什么时间喝普洱茶最好-茶礼仪网

　　在一天当中的每一个时间段，选择适合饮用的茶，会起到不一样的养生效果。比如喝普洱茶的话，如果选择更为恰当的时间饮用，普洱茶的养生保健功效可以更充分的发挥的出来。那么，对于什么时间喝普洱茶最好的相关问题，接下来一起详细的了解看看。

　　1、什么时间喝普洱茶最好

　　究人员发现，晚饭喝杯普洱茶，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝普洱茶后会显著降低，特别是喝了陈年普洱茶。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯普洱茶不失为一种值得推荐的健康生活方式。

　　普洱茶具有有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，普洱茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。普洱茶高效抗氧化功能可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。这能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。

　　2、喝普洱茶的具体好处

　　促进胃肠蠕动：

　　普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

　　保护肝脏、适合饮酒的人：

　　普洱茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

　　低血压、养阴清热：

　　具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。

　　有助肾脏排泄：

　　普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

　　促进食欲，助消化：

　　普洱茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

　　每天喝普洱茶，并且喝对量，那么长期的坚持下来，它的保健效果是比较明显的。其次，通过上述内容我们可以了解到普洱茶的相关功效，也对普洱茶有了一定的了解。所以，我们可以放心的喝普洱茶，只要它适合我们的体质，我们就可以长期的喝普洱茶来养生。

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学堂|第30堂课：你知道普洱茶的韵味包含哪几种吗？

上一课堂，南茗佳人和大家介绍了为什么明前普洱茶比其它茶都要贵？详情请查阅《学堂|第二十九堂课：为什么明前普洱茶比其它茶都要贵？》一文，这一课堂南茗佳人和大家介绍普洱茶的韵味有哪几种？

喝茶和品茶，一个是喝，一个是品出发点和侧重点均不一样。所以本文我们将从品茶的角度去探讨一些比较考验一个人的品茶功力、注意力、以及身体的敏感度的韵味。

什么是韵味呢？简单的说便是咽下茶汤后，当身体与茶汤相接处后，给人的一种反馈。

但这个反馈却又因为不同的人、不同的品茶功力、品茶时注意力是否集中、身体敏感度的高低，产生不同的效果。

就连我们经常说的回甘生津都是属于一个前韵，只是这个韵比较常见而且很好辨别。

再往上一个层级，便是喉韵。即喉咙因为与茶汤接触后，所产生的如清凉开阔、温润通透；或者干燥等的感受。

更高层级的便是回味，你可能知道有一个词叫“回味无穷”。若是一款茶，饮后能够让你产生回味无穷的感受，那真的是不可多得的适合你的茶了。

回味看似简单，但往往很多时候都无法将其说清。因为刚才说了这和品茶的功力、个人的身体情况以及品茶时注意力是否集中到眼前的这盏茶汤中息息相关。

要想品味到普洱茶的回味，除了茶品本身的品质优异外，还要求品茶之人能够对茶汤有非常敏锐的洞察力。

将茶汤咽下后，集中注意力去感受茶汤与身体接触后产生的范阔是舒适还是难受。

很多老茶友去品饮老茶，最主要的便是去喝它的韵味。从始至终这茶给人的感受，老茶不易得，更带着时光的厚度，所以遇到老茶时，很好的品才是不辜负。

下一期南茗佳人和你介绍喝茶时出现“锁喉”的原因，敬请关注南茗佳人（ID：nmjrcha）。

家庭储放普洱茶，这几点需要注意

随着普洱茶越来越多的进入普通家庭，其家庭存储环境成为了不少茶友关注的问题。普洱茶的存放于其他茶叶的存放有着质的区别。绝大多数茶叶的存储追求“保鲜”以防氧化霉变，普洱茶则不同，唯恐其“鲜”，追求茶叶的氧化陈化，越陈越好。因此，保持通风适当透光（避免直射）、防止污染和异味，提供必要的温湿环境，是储存普洱茶中应注意的问题。

1、保持通风透光（避免直射）

通风良好的环境下，能有效加速茶叶与空气中的氧气结合，使茶叶发生非酶促自动氧化；光线能使叶绿素发生光敏氧化降解，使茶叶色泽显著褐变。光线和通风的作用使茶叶陈化加速，逐渐形成普洱茶“汤色红浓、滋味甘醇、越陈越香”的品质特点。因此，不应把普洱茶储藏在黑暗、密闭的环境里。

这里指的“光线”，并非太阳光直射，太阳光直射会导致茶叶红变和日晒味使茶叶变质。

家庭储放普洱茶，这几点需要注意

2、防止污染和异味

污染和异味都是储存任何茶叶都十分忌讳的，普洱茶也不例外，由于普洱茶含有萜烯类化合物和高分子棕榈酸，能很快吸收其他物质的气味而掩盖或改变茶叶本来的气味，所以，家庭存储普洱茶，应严格防止家庭油烟、化妆品、药物、卫生球、香料物（空气清新剂、灭蚊香片）等常见气味以及人体本身的体味污染。

有条件的家庭，最好能有专门的“储藏室”，亦可将阳台等次生活空间改造为储茶台、储茶柜等。

家庭储放普洱茶，这几点需要注意

3、保持适当温度

温度能加速普洱茶的自动氧化、多酚氧化和在微生物作用下的酶促氧化，但温度也不是越高越好，多芬氧化酶的活性在20-40摄氏度的范围内，随温度升高而增强，超过此温度范围，酶活性反而随温度升高而减弱。微生物的活性也有随温度升高而加剧的特点，但温度过高，就会出现“高温杀菌”，反而不利于陈化。因此，保持普洱茶储存温度在20-40摄氏度之内，有利于茶品的快速陈化。

普通家庭没有能力控制温湿度也不用担心，一方水土养一方人，只要存放在干净通风无污染异味，不阳光直射和潮湿的地方就好（生茶，熟茶分开存放），不需要对仓储环境太过严苛。