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喝花茶喝出胃病？喝花茶最大的忌讳你知道吗？
春暖花开的时节，不少读者陶醉其中。不少喜欢喝茶的读者，都知道“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”的说法。
不少大型超市、连锁药店，也有不少销售花茶成品和半成品的柜台。很多白领也都泡起了一杯杯辉映着春光的靓丽花茶。但是中医养生专家提醒，花茶喝对了有助于防病保健，如果喝的太“花”，会对健康造成损害。
喝菊花茶想明目，谁知喝出胃病
在南京栖霞区工作的瞿女士最近喜欢上了喝花茶。由于她自己是从事IT行业的，所以根据网上的提示选择了喝菊花茶，因为她在网上了解到菊花茶能够明目。但是最近她的肠胃却出现了一些不适，本来胃不好的她最近胃更不舒服，特别是吃凉食的时候症状更加严重。
后来到南京市中西医结合医院治未病中心就诊时才明白，原来是喝菊花茶喝太多导致的，医生告诉她，菊花尤其是野菊花是偏凉性的，胃寒的患者不宜多喝。
与瞿女士不同的是，家住南京市麒麟门的葛先生却是花茶的受益者。他平时工作压力比较大，容易发无名火。在爱人的推荐下开始喝起了茉莉花茶，因为爱人告诉他茉莉花茶能振奋精神、健脾安神。葛先生觉得还真的有用！
记者在采访时发现，还有不少读者朋友喜欢把很多种花一起泡着喝，不但颜色好看，也希望自己所饮用的花茶能有更多的保健功效。那么，这样的喝法正确吗？喝花茶的朋友们又有哪些应该注意的呢？
花茶都有药性，不对症饮用有害
南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说，花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。
像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒的读者朋友不宜饮用。
以大家最常喝的菊花茶为例，《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载，说菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。
但是，正因为菊花有降血压的功效，所以不可以过多饮用菊花茶，特别是血压偏低和正常的老年人群尤其要引起重视。另外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者、容易腹泻者最好不要饮用。一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。
喝花茶前最好咨询下中医师
夏公旭主任介绍说，许多花茶具有药用价值，都有一定的适应人群与禁忌人群，所以服用花茶最好在中医师的指导下饮用。像热性体质的人，宜“热者寒之”，适量饮用性味偏寒凉的花茶；而虚寒体质的人则应“寒者热之”，适用性偏温的花茶。性味平和的花茶则大多数人可选用。性寒的花茶主要有金银花、菊花、槐花等，性温的花茶主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花等，性平的花茶主要有合欢花等。
至于有的人喜欢一杯茶里放上五六种花茶，这一做法是非常不科学的。夏公旭主任介绍说，花茶搭配得越多其功效就越多，同时对身体可能造成的不良影响也就越多。因此大家在喝花茶之前，一定要从中医师那里了解清楚花茶的功效与注意事项。另外还要提醒的是，花茶宜现泡现饮，不宜喝隔夜花茶。
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金银花薄荷茶具有疏风、清热、解毒、利咽的作用
金银花薄荷茶 夏季佳品
时值盛夏，时令药膳金银花薄荷茶具有疏风、清热、解毒、利咽的作用，适合夏季防暑保健之用，也可用于发热恶寒、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、皮疹等症状。但需注意的是，此茶饮性寒凉，脾胃虚寒及气虚多汗者慎用。
原质料：金银花5克、薄荷叶3克、菊花5克、蜂蜜或白糖适量（1人量）
烹调要领：金银花、菊花、薄荷叶用水稍清洗去除微尘（若用包装好的药材，可不加清洗）。取金银花、菊花，加水煎煮20~30分钟，后参加薄荷叶再煮3分钟，凭据小我私家口味参加适量白糖，或待茶凉后，兑入适量蜂蜜，即可饮用。
药膳成果：金银花性寒味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、凉血止痢、消痈散肿的成果，自古就是清热解毒的良好中药材，用于风热伤风、温病发热、咽喉肿痛、痈肿疔疮等疾病。
同时，金银花与一般清热解毒药差别，其味甘不苦，在夏季常被制作成金银花茶作为夏季消暑的保健饮品；菊花，味甘苦、性微寒，具疏风清热、平肝明目、解毒消肿的作用；薄荷性味辛凉，可疏散风热、清利头目、利咽喉、透疹、解郁；蜂蜜甘平，能调补脾胃、润肠通便、解毒、调和药性的作用。
选材要点：金银花的成果与其含有的绿原酸类化合物有关，使其能具有抗病原微生物的作用，并且其中的绿原酸和咖啡酸有促进新陈代谢、调治人体成果、增强免疫成果的作用。
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金银花薄荷茶的功效与作用
金银花薄荷茶具有清热解热、疏利咽喉、清血排毒、预防流感、疏热散邪等作用与功效。金银花虽然能清热泻火，舒利咽喉，但是金银花性寒，长期过量服用很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。
金银花薄荷茶的功效
1、清热解毒：
金银花具有气平的作用，对于清热解毒的作用非常的明显。在炎热的夏季，可以经常将金银花泡水喝，不仅能够起到解暑的效果，同时还能够很好的提高精神，令身体感觉到神清气爽。
2、清血排毒：
用金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病。
3、预防流感：
经研究发现金银花能抑制抵抗多种引起感冒的细菌，饮用能增加人体的抗病毒能力，提升人体免疫力，可谓是中医领域的“中药抗生素”。
4、疏热散邪：
金银花泡水对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
金银花薄荷茶的泡法
1、将金银花，枸杞，菊花放入飘逸杯里，倒入少许开水，冲泡一下，倒出水，以洗去花草上面的浮土，薄荷叶凉水冲洗干净即可。将所有料放入壶内，冲入开水，浸泡3分钟后，即可饮用。
2、金银花、菊花、薄荷叶用水稍清洗去除微尘(若用包装好的药材，可不加清洗)。取金银花、菊花，加水煎煮20~30分钟，后加入薄荷叶再煮3分钟，根据个人口味加入适量白糖，或待茶凉后，兑入适量蜂蜜，就做成了金银花薄荷茶，即可饮用。
花茶红巧梅花茶的功效与保存方法
红巧梅花茶，是由红巧梅冲泡而成的。红巧梅是千日红的一种，俗称妃子红。红巧梅花茶的功效：
一、具有降火消炎、清肝散结、调节内分泌，调理气血、促进新陈代谢的功效；
二、具有消火祛斑、调整内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗疮的功效，使皮肤光滑富有光泽和弹性；
三、具有养颜调经、排毒养颜、延缓衰老、美肤祛斑的作用。
红巧梅花茶的保存方法：
一、确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮；
二、放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处；
三、消耗速度慢时，须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。
花茶的历史发展介绍
适合白领的养生花茶有哪些呢?
能祛斑的花茶介绍
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花茶的禁忌与副作用？
