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推荐减肥茶的减肥方法

那么下面的十种减肥茶推荐减肥茶的减肥方法

一、单味桃花茶

桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。

二、山楂茶

山楂茶微酸，可以健胃消食，还有利尿的功效，加快肠胃的蠕动，将山楂茶作为日常的饮品来喝，可以让每天都有减肥瘦身消脂的功效。

三、柠檬茶

柠檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品，柠檬能带给你饱腹的感觉，同时可以利尿和保持血液的通畅，促进排水，接触水肿的烦恼。

四、玫瑰荷叶茶

荷叶中有一种有利于减肥的物质，这种物质被称作“何叶碱，它能在脂肪壁上形成一个隔离膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，让你清热解毒。

五、大麦茶

粗粮中都含有很多的膳食纤维，这些膳食纤维能清理肠道的垃圾，帮助肠道蠕动，让肠道壁更加清洁，大麦则属于粗粮类，所以经常喝大麦茶，能够防止肥胖。

六、蜂胶桃花茶

蜂胶桃花茶可减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色，在减肥的同时，使人面色白净红润，富有弹性。

七、胎菊茶

胎菊是一种中药当中的药材，再泡胎菊茶的时候，加入白菊，能共同起到清热解毒的作用，当肠壁的垃圾被胎菊和白菊清理之后，想不瘦都难了。

八、玄米茶

玄米茶中蕴含着丰富的维生素和纤维，能够促进肠胃蠕动，调节便秘的问题，解决肠道不通畅，降低血压，消脂美容。

九、普洱茶

普洱茶中含有咖啡碱，咖啡碱能够加快消化系统的正常运动，促进消化，经常喝普洱茶，能够保持童颜，还你一个健康的体重。

十、宫廷桃花茶

桃花干品与冬瓜仁、白杨树的完美结合，仅适量用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。

有用+10

赏

花草茶：一半用来品尝，一半用来欣赏

　　花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶起源于欧洲，一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。对于花草茶来说“观赏茶”更是“营养茶”!

　　浅金色的菩提子花茶、紫色的锦葵茶、绛红色的丽春花茶、蓝紫色的薰衣草茶、绿色的蒲公英茶，花草茶的缤纷色彩足以带给人赏心悦目的视觉享受。与此同时，花草茶中也含有丰富的营养成分，对人体健康具有广泛的功效。

　　花草茶中常见的营养成分有水溶性维生素、矿物质、类黄酮、鞣质、芳香油类、苦味素、配糖体等。

　　其中，芳香油类具有良好的醒脑明目作用，水溶性维生素可促进消化代谢；类黄酮利尿，对心血管也有保护作用；苦味素则有消炎抗菌之效。而每一种花草茶都可能更侧重于某方面的保健功能，比如玫瑰果茶中富含大量维生素C，极具营养价值。因此，饮用花草茶不能光看它的外观，而应对它的功能特点有所了解，挑选最适合自己的花草茶。

　　几种常见的花草茶都有保健疗效：

　　1、金盏花有清热的功效，能减轻伤口疼痛、促进消化；

　　2、玫瑰能降火气、活血美肌、预防便秘；

　　3、薰衣草可缓解焦虑及偏头痛、预防感冒；

　　4、柑橙花苞能促进消化、助安眠、养颜美容；

　　5、薄荷可消除腹胀、镇定安神；

　　6、百里香可缓和咽喉肿痛，有杀菌作用；

　　7、蒲公英能降血压、健肝肾；

　　8、迷迭香可促进血液循环、安神定气。

　　泡花草茶，也有独特的茶道“功夫”

　　花草茶，一半是用来品尝，一半是用来欣赏。泡茶时，最好选用透明的玻璃壶，看晶莹的茶水一点点被花瓣濡染变色，也是一种享受。花草茶在冲泡过程中，温度应比一般茶叶略高。因为一般茶叶在加工过程中都经过了揉捻这道工序，而花草茶在制作中是先干燥后烘干。

　　需要注意的是，在能泡出茶汤风味的前提下，冲泡的温度尽量不宜过高。因为茶中一些有效的活性物质如多酚、类黄酮，会在高温下分解，使功效受到損害。一般而言，冲泡的温度愈高，茶中的苦涩味愈重，可适当加一点橙汁、蜜糖等调和苦味。当然，若是喜欢喝浓的口味，也可以煮着喝。

喝花茶的功效是什么

花茶的种类很多，不同的花茶有不同的功效，我们比较常见的花茶是玫瑰花茶或者是桂花茶，另外还有茉莉花茶一斤菊花茶等等，有的话茶可以止咳，还有的花茶可以安神，另外，有些花茶具有不错的美容养颜的功效，一般来说，花茶可以直接用鲜花制作成茶叶，或者是用鲜花配合其他具有保健养生功效的食物来制作成花茶。下面就来介绍一下喝花茶的功效。

玫瑰花茶（减肥茶）功用：性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。菊花茶（减肥茶）功用：清火、减肥最方便的饮品。清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

桂花茶，功用：止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人神精舒畅，安心宁神！桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的！大家不妨试一试！茉莉花茶，功用：提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容、减肥（怀孕妇女不宜饮用）。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘，调整荷尔蒙分泌也有帮助。

除了上面介绍的花茶之外，比较常见的花茶还有玉兰花茶、珠兰花茶等。茉莉花茶就有很好的改善慢性胃炎以及改善胃胀气的作用，一剪梅花茶具有很好的降低胆固醇以及降低血脂的效果，菊花茶具有提高免疫力及去火的功效。经常饮用花茶还能让皮肤更加细腻美白光滑。