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黑茶可以减肥吗,怎么喝效果好

2019-03-21 访问量: 32 茶礼仪网
  喝茶减肥是非常常见的,并且相对其它的减肥方式来说,喝茶减肥是安全有效的一种方法,正确的饮用茶,在配合运动以及调节饮食的方式,长期坚持下来,是可以健康的瘦的。那么,如果是黑茶的话,黑茶可以减肥吗,怎么喝效果好?下面我们就来了解看看。

  为什么喝黑茶可以减肥?

 

  一杯黑茶只含有4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰部脂肪)。三是,黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

  黑茶减肥,怎么喝效果好?

 

  用黑茶减肥,每日饮用黑茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下黑茶减肥方法试一个月:

 

  (1)起床后,用约6克黑茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。

 

  (2)正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟,再加入原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。

 

  (3)口渴或肚饿时,以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

  午餐:

 

  (1)大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。

 

  (2)午饭正常食量。

 

  (3)饭后半小时,以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

 

  (4)晚间可以300CC沸水冲泡。

  虽然说喝黑茶可以减肥,不过黑茶也有饮用禁忌:

 

  1、忌喝新茶

 

  新的黑茶存放时刻短,含有较多的未经氧化的多酚类,对人的胃肠黏膜有较强的刺激浸染,轻易诱发胃病。因此,应只管少喝黑茶类新茶,存放不敷半个月的新黑茶更不宜喝。

 

  2、忌喝头遍茶

 

  茶叶在种植和加工进程中有也许会受到农药等有害物的污染,外貌轻易有残留,应停止饮用头遍茶。

  3、忌空腹品茗

 

  空腹品茗,能稀释胃液,导致肠胃太过消化,从而激发头晕、心慌、手脚无力等症状。因此,必然不能空腹品茗。

 

  4、忌饭后品茗

 

  黑茶含鞣酸因素,能和食品中的铁元素产生回响,天生难以消融的新物质,从而引起人体缺铁,乃至诱发血虚症。正确的饮用时刻为餐后一小时。

  5、不宜人群

 

  黑茶含有茶碱,饮用后有升高体温的浸染,发热病人饮用相等于推波助澜哦。同时经期女生、孕妇、溃疡病人等人群,都不宜饮用黑茶。

 

  喝黑茶确实可以减肥,不过我们不能为了减肥而大量的饮用黑茶,那样会伤害到我们的身体健康,所以在喝黑茶减肥的时候,我们要适量的饮用就行。另外,减肥需要长期的坚持,不可急于求成,否则不仅容易反弹,对健康也有影响。

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什么茶有醒酒作用?酒后能饮茶吗?

什么茶有醒酒的作用呢?千万别误会我们这里说的茶不是我们脑海第一反应就是安化黑茶。

虽然我们之前提到过黑茶有醒酒功能,但也有说喝黑茶醒酒不是最好的办法,喝淡茶缓解酒意是不错,但也要谨慎为好,在这里小文给大家推荐更好的醒酒办法!

安化黑茶是千家万户常用的饮料,亦可说它是健康的饮料,但酒后尽量不要立即饮茶,酒后饮茶,特别是饮浓茶,对肾脏不利。

而这里所指的醒酒茶是指将具有一定的醒酒功能原料加水饮用的饮料。因此什么茶有醒酒的作用就主要是指哪些食物有醒酒作用。

1、葛花冲水可醒酒:葛花l5克,冲开水服,或干咬着服,深醉者可立即醒酒。

2、鲜柑桔皮水煎取适量新鲜柑桔皮,加水煎煮,再加适量食盐,一次将其服完。

3、青橄榄汁方选鲜橄榄(俗称青果)5~10枚,去核取肉,捣烂,加白糖30~50克,水煎顿服,醒酒效果好(或用橄榄沏茶喝)。

4、水煎菠萝方取3个菠萝的果肉,用水煎煮后,取汁一次服下,有明显效果。

5、吃豆制品方醉酒后,可立即吃一些豆制品,如豆腐干、豆腐、豆浆等,可以有效起到解酒的作用。

6、饮牛奶方牛奶与酒精混合,可使蛋白凝固,缓解酒精在胃内的吸收,并有保护胃黏膜的作用。

7、饮陈醋方醋与酒精结合即生成乙酸乙酯和水,可以减轻酒精对人体的伤害。醉酒时,用陈醋50克、红糖25克、生姜3片水煎服,解酒效果更佳。

无论是什么茶有醒酒的作用都不如饮酒没醉时舒服。因此无论你知道多少什么茶有醒酒的作用的知识,最好的醒酒的方法是少饮酒。

普洱生茶介绍

普洱生茶介绍

 


 

普洱生茶


  是指茶青制作成晒青毛茶后,再经过加工制成散茶或者是各种紧压茶,并以自然方式存放使其自然发酵。


  一般普洱生茶色泽墨绿,汤色黄绿。新制生茶滋味比较霸道,刺激性很强,品饮后舌面和喉咙发紧。但普洱生茶耐久存,一般能保存15 年以上。


  新制普洱茶在存放3~5 年后茶性会变得温和,这时就可以品尝了。

 

黑茶的产地茶区具体分布及其特点和功效

黑茶堪称六大茶类中最为特殊的一种茶,它的不同之处在于黑茶属于后发酵茶。由于不部分黑茶的叶青不同,成品黑茶的功效也更加的丰富,不过黑茶在福建是没有的,黑茶的茶区分布于湖南、四川一带,今天就一起来看看黑茶的产地吧。

黑茶的产地茶区具体分布及其特点和功效

黑茶采用的原料较粗老,是压制紧压茶的主要原料。初制基本工艺是杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶的茶区分布在四川、云南、湖北、湖南等地,按地域分布,主要分类为湖南黑茶,四川黑茶,云南黑茶及湖北黑茶,其中各茶区黑茶又有如下茶产区分类:

湖南黑茶原产于安化,现已扩大到益阳、桃江、宁乡、汉寿、临湘等地。

老青茶的主要产地在鄂西的蒲圻、咸宁、通山、崇阳、通城等县。

南路边茶是四川生产、专销藏族地区的一种紧压茶。过去分为毛尖、芽细、康砖、金玉、金仓六个花色,现在简化为康砖、金尖两个花色。西路边茶简称西边茶,系四川灌县、北川一带生产的边销茶,用篾包包装。灌县所产的为长方形包,称方包茶;北川所产的为圆形包,称圆包茶,已停产。

普洱茶原产于云南省,过去因集散地为普洱县,因而称作“普洱茶”。现四川、广东、湖南等地也有生产。

了解了黑茶的茶区分布,之后我们可知,从前黑茶主要是供边给少数民族饮用,现在世界各地都黑茶的爱好者,黑茶普遍能够长期保存,而且有越陈越香的品质,因此,也有人不是饮茶而是藏茶。