绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
普洱茶内的成分能够帮助糖尿病人起到降糖的作用，且其中的生物酶可以帮助糖尿病的治疗和恢复，因此说多喝普洱茶对糖尿病人有好处，而且普洱茶还能防止糖尿病并发症的发生。长期饮用普洱茶对于健康人的血糖值是不会产生影响的。
研究还发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，抑制率达90%以上。随着普洱茶浓度的增加，其降血糖效果越发显著。但普洱茶饮用方式对降血糖效果影响较大，在普洱茶定量饮用情况下，分次连续饮用比一次性饮用效果更好。研究还表明，普洱茶还具有显著的减肥作用，连续两个月喝普洱茶（熟茶），肥胖者体重会有明显下降。
经实验，在120个的糖尿病患者饮用普洱茶的体验中发现，对注射胰岛素和口服降糖药严重抵抗的患者，在不停药和不改变饮食习惯的情况下，饮用定量普洱茶水的体验者，有70%血糖下降至7mmol/L以下，血糖值平均下降了35%。其中，40%的患者在坚持用药的情况下血糖降至正常值，而参与体验的健康人群血糖数值并无改变。
由此可见，多喝普洱茶对糖尿病人有好处是真实的，但是一定要科学饮用，只有合理的喝普洱茶才有助于预防或辅助治疗2型糖尿病，并可减少糖尿病导致的并发症。
糖尿病能不能喝普洱茶加柠檬？
柠檬中富含的维生素C可以提高毛细血管的弹性，还可以增强肾脏的排毒功能，对预防糖尿病血管病变以及糖尿病肾病都有一定的好处。从上文中我得出糖尿病人喝普洱茶也有很多好处，所以糖尿病是能喝普洱茶加柠檬的。
如何鉴别普洱茶新茶的陈化价值？（下）
如何鉴别普洱茶新茶的陈化价值？（上）
足够长的个人存茶历史
为何需要强调在建立信息库后需要有足够长的个人存茶历史?因为对于大多数茶友来说，在决定开始个人存茶后，往往便会买一堆茶回来先放着再说。那么，这个时候，其实也是一个很好的学习计划。因为只有持续地跟踪一片新茶的转化过程，每隔一段时间就拿出来品饮一番，了解这片茶的变化，才能够有效地掌握这片茶的陈化脉络。
不管这片茶是往好的方向转化还是越变越差。通过持续地跟踪记录，除了了解这款茶之外，如果茶友的个人信息库建立得足够完善，还可以通过这款茶来了解这一类普洱茶的陈化脉络。那么，这个时间需要多长?
笔者觉得这个时间至少需要5年以上。为何是5年?而不是3年?8年?因为按照现在普洱茶后发酵主流观点来说，5年时间是可以判断一片茶是否可以“越陈越香”的一个时间点，也就是说一片茶是否有前途，在第五年时候，大部分人都可以下结论。而我们所要追求的，是在其刚出厂时候就加以判断。
若是等到市场认可了某款茶的陈化潜力，那么其价格往往也水涨船高。另一方面，假定一个人从2009年开始存茶，2009年他购入一片大益的2009年第一批次的7542普洱生茶，经过5年的变化，他如果能过坚持做到每隔一段时间就品饮一次，那么他对这片茶的转化脉络肯定非常清晰。在这样的背景下，他对于这片茶，对于这一类型的茶的前期转化将会有非常“立体”的认知。
当然，没有人是一开始就知道如何去鉴别普洱新茶的陈化潜力。所以，学费茶是必不可少的。所谓学费茶就是买错了的茶，称之为交学费。事实上，学费茶是所有人，包括喝茶人，包括茶商都会遇到的。笔者相信所有具备个人茶仓的茶友以及存有大量普洱茶的茶商都有过判断错误、买错茶的经验。不过不要紧，交学费只是为了避免将来浪费更多的金钱、时间以及精力。
在建立完个人信息库以及具备一定年限的存茶历史外，还需要有足够好的归纳能力以及逻辑思维。也许有人会觉得奇怪，存个茶而已，判断一片新茶是否具备陈化潜力而已，怎么会跟归纳能力、逻辑思维扯上关系?事实上，归纳能力与逻辑思维对于鉴别普洱新茶陈化潜力而言，其重要性丝毫不亚于个人信息库以及存茶历史。
足够好的归纳能力以及逻辑思维
对于人类而言，归纳能力与逻辑思维都是人类区别于其他动物的因素之一。对于鉴别普洱新茶陈化潜力而言，足够好的归纳能力以及逻辑思维可以帮助存茶人将每天喝茶、存茶中所获得的信息整理归纳，分门别类地储存在脑海里。
因为从尝试不同的新茶，跟踪一款茶的陈化经历中，是会获得大量信息的。如何将这些信息按照规则存储于脑海之中，是建立个人信息库以及从存茶历史中获得经验、知识的基础。如果不懂得或者不善于将信息分门别类，那么，你的个人信息库将仅仅是一堆信息的胡乱堆栈，而无法对信息形成有效应用。如果按照一定的逻辑关系去归纳信息，那么当你要调用信息的时候，就会发现十分的迅速有效。
如果一个人可以做到了上述的一、二、三点，便会发现原来判断一片普洱新茶的陈化潜力并不是很困难的事情。笔者举个例子，比如以市场热门茶品2003年301批次金大益为例，因为在这片茶还是新茶的时候(2004年)，笔者就喝过，并且购买了一些，而且笔者每年时不时拿出来喝一下。所以，这片茶(2003年301批次金大益)对笔者而言，从新茶到今天的变化脉络都很了解也很清晰，并且储存在脑海里。
所以，当笔者以后再喝到一款新茶的味道如果跟当初2004年时候喝到的301批次金大益味道类似，那么笔者便知道这片茶将来的陈化脉络为跟2003年301批次金大益接近。
所以，当一个人的脑子里具备了足够多的从新茶变成老茶的样本的时候，你也就发现自己在喝到每一款新茶的时候，会不自觉地拿这款茶跟你以前接触过的一些茶(这些茶应该都已经变成老茶，无论转好了还是转差了)，那么你必然也可以大致地判断出这片茶有没有陈化的潜力。
总结
正是因为如果要具备一定的普洱新茶陈化潜力的判断力所需要的时间、精力都不菲。所以，大家才会不厌其烦、孜孜不倦地在网络论坛上发问“某款茶好不好?”这样的问题。当然，即便一个人具备了足够长的存茶经验、足够大的茶叶信息库，依然无法对所有新茶都做出陈化判定。原因很简单：a、个人精力有限，不可能收藏及品饮所有普洱茶;b、普洱茶的乐趣就在于变化。
所以，从笔者开始接触普洱至今，有不少茶是被看好后但是转化不甚理想的。同样，也有茶一开始是不被大家看好的，然后又异军突起的。因此，笔者一直强调对于新茶友而言，多喝，多看，多想，少买才是正确的习茶之路。学习茶，不管是普洱还是其他茶，没有终南快捷方式。付出时间，付出精力，多思考，才会有所得。
当然，最惨的是，付出时间，付出精力，甚至付出大把金钱，却得到一堆错误信息。身边并不是没有这样的茶友。（ 凹凸/图）
东莞普洱茶投资收藏客注重茶文化商机
普洱茶在东莞的茶叶流通、投资收藏市场，占据了绝对地位，也滋养了东莞的普洱品牌。一批本土普洱品牌先后诞生，升值普洱、斗记、双陈普洱、岁月知味等品牌纷纷崛起。
这种普洱品牌的背后，事实上是一种普洱茶文化的兴起。
东莞不缺普洱投资文化
疯狂炒普洱的2006年前后，东莞大批投资客涌入普洱茶市场，短时间内出现几十乃至上百倍升值空间的诱惑，甚至让一些人无心手头的工厂运营和管理。
普洱茶投资者的眼光，大多放在了毛茶原料上，每到新茶采摘时就进寨上山去收购，以最快的速度抢到普洱新茶。创立了升值普洱的徐灿雄认为，普洱茶投资大多在新茶上，他们大多不关心普洱茶本身的饮用、陈化、仓储等问题，也不会太在意普洱茶文化，“他们的文化就是投资文化，关心获得预期的回报”。
真正投资普洱茶的人，做的是价值投资，存放时间5年以上往往升值空间很大。一位资深普洱投资客认为，持有时间长，让一部分投资客不做中期茶，而是短时间转手的新茶，或者是炒5年以上的茶，也是短期就转手，持有的是短平快的投资理念。
进入普洱茶市场之前，徐灿雄从事过五金、汽车用品生意。他大概是2007年在市场爆炒普洱茶的高峰期入市，创立了“升值普洱”品牌。
普洱茶疯狂的后果，就是导致普洱茶优劣不分，充斥整个投资收藏市场。徐灿雄说，市场上普洱茶多了，一些人就想创立品牌打造口碑，确保自身的茶品质，以赢得市场认可。
“适饮存放”文化商机大
徐灿雄认为，普洱茶文化要时间的积淀，但其中也大有商机。和徐灿雄持相同观点的，还有市茶文化促进会会长蔡金华。
蔡金华有10多年的普洱茶投资收藏史，见到品质高的普洱茶能让他开心好久。他说，现在的普洱茶市场都在谈怎么投资怎么赚钱，很少人去关心普洱茶的适饮文化。“茶是用来喝的，怎么饮用，用什么茶具，都有讲究，这种饮用文化还未真正在东莞形成氛围”。
蔡金华认为，普洱茶文化的培育，将能更好地推动市场的健康发展，“东莞不产普洱，但可让人们以后一说普洱就知道东莞的普洱文化”。如此一来，他相信普洱茶文化繁荣下，投资收藏前景很宽广。
对普洱茶文化氛围的营造上，蔡金华花了不小心思，他在企业总部所在地，专门设置了普洱茶文化的展示厅，从普洱茶的产地、工艺、品饮、茶品等一一予以呈现。
普洱投资客打起文化牌
另外一个普洱茶文化的投资者，是“双陈普洱”创始人陈永堂，他把目光放到“存放”上。眼下，他做的是专业仓储文化，从品饮普洱，到存放普洱，提供了完整的思路，让投资收藏客能够在投资的同时，也能感受到普洱文化的熏陶。
“人不能想着不劳而获。”徐灿雄认为，东莞培育普洱茶文化，对普洱茶市场将有很大的促进作用，“每个喝茶的人，都喜欢上普洱茶的饮用文化，投资收藏将更良性发展”。按照徐灿雄的规划，今年计划在东莞开始连锁经营，通过直营、加盟等方式扩张，扩张时将注重普洱茶文化的塑造，而不是强调升值空间的大小。
“双陈普洱”则计划将专业仓储技术扩张，未来到二线以上城市设分店约100家。同样，陈永堂的思路很明确，要求顾客懂普洱茶文化作为一个标准，“不承诺升值空间，但会严格要求普洱茶服务，突出普洱茶文化”。
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喝普洱茶时出现的一些状况原因
喝普洱茶出现头晕状况的三种原因：
一、本身对茶叶比较敏感；
二、茶叶泡得的太浓了；
三、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。
大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果。
喝普洱茶腹泻
还有的人在第一次喝普洱茶时会腹泻，这是身体对新食品的一种适应过程，就象水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以持续喝的，不倡议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身材比拟轻易适应。
喝普洱茶出现腹胀，便秘的原因
喝茶以后涌现腹胀，便秘的情形，可能呈现的原因有：
a.茶的浓度浓了。
普洱茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便。但是茶要是喝浓了，就会事与愿违，甚至导致“晕茶”，或是“醉茶”。所以姐妹们一定要掌握好自己喝的茶的浓度，由于每个人体质不一样
，所能接收的茶的浓度也会有差异，那么就在以自己为尺度，下降茶叶应用量，重复2，3次调剂，以到达最合适的浓度。
b.熟茶喝多了，上火了。
普洱茶本身就是性温，加上大家在夏季饮用时，环境气温高，所以容易上火。解决措施：可以在普洱茶里加菊花，或者减少每天的喝茶量。除了每天必备的3杯茶以外（早中晚各一杯，
其余时间就喝白开水，或者喝绿茶，铁观音等凉性的茶）
c.喝茶的时间错误。
普洱茶刮油，但是必定要在饭后半个小时以后才可以喝，最适合的时间就是40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶自身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘！另外，解决便秘的好方式还可以尝试普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶。
知福牌普洱茶的功效和作用
班章王珍藏普洱茶价格是多少
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普洱茶王茶叶的功效
