绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶人们如此喜爱荷叶茶，除了希望它对身体有保健调养的功效之外，更因为它的天然、消脂、排毒、轻体。久居烦嚣城市，饮食油腻、久坐气血不通，身体臃肿，腰腹鼓胀等都市病，喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，谁不想来点简单、轻松的天然荷叶茶，缓解一下肥胖、排毒轻体呢？试想，每天喝喝天然的荷叶茶，让身体健康的调节肠道，排出因为太多毒素含量多的食物造成的毒素积累，让身轻，腹瘦、气爽，肤色好。让身体会回自然循环，是每个都市白领内心和身体的呼唤，唤醒身体深处那远离自然已久的轻盈灵魂。
荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。但喝茶有禁忌，那么荷叶茶的饮用禁忌有哪些呢？
喝荷叶茶的禁忌
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
喝荷叶茶的注意事项
（1）因为有些当地大规模用收割机采摘荷叶，致使荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶以后反胃不说，并且十分厌恶。
（2）如今南边是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南边，南边荷叶种植面积十分无穷，人们通常都会喷洒农药,避免虫害，因而，个其他荷叶茶也许富含农药残留物质。
（3）荷叶茶也许富含化肥物质。南边的荷叶茶往往会喷洒化肥以添加产值，这种富含化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
荷叶茶怎么选购
荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳；荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级，其中以大切片的品质为最优；荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。
荷叶茶作为一款健康的保健饮品，是很多喜欢喝茶养生保健的人的福音。但喝茶不能盲目，盲目喝茶只会适得其反，危害我们的身体健康，所以喝茶时不仅要了解一些茶叶的功效作用，还要了解茶叶的禁忌及注意事项才能更健康的饮茶。
荷叶茶清暑利湿生发清畅美女瘦身茶
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。
原料：
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制作：
用开水冲泡。
功效：
清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
荷叶茶喝多少才能减肥
荷叶是我们非常常见的一种食材，荷叶不仅外观非常漂亮，而且具有很好的药理功效，可以将荷叶做成一些药膳方来治疗多种病症，均可以起到非常理想的效果，作为一种常见的减肥茶叶，荷叶茶喝多少才能减肥呢？相关的介绍如下！
荷叶茶喝多少减肥
荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外。再者荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助清除毒素，促使排便顺畅，解决了便秘烦恼，从而起到减肥作用，但并不是喝多少才可以减肥，因此合理的饮用非常关键！
怎么喝荷叶茶能减肥
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：
1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2.加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：桂香荷叶减肥茶具有健胃整肠，散淤化痰，舒经活血等功效。
二、荷叶花草茶
材料：干荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc。
做法：
1.把所有材料置入茶壶中。
2.水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。
功效：花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身。
喝荷叶茶减肥不会反弹
根据中医改良的荷叶瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，可用于保健理疗方面的功效，而且有助于养颜美白，调节脏腑机能。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人们，不妨多饮用荷叶减肥茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒，安全的优点。
荷叶茶的减肥原理
荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。用荷叶来泡茶喝，能很大程度上使其发挥其减脂的功效，因此荷叶茶也被当成是相对健康的一种减肥茶。
喝荷叶茶减肥的副作用
一般来说，正确饮用荷叶茶来达到减肥效果的话是没有任何毒副作用的。喝荷叶茶减肥是一种相对安全健康的瘦身方法。如果饮用荷叶茶的方法得宜，则不会有任何副作用。毕竟荷叶也是有一定的药用价值的，所以一般适量食用就好，吃太多可能会有不良反应。而且荷叶本身性寒，脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等。另外，孕妇、女性经期勿饮用鲜荷叶泡制的荷叶茶。有些朋友对荷叶有过敏等不适情况，但这毕竟是少数，属于正常现象，不属副作用。
温馨提示：
荷叶减肥也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效！
荷叶茶怎么喝减肥快荷叶减肥的具体方法
荷叶茶怎么喝减肥快 荷叶减肥的具体方法
荷叶减肥法
基本知识
荷叶，为睡莲科多年生水生草本植物莲的叶片。
适宜范围
性味归经：荷叶性味苦涩，平，入心、肝、脾经。
功效主治：荷叶有清暑利湿、升发清阳、止渴止血、散瘀除烦等功效。主治暑湿烦渴、头痛眩晕、脾虚腹胀、大便泄泻等病证。
古书摘要：在医书典籍中，有许多论述与减肥相关，《证治要诀》记载：“荷叶服之令人瘦劣”。唐代食疗学家孟诜就说过，荷叶可“破血”，指的是可使血瘀化解。明代李时珍在《本草纲目》中说，荷叶可“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，消水肿……”。《滇南本草》认为，荷叶“上清头目之风热，止眩晕，清痰，泄气，止呕，头闷疼”。
现代视角
化学成分：荷叶含莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、亚美罂粟碱、前荷叶碱、N-去甲基荷叶碱、D-N-甲基乌药碱、番荔枝碱、鹅掌楸碱、槲皮素、异槲皮甙、莲甙、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸、鞣质，荷叶还含有抗有丝分裂作用的酸性成分。
药理作用：荷叶所含成分中，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环，并能短时间地降压。据有关资料报告，荷叶的浸剂和煎剂在动物实验中能直接扩张血管，起到中等程度降血压的作用。荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高超氧化物歧化酶的活力，减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成，可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用，对急性心肌缺血有保护作用，治疗冠心病、高血压等有显著效果。因此，荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质——生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
用法简介
应用荷叶茶、荷叶山楂饮、荷叶粥，以及荷叶煎剂防治肥胖症，均有较好的效果。
趣闻轶事
我国已故著名老中医邹云翔在论述老年性疾病的防治时，谈到他运用荷叶减肥降脂的经验：“高血压心脏病患者若血脂过高，体质丰腴肥胖，体重一百七八十斤左右的，来我处就诊时，我经常于方剂中加用荷叶三钱，冬令可用干的，服数十剂后，体重可减轻十多斤，甚至血脂高达600毫克以上的，也能逐步恢复正常。在夏令，可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。”这一经验的宝贵之处有三点：其一，荷叶可降血脂、可减肥，且效果明显，这便是当今众多瘦身减肥保健品均含有荷叶的原因所在。其二，运用荷叶防治血脂异常、肥胖症等“富裕病”是可取的；其三，运用荷叶降脂保健应长期坚持，持之以恒。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
