推荐几款补肾益精，滋阴补气功效的养生茶配方-茶礼仪网

推荐几款补肾益精，滋阴补气功效的养生茶配方

补肾益精茶方

人参花茶　

益气养精滋阴补肾，益气活血，滋补不上火。

杜仲茶　

补肾强筋骨补肝养肾，滋养五脏六腑，治疗风湿。

枸杞茶　

扶正固本调肝益肾，滋阴补血，四季皆宜。

芡实茶　

补脾益肾健脾开胃，固涩补肾，为冬令进补开道。

桑葚茶　

滋阴壮阳调心肝肾，止渴安神，滋阴补血。

菟丝子　

填精益髓养肝明目，益肾调经。

生姜茶　

活血暖身御百邪，助阳气，温胃止痛，强身健体。

车前草茶　

治疗前列腺炎清热利尿，化痰止咳，凉血解毒。

西洋参茶　

养阴调肺扶正气，抗疲劳，滋阴补气，生津止渴。

有用+10

赏

勿忘我花茶每次泡多少

　　花茶具有药理功效，饮用时不宜过量，否则不仅对身体没好处，还会产生不利的影响。因此，喝勿忘我花茶的话，大家也要把握好用量，合理饮用。那么，勿忘我花茶每次泡多少呢？下面，我们来了解看看。

　　勿忘我花茶每次泡多少

　　泡勿忘我花茶，以根据个人的喜好来放，如果喜欢喝浓茶可以多放一点，一般放4朵左右就可以了，随时都可以喝，但是建议睡前半小时不要喝茶。

　　勿忘我花茶的泡法

　　1、每次取6-10朵勿忘我，至于日常饮水杯中。

　　2、加沸水至七八分满，盖上杯盖，浸泡3到5分钟，就可以饮用了。

　　可以根据个人喜好调节花茶用量与冲水次数，可以加入白砂糖或者蜂蜜，和其他花茶一起冲泡。

　　饮用禁忌

　　1、忌过度饮用

　　勿忘我虽有清火明目，滋阴补阳，和美容养颜的功效，但是不能滥用，饮用过多可能导致经血不止。

　　2、忌孕妇饮用

　　孕妇如果想喝花茶的话，尽量避开勿忘我，因为勿忘我饮用会对脾胃造成一定的伤害，也不利于宝宝的健康成长。

　　3、忌肾功能障碍者饮用

　　勿忘我饮用过多会对肾造成一定的伤害，伤精血，所以，肾不好的花友选择花茶的时候最好规避一下勿忘我哦。

　　4、忌肠胃不好者饮用

　　勿忘我花茶中虽含有大量的维他命C，但是长时间饮用会阻碍人体的吸收，影响了药效。

　　勿忘我花茶搭配饮用方法

　　（1）勿忘月季茶：勿忘我花、月季花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于痛经，经来不畅等。

　　（2）勿忘菊花茶：勿忘我花、菊花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于高血压头目眩晕，视物昏花等。

　　（3）勿忘竹叶茶：勿忘我花、慈竹叶各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通淋，适用于小便淋沥涩痛等。

　　（4）勿忘莲心茶：勿忘我花、莲子心各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通淋，适用于遗精、梦遗等。贴心提示：花粉过敏者及孕妇请慎用！

　　（5）勿忘美颜茶：勿忘我花适量、绿茶1茶匙、蜂蜜少许。将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡，约等3分钟，待勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。可美白肌肤，适用于粉刺、雀斑。

　　关于“勿忘我花茶每次泡多少”的内容就介绍到这里。勿忘我花茶的功效不错，合理饮用可以调理身体健康。饮用时还要注意饮用禁忌，不适宜自己饮用的情况下就不要喝了。

夏季就该喝铁皮石斛花茶（上）茗茶

七月，透蓝的天空，悬着火球般的太阳，云彩受不住酷热，悄悄地躲得无影无踪。夏季是容易让人心烦气躁的季节，去火、解热成了夏季的主题，喝一杯宁心安神的茶，今天要介绍的是铁皮石斛花茶。

据了解，铁皮石斛花比铁皮石斛还要珍贵，不仅外型漂亮，一般呈现黄绿色，有少量斑点，闻着还有淡淡的香味，而且主要是它具有滋阴、清补的功效，适合夏季服用。铁皮石斛花之所以不为人所知，且非常珍贵是因为它的产量低，喝完了不一定还有，所以很多人从春季就开始囤着铁皮石斛花，一喝就是喝了整个夏季。

据相关人员介绍，野生铁皮石斛自然繁殖困难，对外在环境要求非常严苛，光合强度要低、对温暖和湿润的气候也有要求，再加上铁皮石斛的生长发育较为缓慢，因此对外在环境要求如此之高的铁皮石斛也濒临绝迹，而100克铁皮石斛才能采收1克石斛花，可谓真正的百里挑一，所以铁皮石斛花更是弥足珍贵。

物以稀为贵，铁皮石斛花产量低不说，在栽培采摘方面要求也很高。而相较于铁皮石斛，想留住铁皮石斛的花更是难上加难。首先，铁皮石斛花期短，必须适时采摘。如果采摘得过早，会让药力不足，而如果采摘的时间偏晚，又可能导致铁皮石斛花腐烂。所以，每年真正能收获铁皮石斛花的季节就这么短短一两个月。对此，李明焱研究员说，喝铁皮石斛花茶和喝龙井茶的道理差不多，喝新茶是最好的，每年这个时候正是铁皮石斛花上市的季节，这个时候如果能买点铁皮石斛花泡水喝不仅口感最好，而且药效也最强。

正因为铁皮石斛花产量低，所以更显得尤为珍贵，不要光看它的外型，它除了具有滋阴、清补的功效，还具有宁心安神的作用，我们具体往下看，它有什么作用。

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