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其他茶
一、荷叶茶的喝法
饭前一小时喝减肥功效才佳，此时肠胃食物基本消化完毕，肠道较空，喝荷叶茶的话茶中的有效成分发挥减肥作用更加。
喝荷叶茶的时候，喝配方的荷叶茶要比只拿荷叶干来泡茶的减肥效果更好。与荷叶茶搭配饮用减肥效果较好的有：桑叶、罗汉果、山楂、决明子，这些搭配既温和又不伤胃。
如果想要更为明显的减肥效果，除了坚持喝荷叶茶外，每天小跑半个小时，坚持锻炼减肥效果更佳。
二、荷叶茶的饮用禁忌
1.某些情况使用荷叶茶易造成身体损害
荷叶性苦平，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血的作用。女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。而且低血压人群，身体瘦弱人群长期喝荷叶茶确实对身体有害。
2.配搭不合理容易造成身体损害
如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝，则会对身体造成伤害。因此应选择正规厂家生产的配方荷叶茶。有的荷叶茶采摘的时候不干净，如果买到这样的茶冲泡来喝的话，容易感到反胃，出现恶心的症状。而且还有的荷叶茶可能含有化肥物资，这些含有化肥物资的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了也对人体无益。
3.有过敏症状的人不适宜多喝荷叶茶
荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材，荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成，对人体是没有大的副作用的。荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效，但也应该注意有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。不干净的荷叶茶易造成身体损害。
注意事项：体质虚寒的人不适合荷叶茶哦。另外，荷叶茶在中医里是一味药，个人体质不同，反应也不一样。有严重身体不适的人，还是不要试了。
冬瓜荷叶茶的副作用和适宜人群
冬瓜是一种食用和药用价值都很高的植物，它一身都是宝。而荷叶性苦涩，有清暑利湿功效。二者相结合，在夏季是非常受欢迎的一种饮品。不过，食用任何东西都要有个度，冬瓜荷叶茶到底能多喝吗?答案是不能的，小编就为各位解释一下。
冬瓜荷叶茶的副作用
1、女性经期何此茶会痛经。
我们都知道，两者都是凉性的。女生在经期体本就偏寒性，应该多吃点温补的东西，寒性的冬瓜荷叶茶就不适合了。
2、肾虚的人也不能多喝冬瓜荷叶茶。
冬瓜荷叶茶适宜人群
1、产后发胖的女性
我们都知道很多女性朋友在怀宝宝的时候会吸收很多的营养，等宝宝出生以后，这些营养很可能会转化成脂肪，这个时候就可以多喝冬瓜荷叶茶恢复苗条身材了。
2、一些中年发福者
油光满面的形象的确不那么遭人待见。多疑喝喝这个茶也能恢复青春期的身材哦!
3、营养过剩的人群也可多喝冬瓜荷叶茶
营养过剩会让很多人都肥胖，所以想要恢复完美身材的话，冬瓜荷叶茶绝对是您的首选之茶哦!
苦瓜荷叶茶的相关知识介绍
爱美是每个人的天性，更是每个女人的天性。但是大多数女人是管不住她们的嘴，又迈不开她们的腿的，所以肥胖总是困扰着她们，那么其实这个时候你们就是可以采用通过饮用一些苦瓜荷叶茶去帮助你们达到一个很好的减肥的效果的。
首先苦瓜含有贵如黄金的减肥特效成分，0.4%的高能清脂素，荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的强大功效，把苦瓜粉和荷叶粉搭配冲服，会有意想不到的良好瘦身效果哦!
实验结果证明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多。如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克，那么30天后，最保守的估计是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14被分解。
苦瓜因其味苦，很多人无法坚持食用。而苦瓜粉是通过低温真空脱水技术，把苦瓜中0.4%的减肥特效成分-高能清脂素完整的保留下来。减肥效果高达96%以上，而且绝无副作用，是纯天然的绝佳减肥食品。
荷叶粉具有瘦身、瘦脸并促进排毒的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。而且荷花的根，和叶有单纯利尿、通便的作用。每天喝四次荷叶茶，可以改善便秘，对减肥更有帮助。
小编是建议那些想要减肥的朋友们能够去尝试一下以上小编所说的这个苦瓜荷叶茶的。这对于你们来说一定是一个非常有帮助的食疗的减肥方法。不管你们是选用什么样的减肥方法，小编都是希望你们能够远离节食减肥法这一项非常不健康的方法的。
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荷叶茶的功效喝对荷叶茶可以养生
随着生活的节奏越来越快，大家的休闲娱乐方式也有很多种，但是还是有不少朋友喜欢喝茶，聊天，这样也是可以增进朋友之间的感情，今天小编就详细的给大家介绍一下荷叶茶的功效，感兴趣的朋友可以来看看哦，当然也可以推荐给周围的小伙伴们哦。
目录
1、荷叶茶的介绍 2、荷叶茶的功效和作用
3、荷叶茶的鉴别 4、荷叶茶的做法
5、荷叶茶能减肥吗 6、荷叶茶饮用方法
7、自制荷叶茶 8、荷叶茶有副作用吗
荷叶茶的介绍
荷叶保健茶，源自爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。
荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
理化特性
人们如此喜爱荷叶茶，除了希望它对身体有保健调养的功效之外，更因为它的天然、消脂、排毒、轻体。久居烦嚣城市，饮食油腻、久坐气血不通，身体臃肿，腰腹鼓胀等都市病，喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，谁不想来点简单、轻松的天然荷叶茶，缓解一下肥胖、排毒轻体呢?
试想，每天喝喝天然的荷叶茶，让身体健康的调节肠道，排出因为太多毒素含量多的食物造成的毒素积累，让身轻，腹瘦、气爽，肤色好。让身体会回自然循环，是每个都市白领内心和身体的呼唤，唤醒身体深处那远离自然已久的轻盈灵魂。
文化
秦汉时代，先民们就将荷花、荷叶做成茶作为滋补药用，荷叶和花药用在中国也有2000年以上的历史。
荷叶以及荷花是圣洁的代表，更是佛教神圣净洁的象征。荷花出尘离染，清洁无瑕，故而中国人民和广大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清涟而不妖"的高尚品质作为激励自己洁身自好的座右铭。
古有宋代文学家周敦颐的《爱莲说》一文能体现。同时荷花是友谊的象征和使者。
《本草纲目》中记载说荷叶、荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷叶能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。
荷叶能清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效。藕节能止血、散瘀、解热毒。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。荷真是一身都是宝!
中国古代民间就有春天折梅赠远，秋天采莲怀人的传统。自古中国人民就视莲子为珍贵食品，如今仍然是高级滋补营养品，众多地方专营莲子生产。
莲藕是好的蔬菜和蜜饯果品。莲叶、莲花、莲蕊等也都是中国人民喜爱的药膳食品。可见荷叶和荷花食文化的丰富多彩。传统的莲子粥、莲房脯、莲子粉、藕片夹肉、荷叶蒸肉、荷叶粥等，举不胜举。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
