黑茶和睡眠不得不说的注意事宜-茶礼仪网

　　喝茶的人都知道，新茶好喝，茶以新、嫩为贵，陈茶则易变质失味，饮用价值大打折扣。但对于黑茶却能越陈越香，据相关市场统计资料显示，喝茶影响睡眠，这是大多数人远离茶叶的一个原因。但现代研究证实，喝安化黑茶可改善睡眠质量。

　　一、喝黑茶不会引起失眠：

　　喝黑茶不会引起失眠。与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。所以，饮黑茶不会引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质，具有调节大脑兴奋或镇静的功能，不会使人因兴奋失眠。国内外研究均表明，黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果。

　　二、喝黑茶具有安神效果：

　　黑茶是世界上唯一的后发酵茶，喝黑茶不会引起失眠。与绿茶、红茶相比，黑茶中咖啡碱含量明显降低，差多糖、没食子酸含量明显增加。所以，饮黑茶不会引起失眠。国内外研究表明，黑茶具有明显安神效果。对于常喝茶的人来说不会有太大影响，而难得喝茶的人会有一点影响的。黑茶是后发酵茶，其内含的咖啡碱成分要比绿茶低了很多，因此不会对睡眠造成大的影响。建议睡前尽量喝淡茶。

　　三、黑茶适合晚上喝：

　　喝茶是很有讲究的，根据体质的不同，不同的人应该喝不同类型的茶，由于制作工艺中发酵环节，所以营养成黑茶性温醇厚，可暖胃，降血压、血脂等作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效，另外黑茶不像绿茶那样具有提神醒脑，因此适合晚上喝。所以根据时间段来选择喝茶也是十分重要的，绿茶类早上喝，红茶类、黑茶类适用下午晚上喝。

　　四、黑茶养胃、促睡眠：

　　我们知道喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，黑茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。黑茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶（黑茶的一种）作为减肥养颜的良方。

有用+10

赏

常喝六堡茶，可以促进人体微循环，发汗祛湿

六堡茶真的能祛湿气吗？

在中医概念里，湿气粘滞重浊，易伤阳气。湿是最容易渗透我们的身体。而且这种“湿”总是要与别的邪气狼狈为奸。比如湿气遇寒则成为寒湿，这就好比在冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，我们都还是能接受，但如果湿气一重起来，我们就会感觉很难受。而且在南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重。

湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又闷，压得人喘不过气来。而当湿气遇风时就会造成风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，那一时半会儿也无法根治，只能慢慢治疗。当湿气在皮下，就形成肥胖，不好处理的健康问题。

所以这湿气，实在不容小觑。

说完湿气，我们再来说说六堡茶，这六堡茶真的能祛湿气吗？

答案是肯定的，因为南方自古多瘴气，六堡茶产区在两广地带的广西梧州，在山上常年萦绕着雾气，湿气很重。进入六堡茶茶园低头便可看见在茶树周围长着许多清热祛湿解毒的中草药。六堡茶树和那些清热祛湿的中草药一样，在几千年的时间里为了适应环境，本身具备了抗“湿”的能力，再经过罨、蒸、焗等工艺加工后，六堡茶就有了清热祛湿的功效，对解热毒、振阳气、祛湿邪有极大帮助。常喝六堡茶，可以促进人体微循环，发汗祛湿。

当你觉得自己的身体出现精神不振，食欲不佳，舌苔厚腻，雀斑加重、冬天手脚冰凉、关节疼痛等症状，那就是身体提醒你要喝一杯六堡茶好好发汗祛湿气了。

欢迎关注微信公众号：hecha_zu 为广大茶友分享更多茶资讯

常喝六堡茶，可以促进人体微循环，发汗祛湿

益阳市茶叶产业崛起

　 2010年以来，益阳市以做大做好“安化黑茶”优势品牌为着力点，夯实产业发展基础，奠定益阳市黑茶在全国的龙头地位，带动了整个茶叶产业的崛起。1至7月，全市生产加工各类茶45800吨，比去年同期增加9500吨，同比增长31%；实现茶叶产业综合产值11.52亿元，比去年同期增加3.56亿元，增长45%。

　　在益阳市委、市政府的大力倡导和扶持下，经过5年努力，益阳市黑茶产业逐步实现从传统优势向现代新型生产力的转型。全市采取政府和行业联手营销的方式，以科研为后盾、文化作平台，成功地从边销打入了内销和外销市场。继去年举办首届黑茶文化节后，益阳市组织黑茶企业连续十多次参加北京国际茶叶博览会、香港茶展等国际国内知名茶叶博览会和展销会，扩大了市场知誉度。通过成功申报国家非物质文化遗产和原产地保护、设立湖南省紧压茶产品质量监督检测中心、制订和建立黑茶系列湖南省地方标准、完善“中国黑茶文化城”建设项目等一系列举措，益阳市在全国黑茶产业的龙头地位得以不断巩固。近一两年来，中央电视台四套、七套和十套节目连续对“安化黑茶”作了密集式的专题报道。与此同时，全市积极争取省委、省政府的重视与支持，在产业政策、发展资金和外贸出口上获得了大力扶持。

　　在自身建设上，益阳市科学制定茶产业发展的长远规划，出台优惠政策鼓励茶农和茶企积极发展茶叶种苗基地，大力引进外资新建和改建茶叶企业。目前，正在建设和规划投入的亿元级项目不少于4个。白沙溪茶厂扩建项目总投资1.05亿元，一期工程投资3500万元，正在新建一个现代化的高档茶生产厂。中粮集团中国茶叶股份有限公司投资1亿元与安化县政府合作开发安化黑茶，湖南益阳茶厂有限公司投资5000万元筹建第二期新厂区建设。今年上半年，全市投入茶产业发展资金2亿多元。

　　黑茶产业的蓬勃发展给地方、企业和茶农带来了丰厚的回报，今年，鲜叶收购价和黑毛茶收购价同步上涨。仅此一项，茶农就平均增收5000万元以上。同时，黑茶产业的发展也带动了其他茶类产业的发展。赫山区衡龙桥一带，现已成为全国珍眉茶加工集散地之一，年产量可达2万吨。