怎样喝铁观音才健康-茶礼仪网

　　铁观音茶，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。那么=怎样喝铁观音才健康呢？

　　怎样喝铁观音才健康

　　一、冲泡铁观音的讲究

　　1、温壶温杯

　　在泡茶之前，一定要对茶具做好清洁工作，一般现在很多家庭都有选用的茶具消毒盆，如果有可以直接取出使用；如果只是一般配置的朋友，请在泡茶之前，现将茶具摆齐，烧壶开水，将茶具用开水消毒一遍。将茶碗和茶杯，消毒，烫过一遍。

　　2、茶叶用量

　　一般用盖碗泡茶，一次用量约重10克，但是现在的商家很贴心，我们再也不用担心自己把握不准茶叶的用量了，现在的茶叶商家几乎都把铁观音打包成好，一包的量，正好是一次冲泡的用量，再用不用担心手抖茶叶放多了，只要将茶叶撕开包装放入盖碗之中就可以了。

　　3、茶叶的冲泡次数

　　一般茶叶最好喝的当属前三泡，前三泡茶味清香，回甘。一般茶叶的冲泡次数为5-6次，这时候的茶汤最为鲜美，味道最佳。随着冲泡时间的延长，和冲泡次数的增加，茶叶会慢慢变淡，茶香递减。

　　二、铁观音什么时候喝最好

　　1、喝铁观音茶的时间

　　一般来说，铁观音最好是在早上喝，因为早上起来是需要清肠胃的时候。这时来一杯铁观音能起到很好地润肠胃和排毒作用，但是要注意不要喝浓的铁观音茶，最好泡一壶淡淡的为好。

　　喝铁观音最好在上午以内的时间，或者在午饭半个小时后也可以喝。铁观音的醇香口感让人非常喜欢，不过也要注意还是不要空腹喝铁观音，另外的任何茶都一样，空腹喝茶是很伤胃的。铁观音茶最适合秋季喝，因为秋季天气比较干燥容易让人上火，铁观音有着下火润喉祛湿毒的好处。

　　2、喝铁观音茶的季节

　　如果大家要喝铁观音的话，大家一年四季都可以喝铁观音，但是饮用铁观音的最佳时期还是秋季。铁观音是中性茶，一年四季都能饮用铁观音，但是，秋季收获的铁观音的味道最醇正，秋季天气凉爽，大家饮用香气浓郁的铁观音是再合适不过了。秋季天高气爽，大家在这个季节最好是喝一些可以精心的茶，铁观音就有静心的作用，大家在秋季饮用铁观音是再合适不过的。

　　喝铁观音的注意事项

　　第一，最好喝放置一段时间的铁观音，铁观音的本质属于寒性，在加工过程中，会采取炭火或用电来烘焙，寒火交融;从中医的角度来看，刚制作的茶属于水火未调，茶的寒性和烘焙来带的火都是很强的状态，如果这时喝下去，通过人体来实现寒和火的平衡时对人体来说很有伤害的，所以要适当的存放一下，让茶的寒性和烘焙的火气都降一下，能和人的身体更相应，有利于人体健康。

　　第二，最好不要早晨空腹喝铁观音，因为铁观音的成分比较浓郁，空腹喝铁观音会冲淡胃酸，而且还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，甚至还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状，感觉就像喝醉酒了，我们称其为“茶醉”现象，如果发生“茶醉”现象，最好吃一些小零食或者吃一块糖以此缓解;除外，空腹喝茶也不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎等疾病。

　　第三，贫血不宜喝铁观音，因为铁观音中含有大量的鞣酸，鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物，使体内得不到足够铁的来源，尤其是女性在来月经期间，更不适合喝铁观音，因为在那段时间喝茶尤其是喝铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。

　　第四，酒后不宜喝铁观音，一般都认为喝完酒，喝点茶能够醒酒，实际上这是一种错误的观点，喝浓茶更是错误，因为本身茶叶能够兴奋人的神经中枢，酒后喝浓茶会加重对人心脏负担;其次，虽然茶叶具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出，对肾脏具有很大的刺激性;所以，为了保护心肾，不要在酒后饮茶，尤其不能饮铁观音类的浓茶。

有用+10

赏

安溪沏茶机告诉你强烈的铁观音香气是如何被调和的。

一个好的浓浓的喷鼻铁口音是如何调和的？

浓浓的鼻喷式铁不雅的声音，明亮的光泽，浓浓的鼻喷气体，甜美的口腹，已有300多年的历史。目前，她在一个勤奋而聪明的福安西手中。她的泡茶学徒不时被提升到制造技术的水平，并努力打造一个厚重鼻型铁和不雅声音的品牌...安溪浓重的鼻音和不雅的声音之路越来越宽。

选择材料

平地传统是冷杉

一位有30年烘焙经验的王喜弟子认为用来烘焙浓鼻铁的材料是香(正)铁。所选的清香型铁声必须是传统的平板茶，茶叶底部应在冲泡后均匀。选择细腻芬芳(正)的铁音是烘焙高品质浓鼻喷铁音的基础。平板茶更厚，含有更丰富的元素。传统方法发出的淡淡的铁味(正味)和不雅的声音，无论烘烤多长时间，都不会散发出异味。

似乎为了处理强烈的喷鼻声和听起来像铁一样的声音，一个人必须有一套强烈细腻而芬芳的听起来像铁一样的声音来判断自己的技能。如何辨别传统的精致而芬芳的铁声？

酿造两三次后，叶底部分发黄。如果叶底或叶底的一部分仍然是绿松石，烘烤至完全煮熟所需的时间是平均叶底发黄的传统煎茶的两倍以上。而且烘烤到一定时间，会有异味，而且黄绿色的叶子混合着烘烤，味道更杂，所以在选择材料时，不能只看表面，必须赶紧去看叶的底部。

在选择和烘焙原始数据时，新冷杉茶树的茶叶也是优选的，并且仅烘焙春茶和秋茶。新冷杉茶的成分比旧冷杉茶丰富。在新冷杉茶中烘焙的茶有更强的喷鼻剂。夏天和夏天茶的碱度很高，所以不适合烘烤。

每年，当市场上有少量的春茶和秋茶时，茶叶学徒不得不出售少量芳香(美味)的铁和不雅的声音，清除诸如茶梗、老叶和红叶等杂物，然后停止混合和处理相同季节和等级的茶叶，让它们在茶空闲时烘烤。

烘烤

厚度、温度、过量

当材料准备好了，烘烤就开始了。

弟子王处理了预热超过十分钟的烘培盒，一个接一个地拿出烘培屏，倒上茶叶，悄悄地展开。“茶叶小心地放在中等厚度的地方”。更常用的16层烤盘，每层放2-2.5公斤茶叶，用薄筛烘烤。加热均匀，速度快，确保废品口感醇厚。如果太浓，火会不均匀，茶叶的杂味会慢慢蒸发，简单堆积，影响酒精含量。

"烘焙分为三个阶段:除湿、杂味去除、烘焙和喷鼻."脱水是烘焙的第一步。对于明年的香茶或低档茶来说，杂质的去除尤其紧张。烘烤和喷鼻时，温度应控制好，烘烤时间应控制好。对于三种常见类型的光、中、足火，温度区分在100-120度、115-135度和125-145度之间。

根据多年的理论，将烘烤过程中的温度变化分开，总结出三种烘烤方法:顺序烘烤、加热烘烤和反向烘烤。烘烤的恒温是通过一两个步骤来实现的。温度提高一次，鼻喷雾剂蒸发一次，这是保存鼻喷雾剂的最佳方法。适用于高品质、准确的季节性传统清香型铁。烘烤前应调整温度。烘烤一段时间后，温度应该提高，直到涩味消失，茶有强烈的火味。反向烘焙是先低温，烤掉异味和杂味，烤掉火和鼻喷剂的味道，然后降温，慢慢烘焙，使茶叶中的各种成分完全释放出来。起初，加热和烘烤火的味道和鼻腔喷雾和大米鼻腔喷雾适合明年的茶和绿茶。

样品

颜色、汤、鼻喷剂

那么在烘烤之前应该烘烤到什么程度？详细的烘焙温度和时间并不完整和牢固，在我承认之前，在烘焙过程中应不时测试茶叶样品。

由于加工者的程度好，经验也不相反，茶叶的质量也不一样，也没有一致的标准来判断茶叶烘焙过程是否能够实现。在正常情况下，它应该被烤到它尝起来干净明亮，并且茶汤是甜的和光滑的，绿色的和不光滑的，并且完全煮熟。

如果您没有达到处理器的要求，您应该改变温度或延长烘焙时间。低温喷鼻剂不适合长时间使用，否则火的味道会太浓；高温保水不适合长时间，否则水将会是空的。根据样品条件，停止调节烘箱温度。一般来说，烘焙时间越长，茶叶浸泡时间越长。

泡茶的弟子和顾问的后代一样细心地泡茶。每次他们分开烘焙车间，他们告诉值班工人注意时间和温度，并叫他在指定时间取样。在半夜和早上，他只需要拿样品，试着喝茶吃饭。他定期来车间。这还不够，文完相当紧张，他也亲自控制。这可能是处理粗鼻铁最困难的工作。

监护

自动冷却、定期烘烤和促销

烘烤完成后，应停止冷却和包装。

将茶倒入烘干箱，让它在不透气的地方自然冷却。自然冷却有最好的效果和最好的鼻保护。还应注意冷却时间。如果时间不长，应该在冷的时候收集。否则，如果大气中的水分再次被吸入，温度后果将受到影响。切勿使用电风扇散热以快速冷却。此外，为了判断茶是否可以完全冷却，人们必须用手或脸悄悄地触摸茶，而不是频繁地触摸它。

宝藏的保存取决于火的程度。小火烘烤通常可以保存2-3个月，可以包装在一小袋真空袋中，放入冰箱中以延长保质期。中火和全火装在真空袋里，可以保存六个月到一年。

如果浓稠的鼻喷雾剂要保存很多年，它必须一直重新烘烤以获得良好的质量。在正常情况下，它将每年停止一次，这也将分离茶叶的细节。用林大陆的话说，它就像冷热米饭。

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安溪铁观音“5要素、15个度”的品鉴法

原来判断一款铁观音的好坏还有这么多门道!从不同的维度去看，才能更全面地看清一款铁观音的品质到底如何。

怎样鉴别铁观音好坏，就看铁观音“5要素、15个度”品鉴法

普洱茶研究员质疑铁观音添加香精引发网络论战

厦门网-厦门日报讯(记者汪长福)11月30日下午4点23分，微博地址显示在厦门的网友“@安然茶舍”，以“网络骂战：普洱茶研究员无端诋毁;铁观音支持者奋起围攻”为题，转发了《安溪报》的一篇报道，迅速引发围观。众多网友围绕“铁观音是否农残超标、是否添加白糖香精”等问题，展开激烈讨论。

厦门茶叶协会秘书长陈志雄的说法是：“铁观音讲究的是清香，根本没必要加白糖和香精，这些东西加进去其实是一种异味，并不能提高铁观音的香气。”

昆明网友质疑铁观音“加料”

称农残严重超标、作假

记者在地址显示为云南昆明的网友“@周重林”的微博上，的确看到该网友在11月26日发表的一段言论：

“铁观音很虚弱?一位从铁观音易旗到普洱茶的人对我说，铁观音快完了，卖不动，过年都成问题。昨天在黄茶推广现场，也有人说，趁着铁观音体虚，我们赶紧上。铁观音到底肿么了?我逛几圈茶博会，都木有发现熟悉的铁观音品牌，貌似大家说起铁观音都一声叹息。已知有：农残严重超标，作假，还有咧?”

《安溪报》撰文澄清

喝铁观音是安全的、健康的

该网友此言一出，立即引起《安溪报》的关注和报道。记者注意到，该网友转发的《安溪报》报道的标题为“安溪铁观音无愧于‘茶中之王’”，内容涉及铁观音论战。

该报道开头就说，11月26日，一个自称是云南大学茶马古道文化研究中心的研究员，在其实名认证微博“@周重林”上发文诋毁铁观音。一些铁观音爱好者跟帖评论，对云南这名研究员毫无根据的言论表示抗议。

该报报道引用其他网友的言论，对网友“@周重林”的言论进行反击，并且引用安溪县农业与茶果局局长的话，证明喝铁观音是安全的、健康的。报道中特别提到“安溪投资3000多万元在县内建成国家茶叶质量监督检验中心和国家级茶叶检测重点实验室，检验能力居国内领先水平。同时，成立县茶叶质量联合抽检组，以高密度的抽检与严查重处倒逼茶企、合作社、茶农进行自律。”
来源：厦门网

本文标题：怎样喝铁观音才健康

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