普洱茶空腹饮用的坏处-茶礼仪网

　　早期福建一带流传这样一句查俗语：“早起一壶茶，不用找医生”。作为普洱茶原产地—云南，其丰富茶资源让当地然养成早起喝一杯普洱茶的习惯，对于他们来说早上喝一杯茶，可以提神醒脑，这样才能开始一天的生活。

　　但有些专业的品茶师则认为早上喝普洱茶虽然能消脂、去腻，但是清晨人的肠胃很脆弱，最好不要喝普洱茶

　　清晨空腹饮用普洱茶的坏处有：

　　1、空腹饮普洱茶会促进胃酸对胃的腐蚀

　　普洱茶中含有大量的微生物、维生素、咖啡因等物质。这些物质大多显酸性。早晨起来，人经过一晚的消耗，胃部没有食物消化胃也酸会不断刺激胃黏膜。这时若再来一杯普洱茶刺激胃部，那么就不止提神醒脑，会对胃造成强烈的刺激性，加强胃酸对胃的腐蚀。因此清晨早起不能空腹饮用普洱茶，尤其是刺激性大的生茶。应该早餐过后半小时再喝杯普洱茶这才是好的生活方式。

　　2、空腹饮普洱茶会加速肾透支

　　众所周知深夜是人体器官排毒的时期，忙碌了一晚上的身体器官此时需要温和物质滋养一下。此时喝茶会刺激器官，尤其是会造成肾透支，长期会形成肾过早衰竭等危害。因此清晨起床要先温养脾胃然后在喝茶。

　　3、空腹饮普洱茶会造成肠道毒素积累

　　人体大肠是人排出毒素最主要的器官，促进大肠蠕动的物质是大肠粘液，清晨人身体没有摄入任何食物，普洱茶中的酚类物质会直接和大肠粘液发生反应，抑制肠道蠕动。最终导致肠道毒素不能及时排除，造成有毒物质积累，长期以往，就会造成胃病和肠道疾病。

　　4、空腹饮普洱茶容易造成低血糖

　　喝普洱茶不会直接造成低血糖，但是会间接影响器官对人体所需糖类物质的吸收，长期空腹饮用就会造低血糖。

　　喜欢喝普洱茶的朋友们要切记啊，任何东西的饮用都要注意方式方法，这样才会让你受益匪浅。

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普洱茶怎么泡，有什么禁忌

　　泡好一杯普洱茶，不能简单的只看一种手法，要了解普洱茶的茶性，采取相应的方法冲泡，才能泡出自己喜爱的茶汤口味。那么，普洱茶怎么泡，有什么禁忌呢？现在我们一起了解下普洱茶的泡法，以及饮用方面的禁忌。

　　泡好普洱茶要注意四个比较重要的因素：投茶量，水温、出汤时间。

　　1、投茶量：冲泡普洱茶时，投茶量的大小与饮茶习惯、冲泡方法、茶叶的个性有着密切的关系，富于变化。就饮茶习惯而言，港台、福建、两广等地习惯饮酽茶；云南也以浓饮为主，只是投茶量略低于前者。江浙、北方喜欢淡饮。

　　一般来说，我们泡普洱茶也会有一个大致的标准，可根据自己的情况从这个标准上改变。通常按照150ml的盖碗来说，投茶量8g。投茶量的要点就是投茶量越大，茶汤越浓。如果是喝茶的人多，就要用大一些的盖碗，投茶量相应增加，相反，盖碗小投茶量也应该相应减少。就茶性而言，投茶量的多少也有变化。例如，熟茶、陈茶可适当增加，生茶、新茶适当减少等等。切忌一成不变。

　　2、水温：水温的掌握，对茶性的展现有着重要的作用。高温有利于发散香味，有利于茶味的快速浸出。泡茶水温的要点就是：茶叶越嫩，水温越低。普洱茶属大叶种，采摘标准多为一芽两叶，普洱茶应用沸水冲泡。

　　3、出汤时间：通过控制冲泡节奏的快慢对于调节茶汤的浓度也是非常重要的。冲泡时间长短的控制，目的是为了让茶叶的香气、滋味展现充分准确。云南普洱茶的制作工艺和原料选择的特殊性，决定了冲泡的方式方法和冲泡时间的长短。

　　冲泡时间的掌握，就规律而言：陈茶、粗茶冲泡时间长，新茶、细嫩茶冲泡时间短；手工揉捻茶冲泡时间长，机械揉捻茶冲泡时间短；紧压茶冲泡时间长，散茶冲泡时间短。具体掌握时，要根据茶叶的特性决定。

　　一般来说，第一泡醒茶在注满水刮掉茶沫后就可以出汤了，前七泡都可以较快时间的出汤，后七泡可适当坐杯，十来泡以后就可以较长时间的闷泡了。

　　投茶量与出汤时间之间是相互影响的，要综合考虑，而不是一尘不变。如果投茶量多了，那么就要通过加快出汤的速度来调节茶汤的浓度。茶叶不够，就可以方面出汤的速度了。

　　普洱茶饮用七大禁忌

　　1、忌喝新茶

　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　2、空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等“晕茶”症状。

　　3、发烧喝茶

　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　4、经期喝茶

　　在月经期间喝茶，特别是浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　5、肝脏病人忌饮茶

　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　6、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶

　　茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

　　7、失眠者

　　由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

　　上述内容就介绍到这里，要注意的是，冲泡普洱茶的时候，由于茶味较不易浸泡出来，因此冲泡时要使用滚烫的开水为宜。此外，我们都知道有保健的功效，但是也有饮用的禁忌，不当的饮用对健康不利，因此饮用禁忌方面的问题也需要大家多加注意。

喝普洱茶的三重享受你是第几重？

　　普洱茶，历来都是被文人雅士所喜爱，而且有着几段时间被作为宫廷御用茶进宫给皇宫。那肯定有着其独特之处。其实，普洱茶给人三重享受。分别为口腔，身体和精神。

　　口腔方面。从表面……

　　口腔方面。从表面上来看，普洱茶可以清新口气、杀菌的作用。当上品普洱茶入口的时候，我们的口腔就会有这很清新的感觉。等到茶汤在舌头的每一寸游走的时候，我们会感觉到其中的精华传动，清新可口的感觉传遍每一个神经元。这就是口腔享受。

　　身体方面，其实很少人知道的。因为很多人知识在口头上说说，普洱茶是一种养生茶，对于我们的身体来说，这绝对是一种可以延缓衰老的好东西。

　　对于精神方面。这个对很多人来说却是很少关注了。很多人认为，这是比较捉摸不到的东西。其实只要你自己去仔细观察仔细感觉就会感觉到。我们古代仙人，在医学方面非常有研究。比如医学方面，经过很长时间的观察感觉，终于发现了经络，并且创造出气功。这些都是先人观察出来的。普洱茶回甘，生津可谓利口;心,肺舒展,气血畅顺可谓利身;心身愉悦，宜神理气可谓利神。所谓三重是对初学者而言的，到后来融会贯通，其实是相应的同一回事。茶喝入口，口腔感受是最明显，初学者注意力集中在口腔，还无遐顾及到其他。到熟以后可生巧劲，进一步感觉身体，精神的感受。

　　普洱茶给人的这三重享受，很多人只能感受到第一重。甚至有人没有去感受任何一重。所以，喝茶是一种灵魂与中华传承的一种交流。对于很多茶民来说，这是他们的必修课。