普洱茶怎样减肥好？-茶礼仪网

　　普洱茶怎样减肥好？喝普洱茶减肥在时下是越来越风行，但是错误的把普洱茶当减肥药使用也招致了许多消费者的诸多疑问。下面去详细看一下。

　　一、泡茶时，辅助性。投茶量不够。相比看喝普洱茶能减肥吗。很多女人不喜欢茶的苦涩味，喝普洱茶减肥。一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的普洱茶，而且要相持每天喝、长期喝。怎样喝普洱茶能减肥。

　　二、喝的方法不科学。有的女人把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口吻喝下，但一段时间后上体重秤，学习喝普洱茶减肥。依旧没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，听听喝普洱茶能减肥吗。胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是饭后半个小时喝，喝普洱茶减肥。因为茶有波折铁和钙质吸收的不好作用。事业。而且要一小口、一小口徐徐的喝，长时间的喝。

　　三、喝茶之后没能忍住饥饿。普洱茶。其实、除了喝茶之外减肥还要养成良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果，你看普洱茶。而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。

　　四、喝茶减肥理应注意饮食。不要认为在大鱼大肉之后，喝上大量的普洱茶就能辅助你把留在身体里的脂肪清楚掉。这样的想法是完全不正确的。减肥的硬道理还是要坚持合理饮食！合理的饮食布置加上正确的喝茶时间与方法，才是你减肥的硬道理！

　　五、生普与熟茶要合理选择。普洱生茶和熟茶都具有减肥的效果，但是药剂面的讲，熟茶清脂效果要更好一些。可是因为长期减肥而招致肠胃功用紊乱的MM一定要选择熟茶！因为熟茶即能辅助你减肥，又能帮你调理肠胃。减肥与护理肠胃左右开弓的同时，还能兼具美容的功效哦！

有用+10

赏

普洱茶固态发酵研究取得重要进展

本报讯（周玉忠）日前，由云南省农业科学院茶叶研究所与云南农业大学普洱茶学院合作开展的普洱茶固态发酵宏基因组学、宏蛋白质组学研究取得重要成果，研究成果发表在重要国际期刊《科学报告》上。

论文中提到，研究应用宏基因组学和宏蛋白质组学研究了普洱茶固态发酵中的微生物群和微生物酶，研究表明，曲霉属真菌，是普洱茶固态发酵中占主导地位的真菌，也是识别蛋白质的主体。微生物酶被证实参与植物细胞壁的降解，并且与茶叶软腐病有关。

该项成果加深了人们对普洱茶固态发酵的理解，并为固态发酵机理特别是当前有关微生物群落研究提供了重要参考。

和陈皮普洱茶的冲泡方法普洱茶坨的冲泡方法

普洱茶的冲泡方法如下：

冲泡时间：冲泡时间长度的操纵，目地是以便让荼叶的香味、味道呈现充足精确。因为云南省普洱茶的加工工艺和原材料挑选的多样性，决策了冲泡的具体方法和冲泡时间的长度。

陈茶、粗茶冲泡时间长，新茶、鲜嫩茶冲泡时间短；

手工制作揉捻茶冲泡时间长，机械设备揉捻茶冲泡时间短；

紧压茶冲泡时间长，散茶冲泡时间短。

普洱茶的价值作用有哪些？

1、护肤美容：对于女孩来讲，冬季很容易手冷脚凉、虚寒体质，常喝普洱茶能够提高人体的代谢率专业能力，具备活血化淤、暖身的功效。此外，普洱茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是带有复杂类黄酮，拥有极强的非特异，能够清除人人体多余的氧自由基，减轻细胞衰老，具备护肤美容的预期效果。

2、护肤美容、养颜美容、防衰老：小青柑带有维他命C、维他命E、茶氨酸、糖分和微量元素等具有抗氧化功效的元素，此外调节人体代谢率，排除体内毒素，缓解人体衰落加速。

3、多方面身体身体排毒:普洱茶具有生津止渴，消暑，化淤，润肠通便等作用。因此，常喝普洱茶，能够调节胃肠，恢复正常作用。

和陈皮普洱茶的冲泡方法普洱茶坨的冲泡方法

普洱茶的冲泡方法如下：

陈茶、粗茶冲泡时间长，新茶、鲜嫩茶冲泡时间短；

手工制作揉捻茶冲泡时间长，机械设备揉捻茶冲泡时间短；

紧压茶冲泡时间长，散茶冲泡时间短。

普洱茶的价值作用有哪些？

3、多方面身体身体排毒:普洱茶具有生津止渴，消暑，化淤，润肠通便等作用。因此，常喝普洱茶，能够调节胃肠，恢复正常作用。

普洱茶冲泡的方法

普洱茶是一年四季皆可饮用的特殊茶品。普洱茶被誉为“可以喝的古董”，然而这一种“古董”的喝法有独特的方式，普洱茶的泡法也很讲究，今天就详细介绍下普洱茶冲泡方法。

普洱茶冲泡步骤分为七部：

一、醒茶，意思就是让茶苏醒。有些普洱茶已经存放了一段时间，在开喝前需要把茶轻轻撬开，放入紫砂缸等容器内。苏醒的时间有长有短，可根据茶的年龄大小，老茶一般需要1个多月，有的茶甚至需要苏醒6个月。新茶一般不需要苏醒过程。

二、预备茶具即准备用的茶具（包括饮具、煮具、贮具、洁具、辅具等），冲泡普洱茶，最好选用盖碗或紫砂壶。紫砂壶因为其内部的双重气孔，使其具有良好的透气性能，泡茶不走味，能较好的保存普洱茶的香气和滋味。盖碗则可以保证其真味。一般审评时都选用盖碗冲泡，另外，新茶多适合用盖碗，而老茶则用紫砂壶，更能激发出陈香韵味。其次选用玻璃公道杯或瓷质的品茗杯，方便观察汤色。

三、茶经中说“山水上，江水中，井水下”。山泉水最好，其次是江河湖中水，最后才是地下水。

四、温壶用开水浇壶全身，保持壶温。

五、投茶投茶量根据盖碗或紫砂壶大小，可按1：16左右的比例，即110毫升的盖碗，投入7克；180毫升的盖碗投入10克。人数少，投茶量小的情况下，可延长冲泡时间来控制口感。

六、润茶（洗茶）普洱茶要用100摄氏度的沸水冲泡。润茶10秒中后，浸出，倒掉。一般可根据茶不同，润茶1-2次。

七、泡茶冲泡滤出时间可根据茶品不同而调整，总的原则是快速出汤，滤干。一般可按时间，在些基础上再做调整。第1-3泡，滤出或浸出时间5-10秒，从第4泡起，滤出时间每次延长5秒。普洱茶可持续冲泡8-10次，直到汤味很淡为止。以上就是普洱茶的一般冲泡步骤，注意，每款茶的特性不同，要求的泡茶的方法也略有差异。但都会遵从泡茶三要素：水、水温和时间（滤出）。另外，天气等变化因素，也会影响到普洱茶口感，下雨、闷热天会抑制香气的激发。总之，越精贵的茶，对水和外界环境的要求就越多，需仔细比较，选择最佳环境。

所属标签：普洱茶减肥

本文标题：普洱茶怎样减肥好？

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