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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶普洱茶真有营养吗？茶叶里面还能含什么营养之类的，你在不了解的前提之下，是不是有疑问啊！茶真有什么神奇之处，我们一起来看看就知道答案了。
1、茶多酚。茶多酚是茶叶中的一种主要化学成分。是茶叶中30多种酚类物质的总称，味苦涩。南方的茶叶、夏天的茶叶、嫩茶、绿茶中茶多酚含量最高。茶多酚具有抗衰老、抗辐射等作用。
2、氨基酸。茶叶中的氨基酸含量一般占茶叶干物质的1-4%。茶叶中氨基酸极易溶于水，且具有鲜甜味，类似味精的鲜爽味。其中，茶叶中的茶氨酸是茶树特有的氨基酸，一般植物中罕见。也是茶树中的特征性物质。
3、生物碱。是一类含嘌呤环的嘌呤衍生物，茶叶中的生物碱主要是咖啡碱。茶叶中咖啡碱的含量在2%—5%之间，茶叶冲泡后，约有80%以上的咖啡碱能溶解于沸水中。咖啡碱对人具有兴奋和利尿的作用。故茶叶是一种良好的兴奋剂和利尿剂。
4、维生素。茶叶中含有多种维生素，主要有维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸、维生素E等，都是人体不可缺少的营养物质。它们与咖啡碱、茶多酚协同产生药理作用，能比单纯的成分起到更多的作用。
5、氟化物。一般食物含氟量很少。茶叶中含有较丰富的氟，含量一般为0.002～0.025%。茶叶中的氟化物约有40-80%溶解于开水。作用：坚齿，使牙齿的珐琅质更加坚硬，防龋，不长虫牙。
6、茶叶的糖类物质。茶鲜叶中的糖类物质，包括单糖、寡糖、多糖及少量其他糖类。单糖和双糖是构成茶叶中可溶性糖的主要成分。茶叶中的多糖类物质主要包括纤维素、半纤维素、淀粉和果胶等。
还真是不看不知道，一看吓一跳的感脚，茶叶里面既然含了那么多的营养。
如何买普洱生茶
普洱茶生茶经常饮用，具有降火，祛暑等较多的功效，对于人体来说，保健意义是很大的，而面对普洱产生茶，在选购的时候应该注意以下的几个事项：
制程：鲜叶采摘后，经杀青、揉捻、毛茶干燥再经紧压成型，成为紧压生茶品。即为生散茶。
茶菁颜色与香气：茶菁由青绿至墨绿色为主，有些部分转黄红色。通常新制茶饼味道不明显，若经高温则有烘干香甜味。
口感：口感强烈，刺激性较高。若经高温，清香水甜而薄，微涩，如台湾绿茶。
汤色：以黄绿、青绿色为主。
叶底：新制茶品以绿色、黄绿色为主。活性高，较柔韧有弹性。
判定普洱茶的基本品质，必须符合下列条件：品质正常，无劣变，无异味；普洱茶必须洁净，不含非茶类夹杂物；普洱茶不得着色，不含添加剂；普洱茶饼的外形要平滑、整齐、厚薄匀称等。
普洱茶渣之茶浴
一、健康普洱茶浴
喝过的普洱茶渣（3次青饼的量），用纱布包起；把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。
功效：对皮肤以及心和肺部有好处；能消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，提神醒脑并兼具美白功效。
注意：不要使用隔夜茶。
二、清新柠檬茶浴
将柠檬切成薄片，用纱布包好；喝过的茶叶用纱布包好，和柠檬一同置于浴缸内，浸泡30分钟后即可入浴。
功效：柠檬含有丰富的维他命C，可刺激皮肤微血管，促进血液循环；茶叶可消除异味，去除油脂清洁角质，还可提神醒脑。
注意：防晒。
四个不可以喝普洱茶的时间段！
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普洱茶向来就被称之为是“益寿茶”，顾名思义，常饮普洱茶是可以达到延年益寿的功效的。虽然普洱茶的“延年益寿”功效很好，但在这里还是要提醒大家，喝茶讲究的是适可而止、不要贪杯，还有一定要分清楚什么时候该喝茶，什么时间段是不可以喝茶的。下面我们在这里就和大家说说，这四个时间段内是不可以喝普洱茶的。
第一：空腹时不可以喝茶
大家注意，空腹的状态下是不可以喝茶的，因为茶叶中含有的咖啡因等生物碱，空腹饮用的情况下，很容易导致肠胃吸收的咖啡碱过多，从而促使身体产生一种亢进的症状，出现头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状；尤其是早上空腹喝茶，更加容易出现醉茶的症状；如出现这样的症状，那么大家可以吃些糖果或是喝些糖水来缓解。
老年人是喜爱饮用普洱茶的第一对象，但由于老年人的肠胃比年轻人的更加脆弱，所以患有胃、十二指溃疡的中老年人是不适合空腹喝茶的，尤其是浓茶，更加不可以喝；否则过多的鞣酸会刺激胃粘膜，导致胃病情况加重；但如果选择饭后喝茶的话，那么是既可以消食，还可以解腻的。
第二：喝醉时不要喝茶
大家一定要知道，喝醉以后喝茶，不仅仅起不到解酒的作用，相反会让人更加的难受哦。因为茶叶中所含的茶多酚、咖啡碱等物质，可以兴奋神经中枢，喝醉酒以后喝浓茶的话，会加重心脏负担；对一些心脏功能比较差的老年人来说，在醉酒以后是不可以大量的喝茶的；不过，在醉酒后的第二天喝些茶的话，那么可以加速身体的新陈代谢，缓解醉酒后的不适症状哦。
第三：服用期间不要喝茶
对于一些患有慢性疾病的老年人来说，需要长期服用的情况下，是不建议喝茶的；因为茶叶中的茶碱，会和药物中的某些成分产生反应，从而降低了药物的功效。因此，大家在服用药物以后，是不建议喝茶的哦。
第四：睡觉前不要喝茶
睡觉前最好是不要喝茶，尤其是生茶、浓茶，因为生茶和浓茶中含有丰富的茶碱物质，被人体吸收以后，容易对中枢神经系统产生明显的兴奋作用，从而出现失眠的症状；但晚上可以适当的喝些熟茶，因为熟茶具有温润性，茶碱含量比较低一些，甚至可以促进血液循环，可以起到安眠的作用。
以上的几个时间段，建议大家是不要喝普洱茶的，否则的话会造成不良影响哦。
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