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湿仓普洱茶能不能喝？
湿仓普洱茶，是指放置于空气湿度较大、高温潮湿（如沿海湿热地区）或阴凉潮湿（如地下室、地窖、防空洞等）的仓库里完成陈化的普洱茶。
一种观点认为的湿仓普洱人为干预过甚，急于“熟化”出货，温湿度控制不好，茶品消极转化，导致霉变，从卫生安全角度都不建议喝。
另一种观点认为如果了解普洱茶陈化机理，只要方法正确，控制好温湿度，适时通风透气，让茶叶在存放中有伸有缩，湿仓也是好仓，也能陈化出好茶品。
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喝普洱茶如何减肥瘦身法？
普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效地刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
要找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家。毕竟美丽永远都要以健康为前提。
减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。
最好再加上适量的运动，生命在于运动嘛。在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。
刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了。
那么，为什么喝普洱茶会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了。
煮来喝的普洱茶，减肥效果比一般泡的普洱茶减肥效果好得多。
煮普洱茶的方法：
1．掰下一小块普洱茶，加入800ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
2．再次加入800ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
喝茶的方法：
1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。
2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便，请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效。
日常饮用普洱茶的方法：
早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）。
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时 （大约500ml）
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时 （大约500ml）
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
功效：刮油
普洱茶减肥餐
保持健康，天天苗条不是难事，除了正常作息、适度运动，饮食也是重要一环。以时下极受欢迎的普洱茶为例，通过普洱茶减肥餐，减出玲珑有致的好身材。
早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。
午餐则以普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。晚餐少量正常餐，饭后以普洱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝普洱茶,不仅能帮助消化，也能分解脂肪.不过光喝茶减肥，效果并不好，如果以平时运动，加上正常作息的方式，相信达到均匀身材非梦事。
减腰部赘肉 普洱茶帮你
普洱茶和乌龙茶都具有帮助脂肪代谢的功能，尤其普洱茶与脂肪的代谢更有更深的关联。根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。
这里要注意的是，如果用来减肥，喝茶的时间也是很重要的。如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用，因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。
当然，如果一天中不同时段都喝普洱，不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果就将最为明显。如果你希望籍由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成。
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黑茶地域分布
黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶）、四川藏茶（边茶）、云南黑茶（普洱茶）、广西六堡茶、湖北老黑茶及陕西黑茶（茯茶）（俗称黑五类）。黑茶之茯砖茶中的金花“益生菌”
“金花”，别名“冠突散囊菌”，是一种有益于茶叶含有物变化的益生菌粉，它在适合的温度湿度自然环境下能够 在茶叶中当然生长发育。茶学里把培养了“金花”的茶砖取名为茯砖茶。
茯砖茶里长“金花”，是由于茯砖茶的制作工艺中有一个专业的“发花”加工工艺，即是茶砖造就一个相对来说长且合适“金花”生长发育的自然环境。“金花”是安化黑茶中茯砖茶的代表性特点。
在国家行业标准中，茯砖茶是唯一有“冠突散囊菌”此项指标值的黑荼类种类，但GB/T9833.3-2002《紧压茶茯砖茶》规范中“金花”是做为参照指标值新项目。
实际上“金花”的培养必须一个相对性较长的温度湿度自然环境，加快了茯砖茶的中后期发醇，且“金花”根据本身新陈代谢转化成的生物菌，使茶叶中的木薯淀粉催化反应转换为单糖，促进多酚类化合物空气氧化转化成茶黄素、茶红素等，使茶叶茶汤颜色由橙黄色向橙红变化，茶叶中的粗青味足以清除，进而口味比其他同年代新式茶的安化黑茶种类更显纯正滑爽，棉柔清甜，且带“菌芬芳”或称“薏苡仁香”，这都是茯砖茶名字的来历。茯砖[page]茶与其他安化黑茶种类一样都具备极强的促进消化、解油腻感、顺肠和胃等功效。
沒有“金花”的茶砖正常情况下就并不是茯砖，但必须留意的是，茯砖“金花”的生长发育是偏重人为因素操控的当然发花，换句话说在生产加工茶叶的全过程中造成，茯砖生产加工结束投放市场后，随之储存時间的增加，“金花”会逐渐委缩，颗粒物变得更加小，几十年后的茯砖茶只有见到非常少的“金花”或者小白点，但茶叶的品茗使用价值不容易随之“金花”的缺少而削减。
“金花”要匀齐，但并不是点评茯砖茶优劣的唯一标准。操纵温度湿度标准，或是立即打疫苗”冠突散囊菌“，会使“金花”过多，茶叶发醇也非常容易过多，反倒丧失喝茶的实质。
其他安化黑茶少许“金花”，是一种任意个人行为，在适合的自然环境下当然生长发育，而且其他安化黑茶并不是注重“金花”，对他们而言是一种无关紧要的物品。
实际上，安化黑茶作为“后发醇”茶，益生菌粉并不是只能“金花”一种，也有如：酵母、假丝黑曲菌等，他们全是安化黑茶“后发醇”的关键动力装置，仅仅人们人眼没办法见到罢了。安化黑茶诸多的养生保健的功效，这种益生菌粉有目共睹！
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