　　喝普洱茶，对瘦腰腹很有效的，偶两个月减了快二十斤，把它当水喝就可以拉。一天八杯，饭前饭后半个小时内各一杯。

　　我的父亲常年喝，茶还泡得比较酽。他今年53岁，没有老来发胖迹象。他说这是茶的功效——解油腻。这话不假，父亲偏好油重，炒菜油放得也多，每顿没有肉类就不高兴呢。

　　我呢，只要感觉体重有回升迹象，也会留意多喝点茶。我发现多饮普洱茶可以缓解我的暴食倾向。使口味变淡，下一餐就不想吃太多了。

　　最近迷上了普洱茶，喝了肠胃很舒服。因为家里有亲戚做茶叶生意，所以我曾和亲戚到茶叶市场拿货。那个女老板是云南，53岁看上去皮肤就象37或38的样子，脸上没有斑很少皱纹，身材不胖。她说以前皮肤也有斑的，我看了是有点印子(很浅很浅)，01年开始做茶叶生意就经常喝普洱，斑也没了，身体也好了。她说普洱分生茶和熟茶，如果减肥用生茶比较有效果。

　　喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶,即使你饭量大增,都不会发胖

　　在出去喝茶的时候，开始喜欢上普洱了，于是便每天没事的时候就会以普洱茶代水来喝。后来在网上也有搜索到关于普洱茶的功效，发现它有清脂的作用，于是更加坚持不懈的每天喝普洱茶。除了起床后的第一杯水是喝温开水，其他时间都是以普洱茶代替。于是喝普洱便养成了习惯，并且也养长了睡前4小时候不能吃东西的习惯。光调节饮食似乎还是有些不够，所以我就告诫自己如果要减肥，还需要勤快一点。因此我会常常整理房间，打扫卫生，时常自己改变一下房间的格局。这一趟下来可是能消耗很大的体力哟，同时还会引来朋友们的感叹：“哇，你的房间好整洁啊！”　这样的习惯一下就坚持了2年，在不知不觉中，成功并且个人认为健康的不易反弹的减了15kg，激励各位想要变瘦变靓的mm。大家都要努力哟。

　　说实话，我从来没想过减肥，因为自己也不算胖（那时候173cm，112斤左右），去卖茶的时候听讲茶小姐说，如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果要降血脂降血压，就要煮茶。我心比较急，想见效快点，所以也是天天煮茶。刚开始我也不是100%相信，并且由于我从小就不喜欢喝茶，老是今天喝了明天忘。后来是有一天很巧在中央电视台一档健康栏目里看到主持人介绍说，当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。从那以后我终于坚定了坚持喝普洱茶的信心。于是每天三遍，早中晚，从没间断过。一个月过去了，在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天去飞鱼专卖买牛仔裤才发现，我已经没法再穿原来穿的29码牛仔裤，而现在要穿26。当时那个惊喜哦，回到家第一件事就失去称体重，看着指针指着51公斤，我都不敢相信。

有用+10

赏

普洱茶存储的湿度和温度最好是多少？

温度是23度左右，湿度是50%——70%，其实就是人觉得舒服的环境。湿度不可过高，也不可过于干燥。湿度过高，容易让茶叶变质、长霉；过于干燥，茶叶转化又会太慢。温度不可骤然变化。仓内温度如果过高，温差变化太突然，将会影响茶汤水性给予口感的活泼性，甚至仓内温度太高，形成闷热，会将原本的生茶，转变为熟普。

普洱茶存储的物理条件：

　　1、流通的空气。流通的空气中有较多的氧份，有利于茶叶中一些微生物的繁衍，因而可加速茶叶变化，但不能将普洱茶挂置在阳台上，这样放置的茶，茶气都给吹走、茶味都给吹散了，饮用起来感觉淡然无味。所以要有适度流通的空气，但不能放于风口。另外，要注意周围环境不要有异味，否则茶叶是会变味的。因此，不可以摆放于厨房中或其他有生活异味或工业异味的环境里。

　　2、恒定的温度。普洱茶放置的温度不可太高或太低，温度应以当地环境为主，不用刻意地人为创造温度，正常的室内温度就好了，最好是长年保持在摄氏20～30度之间，太高的温度会使茶叶加速发酵变酸。相对来说，春、夏、秋三季普洱茶的变化会比冬天变化快，无论什么时候，普洱茶不可被太阳照射，在阴凉处为好。

　　3、适度的湿度。好的普洱茶都讲究要干仓存放，干仓就是指在干爽的环境中存放，忌湿。太干燥的环境会令普洱茶的陈化变得缓慢，所以要有一定的湿气。在较为干燥的环境里，可以在存放茶叶的旁边摆放一小杯水，令空气中湿度稍微增大。但是太过潮湿的环境会导致普洱茶的快速变化，这种变化往往是“霉变”，令茶叶不可饮用。湿度应人为相应控制，年平均湿度不要高于75%，由于沿海一带温暖的海洋性气侯，湿度在梅雨季节会高于75%，所以更应注意及时开窗通风，散发水份。

关于普洱茶的5大假象

不少茶友都是一边喝茶一边学茶，但茶文化之精深，可能我们研究一辈子都研究不透，暂且不说茶汤的回甘生津、体感气感，下面这几个常识性的问题，茶友都能弄明白吗？

一、生茶放久了可以变成熟茶？

普洱茶分为生茶和熟茶，二者都可以越陈越香，生茶放上十几二十年后，茶饼颜色由青绿色转为黄褐色，茶汤颜色转红。从视觉上看，十分接近熟茶。但熟茶和生茶最大的差别在于熟茶经历了人工渥堆发酵，从成品那一刻起就注定了二者的差别，生茶放一百年也不会变成熟茶。

二、“宫廷”普洱是曾经进贡给皇帝喝的茶？

茶叶中的“宫廷”普洱，拥有非常高大上的名字，一些卖茶的老板可能告诉你：这茶是曾经进贡给皇帝喝的茶。但现代普洱熟茶的工艺于1973年试制，1975年定型。那时候早已经没有了“皇帝”这个称呼，“宫廷”又怎么会是皇帝喝过的茶叶呢？

三、云南普洱茶有乔木和灌木之分？

云南普洱茶只有乔木和小乔木，没有灌木。乔木茶有独立主干，会给人高大的感觉，让人联想到古树茶，而灌木从茶树根部便开始分叉，并且植株矮小，容易使人联想到台地茶。事实上，云南的台地茶也属于乔木茶，只是为了便于人为管理，对茶树进行了修枝刈头，所以看起来比较矮小。

四、20年以上的老班章敢买吗？

老班章这款茶，在近几年深得普洱茶友的追捧。但是在2004年前，老班章鲜叶的价格还比较便宜。在2000年的时候，勐海茶厂收购毛茶价格为每公斤8元钱，大家认为它的茶芽过于肥大，色泽也不够理想。除非有人能够预知到20年后它的价格会大涨，因此事先囤积了很多，但这种可能性实在太小，因此我们买到真正的20年的老班章的可能性也很小。

五、云南普洱茶只有大叶种？

国标上说云南普洱茶是以云南特定区域内的大叶种茶为原料，按照特定加工工艺制作而成的茶叶，很多外地茶友就因此认为只有大叶种茶才是普洱茶。但著名的古六大茶山之倚邦、莽枝都以中小叶种茶著称，所以云南普洱茶不仅仅只有大叶种。

普洱茶可长期保存说明没保质期吗？

关于普洱茶保质期的疑惑

首先，普洱茶从来有“能够喝的古董”之佳誉，其最大的特性就是“越陈越香”，以至存在普洱茶的最佳保管期有六十年、八十年之久一说。

其次，作为一种食物有保质期才干让消费者放心，而市面上的普洱很多是没有明白的保质期，即便有保质期也会被告知不用在意保质期。

那么普洱茶终究有没有保质期？

我们来看几张普洱茶包装纸上的保质期规则，有局部是在某宝上搜索的：

普洱茶可长期保存说明没保质期吗？

能够得出这样的结论：

无论生茶还是熟茶包装上的保质期都很少有详细的时间年限，根本上都在保质期一栏标注“在契合储存条件的环境下适合长期保管”。

普洱茶可长期保存说明没保质期吗？

为什么普洱茶能够长期保存？

①发酵工艺

茶叶中的绿茶、红茶等茶都有明白的保质期，12月、18月、三年不等，而普洱则没有。这就是由于普洱茶与其他茶的发酵工艺是不一样的，普洱茶是一种后发酵茶，制造完成后还需求茶叶中的微生物在自然环境中发作氧化作用促进普洱茶发酵。

②质量需求

经过长期保管完成发酵的茶叶就会得到陈香，因而普洱茶才会“越陈越香”。说到普洱茶能否越陈越香，就要讲普洱茶的陈化与转化两个过程，陈化简单的说就是普洱茶外在表现的变化，诸如茶饼色泽、条索外形、茶汤颜色、香气口感等一些感官能感遭到的变化就是普洱茶的陈化。

转化则是我们感官不能直接感遭到的普洱茶内质的变化，比方茶叶中内质的变化。普洱茶随着寄存年份的增加，茶叶就会发作陈化和转化，经过这两个过程，我们能够感遭到寄存时间越久的普洱茶的确更好喝，主要表现在茶汤颜色愈加透亮，香气纯粹，滋味醇厚，爽口回甘，苦涩味渐失。

普洱茶可长期保存说明没保质期吗？

普洱茶越陈越香不假，但是是有前提的。

原料好

原料好指的是原料的等级、出产地域和种类，就是说原料的等级要高，还要选择最合适产区的种类，契合这些条件的原资料才干制造出高质量的茶。

制造工艺

普洱茶分生熟，不同的制造工艺制成了生茶和熟茶，生茶未经渥堆发酵，口感较苦涩，香气激烈，熟茶经过渥堆发酵后更醇厚甜美，不难看出制造工艺对普洱茶来说是十分重要的，传统的制造工艺就是上述办法，比拟简单，但是目前由于口感需求，有所谓的新工艺，在加工过程中可以加速普洱茶的发酵，这样制造出的茶，即便是新茶口感也醇厚甜美，滋味陈香，这样的茶就不存在越陈越香的说法。

普洱茶可长期保存说明没保质期吗？

寄存时间有限度

普洱茶能够长期保管，但不代表能够永世保管。在故宫中发现的清宫廷存茶里试喝了寄存几十年的普洱，泡出的茶汤却有色无味。

普洱茶的寄存时间与其质量就像一条抛物线，有最高点，到达这个最高点普洱茶质量最好，最合适品饮，一旦过了最高点，普洱茶的质量也会急转而下，失去其本来有的香浓醇厚。简单说，就是普洱茶固然越陈越好，但是有个寄存时间的限度，理论上说以10年为最佳，这个时期的茶滋味是最好的，过犹不及。除了那些百年老茶被赋予了那个时期的茶文化和历史珍藏价值外，普通的茶还是不要放过久吧。

普洱茶可长期保存说明没保质期吗？