普洱茶可以降脂减肥吗？-茶礼仪网

　　普洱茶减肥成效原理：茶多酚分明抑制体内胆固醇、甘油三脂（均为血脂重要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能维护毛细血管壁的弹性，因而，对防治动脉粥硬化、高血压及瘦削都具有紧要作用。瘦弱病大都是因人体代谢失调、过度积聚所引发。茶叶的减肥成效是由于茶多酚、叶绿素、维生素C等我种有用成人的综协作用。

　　普洱茶可以降脂减肥吗？

　　茶多酚能去脂解清淡、叶绿素能障碍胆固醇的消化和吸收，维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因此喝茶能够到达理想的减肥效果。降脂（又称降血脂），是指降低血液中胆固醇的含量，防治高血脂（或称高脂血症）。由于瘦削病往往一同引发胆固醇的降低，因此茶的减肥作用一样对降脂有用。茶叶中的茶多酚不只能去脂肪并且还具有分明地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉壁硬化的防治。楼福庆教授等探讨标明，茶色素（儿茶素氧化而成）具有明显的抗血凝、促进纤溶、避免血小板的粘附聚焦及抑制动脉平滑肌细胞增生等作用。

　　普洱茶可以降脂减肥吗？

　　吕通教授用两组白鼠实行实验，一组用普通食物喂养，另一组用富含胆固醇食物喂养，两组都一同参加云南普洱沱茶汁。九周后化验血液，第一组血脂降低10%，第二组降低30%。普洱茶瘦身的饮用办法：1.想坚持身体、维持体重：每天冲泡普洱茶来替代所有饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个办法能够疾速减重。3.如遇交际应付、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外方便请放饭局完毕后尽快饮用，最佳不超越二个小时，愈早愈有用；若是於茶楼饮茶，则最佳点用普洱茶为佳。养生茶,需求锲而不舍,不是一两天能奏效果的,要坚持,时刻长了你就能感遭到变化了,但是是以保健为主的。普洱茶是经过促进推陈出新，均衡和调理胆固醇来到达减肥的效果，对身体整个无反作用。昆明医学院附一院外科心血管组临床运用云南普洱沱茶55例与运用疗效好的降脂药安妥明医治的31例比照，云南普洱沱茶的疗效高于安妥明，并且无反作用。临时饮用普洱茶，不只能够加重体重，并且能使胆固醇几甘油三脂增加，是有医治瘦削症的成效。法国国立安康和医学探讨所实行的临床实验标明，中国云南普洱沱茶使20名高血脂的病人两个月内血脂下降了22%。

　　普洱茶可以降脂减肥吗？因此说，云南普洱茶有比拟分明的减肥成效，并且临时饮用。对身体安康有很大的益处。

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喝懂普洱茶熟茶需要把握的“度”

　　普洱熟茶虽没有普洱生茶的味道多变，但它还是有它独特的风味，如何去感受普洱熟茶的“香甜醇厚滑”，怎么喝懂它呢？

　　品鉴普洱熟茶主要的六个方面是：厚度、滑度、润度、甜度、纯度、香气。

　　1、厚度

　　熟普的厚度，是一种很舒服的感觉。当茶汤滑进口腔，刺激味蕾，用舌尖搅拌茶汤，感受搅拌的力量和口腔被撞击的感觉，你就会充分感受到它的饱满丰富，也可以理解为一种粘稠感。

　　厚度和茶汤浓度并不相同，厚是普洱茶质地的关系，茶汤在一定的强度，溶于水中物质成份较多时，在口感上就会比较浓厚稠密。

　　2、滑度

　　滑度指的是熟茶的“油润感”，类似喝鸡汤或米汤一样的感觉，通常很滑的茶，喝过后会有一种“留下了一层油”的感觉，这个需要和“没有苦涩味所以很容易咽下去”的感觉做区分。

　　其实滑度也是和茶汤的厚度有关系的，茶汤越醇厚，相应地滑度也会较为明显。茶汤进入口腔稍停片刻，通过喉咙流向胃部很圆润、很亲切、很自然的感觉，给品饮者的感触印象极强，而品质不好的茶汤就会有“锁喉”之感。

　　3、润度

　　好的普洱熟茶入口喉头得以滋润，立即解除干涸之感。资深的品茗高手，极其重视喉润的特色。这个润度对于熟普来说是必须的，优质的熟普品饮过后给人的感觉一定是温润如玉、如沐春风的。

　　冲泡了三四泡之后的熟茶汤，喉咙清爽滋润，嘴巴不干不燥，咽下去之后整个肚子是温暖舒适的，这就是熟茶的润度的体现。

　　4、甜度

　　甜度算是品鉴熟茶最简单、最直观的一个方面，好的熟茶在茶汤还未入口之时就能闻到甜香，此外，熟茶几乎没有苦涩味，因此这甜度也更加明显了！茶汤入口之后与舌面接触就能很快感受到甜度，并且会在口腔里蔓延开来，绵长持久。

　　5、纯度

　　纯度是熟茶发酵工艺精湛与否的重要指标，发酵的环境是否卫生、方法是否正确、发酵程度是否合适、储存环境是否理想都可以从茶汤的纯度来考量。

　　纯度好的茶汤喝起来是非常干净舒服的，即使是不偏好熟茶的茶友品饮也不会觉得难以接受。如果喝起来有异味，说明在制作的过程中卫生条件不达标，或者是后期存放的时候被污染了。

　　6、香气

　　不同的原料和拼配方式都会带来不同的香气，这也是熟茶的魅力之一。渥堆工艺会使得新熟茶有一些“渥堆味”，这是不可避免的，不过纯熟的工艺和严格的生产流程会在一定程度上降低这种气味，并且在两三年的转化后，渥堆味就会褪去，展现出更饱满圆润的滋味。

　　陈香是熟茶最基础的香气，若存储得当，经过五年以上转化的熟茶会进一步升华，呈现出更加丰富的香气，例如樟香、参香、药香、枣香、陈香、木香等。不过这是由茶品品质、存放环境和漫长的时间共同决定的，也就是说，如果一饼茶的原料本来就不好，那再怎么转化也不会有惊喜。

　　好的熟茶自己是会说话的。古董行当里有个词语叫“大开门”，意思是真正的古董的气质一眼看上去就能感受到，根本不需要费尽心力去鉴别。茶品也是如此，好茶喝起来的身心之感是不需要华丽辞藻去描述的，那是一种天人合一、身心和谐的境界。

常饮优质普洱茶健康与我常相伴

常饮优质普洱茶健康与我常相伴

　　现代都市生活，追求高质量、高速度。，整日奔碌于这座钢筋水泥的森林中，承受着来自工作、人际关系的压力，造成饮食、睡眠无规律、再加上经常食用高热量、高脂肪的食物，容易引发肥胖、肠胃不适、高血压、高血脂、糖尿病，甚至是癌症等病症。，不禁要感叹，物质生活满足之余，我们忽视了最珍贵的东西―健康，身体与心灵的双健康！今天很荣幸与大家分享：我及家人的健康之道：优质的普洱茶！或许大家都有同感，在结束了整天的忙碌，身心俱疲的时候，我们已没有精力再去热衷于KTV、酒吧，紧张的时间也不允许我们经常到大自然中去呼吸新鲜空气。怎么办呢？我想推荐大家，不妨邀约三五亲友一起围坐，分享一泡优质普洱茶，其中滋味真可谓乐哉、悠哉、妙哉。普洱茶对人体的健康有极大的保健功效。早在清代学者赵学敏所著的《本草纲目拾遗》中，就提及普洱茶"性温无毒，能消食清胃、化痰生津、下气通泄、醒酒、解油腻、治口破喉嗓热痛，若合以姜煎服并可发汗去除风寒"。而我国台湾地区的诸多医学专家学者也通过研究发现，普洱茶确实具有抑制肝脏胆固醇合成的效果，并可有效降低血浆中的胆固醇、三梭酸甘油脂及游离脂肪酸及增加粪便中的胆固醇排出量，同时还能抑制低密度脂蛋白氧化等多种效能。国外的许多研究报告中也指出：普洱茶具有降低烟毒致癌之毒性反应及利于体内致癌物质之排泄，进而消除体内癌基因，并对降低人体所含三磷酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有不同程度的治疗效果，同时还有去脂减肥、助消化防痢疾、暖胃等多种功效。因此在日本、法国、意大利、韩国、南洋、台湾、港澳等地，普洱茶皆是美容、减肥、益寿、瘦身的良饮。不过，由于"茶"毕竟不是药物，需要经常性、长时间养成喝茶的习惯，才会显现出其健康功效。