菊花茶里加一物！消肚腩、降三高-茶礼仪网

菊花茶里加一物！消肚腩、降三高

夏天有种国民网红饮料，你一定喝过，那就是菊花茶。因为一旦天气热、上火、喉咙痛......你妈就会喊你赶紧喝，但是它真的这么厉害吗？

中医认为

中医认为，菊花味甘、味苦、性微寒、无毒，有疏风清热、平肝明目、镇咳祛痰、消炎解毒的功效。

菊花要按种类对症喝

由于花色、产地、加工方法的不同，菊花有贡菊、亳菊、滁菊、济菊、黄菊花、白菊花、杭菊花等品种。

除了用来观赏外，还分药用菊花及茶用菊花。

药用的菊花：以黄菊花及白菊花为主；

茶用菊花：以杭菊花及滁菊花为主。

针对不同的情况，要喝不同种类的菊花茶。

1.清肝明目喝贡菊

主产区在安徽黄山，好的贡菊花朵雪白，而花蒂呈绿色。若冲泡时间长了，连茶汤也是绿色的。

贡菊有清肝明目的作用，是“低头族”的护眼良方喔。

2.咽喉肿痛喝杭菊

杭菊的特征是花朵大，分为杭白菊和杭黄菊2种。与贡菊相比，杭菊的花心颜色更深，泡开后花瓣容易脱落。

杭菊性凉、茶汤甘甜，咽喉肿痛时，喝点杭白菊泡的茶就有不错的改善效果。

3.风热头昏喝滁菊

滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它的花蕊呈金黄色，花瓣呈玉白色。

滁菊“疏散风热”的功效较其他菊花更强，若盛夏出现嗓子发干、头昏脑胀等“热伤风”症状时，喝点滁菊泡的茶即可缓解。

菊花搭配食材更养生

菊花是一种“兼容性”很好的保健食材，若将其与其他食材合理搭配，就可产生不同的养生功效。

菊花+红枣=红润面容

在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡，有补血健脾的功效，长期喝能使面部红润，有美容作用。

菊花+枸杞=呵护双眼

取杭白菊10g，枸杞20g，沸水冲饮，在一天内饮完，可以舒缓眼部疲劳，对心血管也有一定好处。

菊花+山楂=保护血管

取菊花15g，生山楂20g，用沸水冲泡10分钟后饮用，可帮助预防高血脂，降低血压，还能消脂、开胃。

菊花+桑叶=改善“热感”

取菊花5g、桑叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，一日饮用数次，可改善风热感冒。

菊花+淡竹叶=舒心助眠

取菊花5g、淡竹叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，可改善夏季心烦与失眠。

菊花这些人不宜喝：

虚寒怕冷者

这类人畏寒怕冷、脾胃虚寒，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状。

菊花茶过敏者

有的人喝过菊花茶就会出现皮肤红肿、红疹等过敏现象，这肯定就不能喝。

风寒感冒者

很多人在夏季感冒是因为贪凉引起，属于凉性的菊花茶就不适合喝了。

孕妇

女性怀孕期间脾胃较虚弱，菊花茶喝多了易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，更有滑胎的风险，最好别喝了。

老年人

老年人的脾胃较虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能，喝时要谨慎。

有用+10

赏

菊花茶的作用你知道哪些

菊花茶，去火，清热解暑，被人们所知，在我们平常生活也随处可见，同时成了我们生活中比不可少的一种茶类。你知道菊花茶功效与作用是什么吗?菊花茶的食用禁忌又有哪些呢?一起来看一下吧。

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，它可以帮助我们增强毛细血管抵抗力;还有一些物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

菊花茶的作用与功效

甘菊一般适合泡茶哦，泡饮菊花茶时，我们可以使用透明的玻璃杯，这样还可以便于观赏，每次泡茶时候放上四、五粒，茶水会渐渐酿成微黄色。喝的时候，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

1、菊花茶能够清热解火、消暑。菊花茶是佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2、防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3、明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。

4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

5、杀菌消炎。多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。

6、消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。

7、抗衰老。经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝一些。

菊花茶的喝法

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

冬季喝菊花茶有神奇效果这样泡好喝

冬季，除了皮肤变得格外干燥外，眼睛也容易变得干涩，尤其是长期对着电脑、手机的人。若想缓解眼睛干涩引起的各种不适，可多食用百合、淮山、枸杞等有明目润眼功效的食物，除此外，还可以用菊花煮水敷眼，或试试菊花决明子茶。

菊花茶怎么喝？

方法：取菊花10克，加水煎煮10-20分钟，趁热熏眼睛，或待水温略降时，用毛巾蘸药液敷眼，能起到舒缓眼睛疲劳、干涩的功效。或者取菊花10克，山楂、决明子（打碎）各15克，白糖适量。把上述药材一同放入砂锅中，加入适量清水煎汁。药汁煎好后，去除菊花、草决明子等药渣，取出药汁，加上适量白糖，代茶作为平时饮料饮用，有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的作用。

选购菊花方面

在选购菊花时要注意，颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，应选挑有花萼的菊花。颜色偏绿的菊花最新鲜，如果颜色发暗的菊花不要选，说明放置时间过长了。用手摸一摸，松软、顺滑且花瓣不零乱、不脱落的菊花才好。

怎么泡菊花茶？

喝菊花茶，用陶瓷的器皿最好，玻璃的其次。这两种器皿冲泡出来的菊花茶味香浓郁，非常好喝。这是小编多次比较过的，大家不妨多试试，比较比较。

泡菊花茶前，水温的掌握也很关键的，刚烧开的水不要急着冲茶，这样冲出来的茶不好喝，而且刚开的水水垢也比较多，应该静止放置一会儿。此外，直接用沸水泡菊花也容易损失其营养，一般来说，85°--90°之间的水温最适宜。