绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶黑茶的功效与作用来自黑茶含有茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
除此之外，黑茶中的茶黄素对于流感病毒的侵袭具有一定的抑制作用。平时适当的饮用黑茶不仅可以消除体内油腻，而且还能清扫血脂，保护血管，同时达到防止肥胖的作用。
好处一：补充膳食营养
黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
好处二：助消化、解油腻、顺肠胃
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
好处三：降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
黑茶含有大量茶多糖，这种物质具有降低血脂的功效，而且还能降低血液中过氧化物活性。
好处四：抗氧化，延缓衰老，延年益寿
黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化，延缓细胞衰老的作用。
好处五：抗癌、抗突变
湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
好处六：降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。日本曾报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。
好处七：改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病
黑茶中具有的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。
好处八：利尿解毒、降低烟酒毒害
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
喝黑茶的禁忌：
1、孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶，黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。
2、太瘦，营养不良及蛋白质缺乏症者不适宜喝黑茶，黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦，营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。
3、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
4、素食者不能喝黑茶，素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。
5、失眠者不能喝黑茶失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳，血流加快，使人久久不能入眠。
6、患有严重的动脉硬化，高血压病人不能喝黑茶。这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。
7、贫血患者不能喝黑茶。黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。
8、特殊疾病患者不能喝黑茶如低血糖患者，黑茶茶叶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。
关于黑茶的相关内容就给大家介绍这么多，一定要注意看自己是否适合喝黑茶。茶不仅是我国的国饮，也是养生的最佳饮品。大家喝黑茶要注意以上一些禁忌问题，以免不恰当的饮用引起身体不适。我们只有根据自身的情况正确的饮用，这样才能起到养生保健的作用。
安化黑茶九大功能分享，快来保藏好
安化黑茶属于黑茶，因产自中国湖南安化县而得名，中国十大名茶，更是民间青睐的一种防病茶。研究证明，安化黑茶至少具有九大奇异养生功能，下文为你逐一分享。
（图片ID：8888481，安化黑茶九大功能分享）
安化黑茶九大功能分享
1、增补膳食营养
安化黑茶富含维生素、矿物质、卵白质、氨基酸、糖类物质等营养因素，关于饮食中穷乏蔬菜和生果的地域人们来说，恒久适量饮用安化黑茶，有助于增补各类维生素、矿物质等营养因素。
2、助消化
安化黑茶含有大量的咖啡碱因素，能刺激肠胃，进步胃液的渗透量，中国十大名茶，从而增长食欲，辅佐消化。喜好吃肉的伴侣们，不妨多喝安化黑茶，有助于解油腻、消食哦。
3、降脂
相干的风行病学观测表白，恒久僵持饮用适量的安化黑茶，对人体的血压、血脂、血管硬化具有精采的调理浸染，还可以有用地调控体重和体形。
4、延缓朽迈
常饮安化黑茶，具有抗氧化、延缓细胞朽迈的功能哦。首要是因为安化黑茶含有富厚的抗氧化物质，这些物质都具有破除自由基的成果。
5、抗癌
研究证明，安化黑茶对肿瘤细胞具有明明的克制浸染。常常喝些安化黑茶，可以或许起到精采的防癌、抗癌功能，是一种自然康健的防病茶饮。
6、防治糖尿病
在相干的含量测定中，测定功效表白安化黑茶的茶多糖含量极高，是降血糖的首要因素。因此，常常饮用安化黑茶，有助于提防和治疗糖尿病，
7、降血压
日本报道指出，茶叶中的氨基酸、茶氨酸等因素，具有克制血压升高的功能。安化黑茶富含氨基酸，以是，饮用该茶具有降血压的功能。列位高血压患者，不妨试试。
8、杀菌消炎
安化黑茶九大功能中的杀菌消炎功能，首要归功于茶黄素和茶红素等因素。这些因素对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、蜡样芽孢杆菌等有明明的克制浸染，能抵挡流感病毒的侵袭。
9、利尿解毒
安化黑茶含有大量的咖啡碱，咖啡碱能刺激膀胱，进步肾脏的尿液量，促使体内的有害物质实时倾轧体外，既能利尿，又有助于解毒。
饮用留意事项
忌空腹饮用安化黑茶，以免稀释胃液，对肠道消化造成倒霉的影响。另外，姑娘月经时代也不能喝安化黑茶，不然有也许会诱发或加重经期综合症。
上文为各人分享了安化黑茶的九大功能，你都记着了吗？赶忙保藏好哦，留着往后会大有效处咯。
明朝官茶是安化黑茶
安化黑茶曾在历史上极为辉煌。一般提到茶马古道，常人都认为是在云南。但人们却不知有一条连接湖南以运输黑茶为主的茶马古道在历史上也曾繁华一时。
明朝万历年间，御史李楠以安化黑茶行销西北妨碍茶法为由，请求朝延禁运，另一个御史徐侨也奏称“湖茶之行，无妨汉中，汉茶味甘而薄，湖茶味苦，于酥酪为宜”，认为安化黑茶行销西北对少数民族有利，不宜禁止。后由户部裁定，经皇帝批准，安化黑茶由明朝正式定为官茶。在成为官茶前，四川边茶主要供货康藏一带；在成为官茶后，汉中边茶产销量不多，湖南安化黑茶质优价低，逐步取代了四川边茶，占领了整个西北市场。
黑茶曾经是安化销往外地的主要茶类，最多时达到15万担。过去安化人也很少喝黑茶，但由于外销的产量大，安化的家家户户都为黑茶提供原料，几乎妇孺皆知。
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安化黑茶的减肥效果如何
而随着人们生活水平的提高，大家的饮食结构发生改变，肉、蛋、奶成为了餐桌上的主要食物，造成营养过剩。由于生活方式、饮食结构不合理，现在身体处于亚健康状态的人也越来越多，而边疆牧民健康如前，“三高”发病率仍是全国最低，因为他们经常喝黑茶，那安化黑茶的减肥效果如何呢？下面我们就一起来了解一下吧！
安化黑茶的减肥效果
丰餐盛宴后，饮一杯安化黑茶是防止油腻积滞的最好方法，安化民间世代流传着"喝安化黑茶是刮油的"话语，安化黑茶能促进胃液的分泌和食物消化。南宁师范高等专科学校韦友欢等专家的实验表明：黑茶中的黄烷醇类化合物能增强消化道的蠕动，有助食物消化。
吉首大学食品科学研究所黄群、陈林杰等对冠突散囊菌黑茶发酵液对消化酶活性影响的研究证明，安化黑茶中的冠突散囊菌发酵液可促进α液粉酶对淀粉的酶解、胃蛋白酶和胰蛋白酶对蛋白质的酶解，有利于淀粉、蛋白质的消化吸收，改善人体肠道功能；茶汤中的肌醇、叶酸、蛋氨酸等多种化合物都有调节脂肪代谢功能；茶叶中的芳香物质能溶解脂肪、帮助消化肉类食物。"饭后饮之可解肥浓"、"解油腻、牛羊毒"、"去人腻"、"解荤腥"等。
为什么安化黑茶能减肥
明·万历23年（公元1595年），安化黑茶定位官茶后就主销西北少数民族地区达几百年，是古代丝绸之路的神秘之茶，以肉类为主的少数民族地区就有着"宁可三日无粮，不可一日无茶"、"一日无茶则滞，三日无茶则病"、"以其腥肉之食，非茶不消；青稞之热，非茶不解"之说。
安化黑茶，并不是减肥茶，能够让人减肥成功，只是它顺带的一个功效而已，长期饮用安化黑茶，的确能够有效减肥。安化黑茶之所以能够减肥，是因为有一种宝贝，就是我们所熟知的安化黑茶金花俗称“冠突散囊菌”，如果没有金花（冠突散囊菌），其减肥效果将会大打折扣。
因为金花（冠突散囊菌）能溶解脂肪，促进脂类物质排出；同时能降低血液中胆固醇的含量，从而减少动脉血管壁上的脂肪的沉积，降低动脉硬化的发病率；还能活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内脂肪的含量。湖南农业大学的研究显示，金花中的有效成分极大的提高了胃蛋白酶、胰蛋白酶、淀粉酶的活性，又能抑制肠道中脂肪酶的活性能力。
安化黑茶的功效
1、助消化
湖南安化黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等营养物质，能够促进人体的消化功能，调节脂肪代谢，有助于提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
2、利尿解毒
湖南安化黑茶中含有的咖啡碱成分，能刺激膀胱，具有非常好的利尿作用。同时，湖南安化黑茶中的茶多酚，有很强的吸附作用，能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
3、杀菌消炎
湖南安化黑茶含有大量的茶黄素和茶红素，研究表明，茶黄素和茶红素是非常好的自由基清除剂和抗氧化剂，具有杀菌消炎的保健作用。
4、补充膳食纤维
湖南安化黑茶含有非常丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养物质，经常饮用湖南安化黑茶，能够补充人体所需要的各种营养成分。
5、降血压
湖南安化黑茶含有的茶色素，具有显著的抗凝作用，有助于降低甘油三酯，提高血清中的高密度脂，具有降压的保健功效。
安化黑茶怎么喝
1、糖尿病配茶方法
千两1:金茯1:黑砖3\1的比例煮茶。前一天晚上开始煮茶，首先将煮茶器内加入1.5升矿泉水或山泉水，将水烧至80度左右，将搭配好的茶用沸水稍洗一下，放入煮茶器内，将水烧开后再煮3至5分钟关火，将煮茶器滤网与黑茶取出，让茶自助发酵一晚上，成为完美熟茶。早上起床空腹一定要喝一杯，然后白天没有时间控制，口渴时以茶代水就行。第二遍煮茶同样将煮茶器内加入同量的水，烧至80度左右，将黑茶与滤网一同放入，待烧开后再继续煮8至10分钟即可。第一个月要淡淡的喝，当有效果后再加另一款茶进去，进行调理稳定。
2、低血糖、血压、血尿糖配茶方法
天尖、荷香茯砖(补肾)、金茯早晚喝，若加蜂蜜茶泡20分钟后再喝。茶水放冰糖、百两茶泡脚。
3、高血糖、血压、血脂
金茯、千两饼(多）、黑砖、荷香茯砖（多）、天尖、大柱子（泡脚）。
4、高血脂、血压、血尿糖
天尖（3克）、百两（2克）金茯砖（10克）=15克每日煮茶水服用泡脚。
5、血糖、血脂、血压也有问题，胰岛高
国饮（多）、金茯、千两饼、天尖、大柱子（泡脚）。
6、糖尿病、脑中风
茯砖多款、荷香茯砖、千两饼、国饮、黑砖、天尖。
7、前列腺肥大、尿急、不净
金茯荷香（多）、天尖、老黑砖、大柱子。
8、肾衰
荷香金茯、天尖。
9、子宫肌瘤
金茯砖荷香、天尖、大柱子。
10、前列腺、尿急
金茯、荷香（多）、天尖、老砖、大柱子。
11、便秘、顺肠胃
黑砖、千两饼、国饮、百两、荷香。
12、调节酸碱平衡
大柱子、金茯、荷香、茯砖、花卷茶、黑砖茶、天尖。
13、胰岛
早晨金茯3款、荷香茯砖、千两饼、天尖、大柱子。
14、身体瘦弱
天尖、荷香、金茯、少加百两。
15、脑出血后、高血压、肾不好
荷香茯砖、金茯、天尖、清淡好。
16、脂肪肝
金茯、千两饼、荷香茯砖。
17、皮肤病、牛皮癣、前列腺：
荷香茯砖、金茯、黑砖、天尖。
18、眼睛红肿
茶叶洗脸、湿内，泡茶叶水，热敷眼睛，半小时。
19、月经淋漓不尽
荷香金茯、千两饼、大柱子、天尖。
20、肾虚：
荷香、二百两、天尖。
21、白内障
用湿巾热敷眼睛、每半小时老茶泡。
22、减肥
荷香（多)、金茯、天尖、黑砖多。
23、万病除
极品套装紫色、收藏版茯砖1000克、天尖、大柱子、荷香。
24、男性前列腺炎
手筑伏砖10克（有上火症状改荷香伏砖）天尖（5克）也可天尖百两各2.5克烧开煮沸，注意天尖茶一定在茶水煮沸后投入，（1--3个月有明显好转，因个体差异不同。）
25、痛风、高尿酸血症，体内嘌呤代谢紊乱
手筑伏砖（10克）天尖（5克），或手筑伏砖，天尖，百两10:3:2，饮食禁忌：各种动物肉，尤其是动物的内脏，禁忌饮酒，熬夜，必须减肥，要大量喝水保持每天2000毫升水。
26、胃溃疡以及12指肠溃疡，肾衰或者已经开始透析者
手筑伏砖10克，天尖5克，打成粉末早晚服用，每次8克左右（1---3个月见效）
27、子宫肌瘤
手筑伏砖10克，天尖3克，百两2克，煮沸饮用，个体差异不同经常做彩超观察，调理效果明显。
28、便秘
胃肠内有害菌滋生，手筑伏砖，百两天尖共计15克，放水煮沸饮用，调理效果明显，时间因人而异！
总而言之，安化黑茶中富含膳食纤维、维生素，因此也成为以肉食为主、少食蔬菜的少数民族的“生命之饮”，黑茶里的维生素有效弥补了少数民族日常蔬菜吸收不足的缺憾，当然的，适宜饮用对于痛风也是有好处的喔！
关于黑茶的认识误区，你真的懂安化黑茶吗？
