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其他茶荔枝的营养成分十分的丰富，它含有蛋白质、钙、磷、铁、钾等。荔枝有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。因此，吃荔枝要讲究方法。
首先，充分浸泡和清洗荔枝外皮表面。其次注意一次食量不要超过250克，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。再次，如果吃的稍微多点，最好能同时喝点绿茶、绿豆汤，从而减少吃荔枝上火的影响。
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荔枝的营养成分十分的丰富，它含有蛋白质、钙、磷、铁、钾等。荔枝有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。因此，吃荔枝要讲究方法。
首先，充分浸泡和清洗荔枝外皮表面。其次注意一次食量不要超过250克，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。再次，如果吃的稍微多点，最好能同时喝点绿茶、绿豆汤，从而减少吃荔枝上火的影响。
□闽北日报联合采写松溪龙源生态有机茶山鲜爽的绿茶，作为药用价值和保健功能最好的茶类之一，受到不少茶客的喜爱。可一提到绿茶，人们总想到不少江浙茶品。其实，闽茶中就有许多绿茶品种，其中拥有国家地理标志证明商标的“松溪绿茶”，产于福建北部松溪县，
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