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其他茶中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。桂香荷叶茶该怎么做？下面就由小编讲解荷叶茶的做法！
食材
主要食材：荷叶半张。
其他食材：肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法步骤
1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开。
2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效
健胃整肠、散淤化痰、舒经活血。主治口干引饮、小便短黄、头目眩晕、面色红赤、高血压、高血脂症、清暑利湿，升发滑阳、止血、治暑湿泄泻、眩晕。其药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
夏季喝荷叶茶减肥冰镇后饮用味道更佳
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
养生佳品：荷叶茶产品最新信息
知道荷叶茶最新的产品信息如何吗？不如就一起来听一下小编给大家介绍几款性价比非常高的荷叶茶。
玫瑰荷叶茶
如果不喜欢单纯的荷叶茶有点苦有点淡的感觉的朋友可以选择这款玫瑰荷叶茶，荷叶的清淡中带有玫瑰的淡淡香味，是最好不过了。
柠檬荷叶茶
不仅仅是一杯单纯的荷叶茶，更是加入了柠檬、山楂等等多种的材料，让你的荷叶茶不仅仅可以减肥祛湿更是能明目、养颜，这是一杯多功能的荷叶茶。
荷叶茶包
荷叶茶包适合不方便洗杯子的朋友，非常容易冲泡，非常容易清洗杯子，不过需要注意的是，想要减肥的朋友是需要空腹饮用的喔。
荷叶山楂茶
这款山楂荷叶茶是颗粒状的，只要一冲下热水就立马可以完全融化掉，而且是独立的包装，相当的卫生方便。
温馨提示
1、荷叶茶是不能跟茯苓一起饮用的，因为医生认为这会有毒性。
2、荷叶也不能存放于银器中。
3、女性在特殊时期，例如怀孕或者是月经时期是不可以喝的。
小编介绍的这几款荷叶茶可是非常不错的，更多信息继续关注我们。
如何挑选荷叶茶三个方面助你不上当
近来天气也是够热的，许多朋友都开始喝上了夏天解暑神器“荷叶茶”，这荷叶茶但是个好东西，不只清热解渴，还能起到减肥的效果，而且荷叶茶的价格也很廉价。荷叶茶尽管有不少优点，但也要质量优异的荷叶茶才能发挥效果哦。
怎么辨别质量好的荷叶茶?
一、挑选合适月份的荷叶
最佳的荷叶茶原料最佳是挑选7-9月份的荷叶，在这几个月的荷叶是生长得最为旺盛，尽管这时分荷叶茶的价格对比贵，但其吸受的日光时刻最佳，所以荷叶味也是最浓的，那如何辨别这几个月份的荷叶呢?一来在采购的时分能够挑选在这几个月，二是能够看荷叶的色彩和厚度。
二、挑选大切片的荷叶
咱们去药店采购荷叶的时分，荷叶的标准通常分为细丝、宽丝和大切片三种，此刻最佳挑选大切片的标准的，由于大切片的荷叶通常是挑选生长得最佳的荷叶。
三、挑选野生白荷花的荷叶
荷花的品种有许多，但一般会分白荷花、红荷花，最佳挑选白荷花的，口感较为新鲜没有苦涩感，白荷花的荷叶通常是对比薄，建议最好是挑选野生的，由于野生的没有人工激素。
我们今后在采购荷叶茶的时分无妨多咨询店员，有没有合适以上条件的荷叶茶，再看荷叶茶的价格是不是在一个合理的范围内，切勿被不良商家给忽悠了哦。
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