普洱茶该怎么喝减肥？-茶礼仪网

　　普洱分生普和熟普两种，生普就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普，有很好的收藏价值，而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。生普的颜色较淡，熟普的颜色较黑，泡出来后的生普也是比较颜色清淡的，而熟普的颜色则较为浓郁，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。

普洱茶减肥是众多MM们皆知的，但是普洱茶该怎么喝减肥呢？这你未必知道吧。

　　普洱一般要先泡一至两次，第三泡才拿来喝，前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味，堆积沉淀的杂质，另外，泡茶用的水质很重要，要用矿泉水或山泉水冲泡，温度的把握也是关键，熟普用100℃以上的水泡，生普则是80℃左右。

　　介绍一下普洱茶减肥餐：

　　（一）早餐：

　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）；

　　2.普洱茶10克冲泡250ml的热开水；

　　3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。

　　（二）下午餐：

　　1.普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml；

　　2.饭后再饮用500ml；

　　3.口渴或肚子饿时再饮500ml；

　　4.采取少量摄取制。

　　（三）晚餐：

　　1.采取少量摄取制；

　　2.饭后饮用普洱茶（20g冲500ml）。

　　以上就是对普洱茶该怎么喝减肥？这问题的介绍，祝大家减肥成功！

有用+10

赏

周红杰：解读普洱熟茶的历史、工艺特点、鉴别方法（二）

到了2006年以后，我们把晒青经过蒸压，做成砖、饼、坨叫生茶。很多人就问生茶和绿茶有什么区别呢？大家可以好好的看一下，或者研究一下加工技术，其实是不一样的，因为它中间有一个蒸压。

蒸压是什么？就是一个除杂，就是一个滤净，就是一个卫生，就是一个醇化的过程，所以普洱茶开启了一个全面的基础过程，很多人说这个没有区别，其实如果你的味蕾系统很灵敏，只要你把晒青在蒸压过程中，做成的产品摆在一起的时候是有区别的，这就是我们的2006年出现生熟的时候，很多人不理解为什么压一下就叫做普洱生茶不压就叫晒青，它有什么区别呢？所以我认为在标准里面是说的清楚的。

大家只要理解，天天喝普洱茶就能分辨出来，经过发酵的叫做普洱熟茶，所以出现了历史到今天，短短11年的时间。假如到市场上去买茶，喝普洱茶的时候。出现生熟的时候，他的时间是不长的，尤其是按照国标的形式，北京2008年普洱茶成为了国家地理标志产品的时候，也是有生熟，说得更清楚了，这里面规定的只有用云南的大叶种晒青原料在一定区域里面，一定区域里面是什么呢？75个县、11个地州、639个乡镇里面生产的大叶种茶，做出来的晒青生茶或熟茶才能被称为普洱茶。

我们这样讲希望爱普洱茶的人，对普洱茶还有异议的人，应该可以重新梳理一下更清晰的问题。

那么在普洱茶的发展历程中，很多人对发酵有很大异议，经常很多人，在市场上提到普洱茶卫生的问题，很多人说，喝生茶是卫生的，那喝熟的是不洁的，这些人呢可能是对我们的普洱茶不了解，在整个加工过程中，做了很多很多的实验，在生的和熟的对比当中，熟茶的安全性是最有保障的，为什么呢？

我在2008年专门随机抽取了一千多个厂家的产品，作了生熟的一种对比，来把它作为一种分析，抽取了一千多个生的和一千多个熟的，我们分析了以后，从安全性说，再不合格产品中，没有农残超标的，没有致病微生物超标的。

不合格的几个产品是什么呢？是水分的问题和多酚类的问题，从水分的多和茶多酚的含量的多和少，对我们的人体是不会产生伤害的。通过这个来说，普洱茶安全性的研究来说，经过证实，普洱茶的生熟饮用都是安全的，在这种安全的前提下，熟茶的安全性实际上比生茶还更有保障，为什么呢？

我们在发酵过程中，普洱熟茶是要经过30到50天的高温高湿作用下，在这么长的时间下，很多致病菌，有害的成分，都会在高温高湿的条件下会被降解和消化，所以在某种意义上讲，熟茶的安全是可以得到保障的。在我分析下，我们得出的结果也是生茶的原料上，可能是会有一些对人体不好的物质，很多时候说农残不好、重金属不好，在某种意义上熟茶品饮的安全性比生茶更好，这个我们是可以用数字来说明的，假如大家有兴趣的话，可以上网搜索一下我们云南农业大学毕业生论文，对普洱茶生熟的质量安全的一个研究。在得出的结论当中，大家可以去借鉴和参考。（未完，

2017年最受茶友们喜欢十大普洱茶品牌

你能说出几个普洱茶的品牌？是不是觉得所有普洱茶的品牌就是普洱茶？那可真的不是呢，普洱茶品牌那么多，今天就聊聊那些十大畅销普洱茶品牌。

小编整理的这些品牌排名可不分先后。

2017年最受茶友们喜欢十大普洱茶品牌

1、大益普洱茶

大益普洱茶产于云南大益茶叶集团，原材料是晒青毛茶，时间越久香味越陈悦浓，口感越好。大益普洱茶>>>>

2、八角亭普洱茶

八角亭普洱茶产于云南唯一国营茶厂黎明茶厂，其旗下的普洱茶远销海外多个国家。八角亭普洱茶>>>>

3、中茶普洱茶

中茶普洱茶产于中粮集团在云南的全资子公司，旗下的“中茶第一饼”“大叶青饼”非常受消费者的欢迎。中茶普洱茶>>>>

4、下关沱茶

听到下关二字，去过云南的人都知道它是位于云南大理市下关县，下关沱茶来自于云南下关沱茶公司，外形精美，味道醇正，属于佳品。下关沱茶>>>>

5、福海普洱茶

福海普洱茶产于云南福海茶厂，它的普洱茶香色醇正，口感自然，因为它的汤色非常美丽红润，所以备受消费者喜爱。福海普洱茶>>>>

2017年最受茶友们喜欢十大普洱茶品牌

6、朗河普洱茶

勐海郎河茶业有限公司生产的朗河普洱茶生产销售的程序都经过专人严肃的把关，质量可靠，产品远销欧洲各国。 朗河普洱茶>>>>

7、老同志普洱茶

老同志普洱茶是云南湾茶业公司的品牌，因为其质量上等稳定，曾连续三年被中国食品安全会选为指定礼品茶，是消费者可放心消费的好茶。老同志普洱茶>>>>

8、龙园号普洱茶

很多去西双版纳玩的朋友都会带回龙园号普洱茶，没错，龙园号普洱茶是受到了西双版纳州政府的大力支持，在市场上广受消费者的欢迎。龙园号普洱茶>>>>

9、福村梅记

福村梅记是尚客业公司于2009年全力推出的品牌，主打的是线上销售，为全国网友可购买享受到正宗的普洱茶而努力。其高品质、高性价比的产品备受消费者喜爱。福村梅记>>>>

10、龙生普洱茶

龙生普洱茶来自于云南茶生股份有限公司，是云南省普洱茶的标杆，并于第六届的普洱茶质量评比中被评为“普洱茶王”。龙生普洱茶>>>>

小编介绍的这十种普洱茶品牌你有所了解了吗？下次选择普洱茶品牌时心里就该有计划啦。

生普洱茶的冲泡方法普洱茶饼冲泡的时间

普洱茶的冲泡方法技巧有几种？

桔普洱茶的冲泡方式：将茶叶与一部分茯苓一起放进壶中冲泡，分量由本人的口感不一样而自主把握。第一泡应是洗茶，由于普洱茶和茯苓长期性储存免不了表层存有污迹和微尘。洗茶時间不适合太长，時间约2-3秒为宜。性价比高的茶底可连泡四五次上下，乃至大量。此茶汤色较为浓，应尽量减少空肚食用。

接下来介绍普洱茶的功效与作用：

1、作用之护肤美容:普洱茶能调节代谢率，排除体内毒素，调节人体，自然界平衡人体作用，因而有护肤美容的预期效果，国外称为“护肤美容茶”。

2、普洱茶的作用：降低血脂、瘦身减肥、降血脂、抗心梗。莫斯科圣安东尼医科院整体护理责任人艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床实验确认：“云南省普洱茶对减少类脂化含物、糖分水分含量有显著成绩”。在我国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床实验，并与降低血脂预期效果非常好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的作用高过安妥明。经常性食用普洱茶能使糖分及甘植物油脂减少，因而经常性食用普洱茶有治疗肥胖症的作用。食用普洱茶能导致人的毛细管左心室、血压偏高减少、心率缓解和脑部血流量减少等生理效应，因而对高血压和脑血管硬化患者有优质功效。

3、改善女性经期综合症。茶氨酸的镇静作用使人想到其对经期综合症有改善作用，对女性进行的临床实验确认了其实际效果。

生普洱茶的冲泡方法普洱茶饼冲泡的时间

普洱茶的冲泡方法技巧有几种？

接下来介绍普洱茶的功效与作用：

1、作用之护肤美容:普洱茶能调节代谢率，排除体内毒素，调节人体，自然界平衡人体作用，因而有护肤美容的预期效果，国外称为“护肤美容茶”。

3、改善女性经期综合症。茶氨酸的镇静作用使人想到其对经期综合症有改善作用，对女性进行的临床实验确认了其实际效果。

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