料加水煎煮5分钟,取汁饮用。也可将黄芪、人参、肉桂、甘草装入纱布袋中,每次搭配一片生姜,热水冲泡即可。

功效:有效补气,改善体虚与元气不足。

用法与宜忌:每天1次,饭后服用。

黄芪红茶

原料:黄芪5克,红茶2克。

做法:将黄芪加水煎煮取汁,冲泡红茶饮用。

功效:有效补气健胃,可改善身体虚弱的症状。

用法与宜忌:每天1次,饭后服用。

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