普洱茶怎么喝才能减肥？常饮普洱茶一周瘦了10斤可能吗？-茶礼仪网

普洱茶怎么喝才能减肥？常饮普洱茶一周瘦了10斤可能吗？

从普洱茶健康养生保健等功效作用来看，在科学的长期的普洱茶，确实具有某些保健效果。就饮用普洱茶的保健功效作用而言，近日，转刊了一篇题为《邵宛芳：用十年实验时间才得出的普洱茶保健功效秘籍》的文章，有兴趣的茶友可以前往查阅。

谈及普洱茶的养生功效等话题，颇受关注，特别是喜好常饮茶制品的女性朋友。这部分茶友，咨询或关注度最为热门话题，诸如“普洱茶喝多久可以瘦”“怎样喝普洱茶减肥最快”“普洱茶怎么喝才能减肥”“每天喝普洱茶能减肥吗”“如何用普洱茶快速减肥”等此类的问题。

普洱茶怎么喝才能减肥？常饮普洱茶一周瘦了10斤可能吗？

然而，普洱茶减肥这一功效，在某些人群中确实实现了喝茶减肥的效果。比如，下面这位茶友分享的经验是：

1、一个月减掉10斤（市斤）

在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天买牛仔裤才发现已经从29码变成26码，我身高173厘米，以前重112斤，现在只有102斤。虽然时不时暴饮暴食，但是体重从来没有反弹过。

2、每天三杯能刮油

我现在一旦吃了油的东西，一定会喝一杯普洱茶下去。平时每天喝三杯，早上起床后空腹一杯淡茶，中午饭后和晚饭后半小时各一杯正常浓度的茶。早上中午都是照常饮食，以保持足够的营养。晚餐严格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。

3、煮茶汤效果好

（1）用手掰下一小块普洱茶（大小为1/2绿箭口香糖），加入800毫升左右的水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

（2）再次加入800毫升凉水，大火煮开，转小火10分钟，倒出第二遍茶汁。

（3）把两次茶汁混合在一起，茶渣丢掉。每次要喝的时候，倒一些茶水加热食用。

普洱茶怎么喝才能减肥？常饮普洱茶一周瘦了10斤可能吗？

据这位茶友透露，按以上的方法长期饮用普洱茶制品，在短短的一个月时间内就减掉了10斤（市斤）肥肉。另一边，据网友探讨，一个月内长期饮用普洱茶制品，根本减不了10斤（市斤）肥肉。当然，也有茶友提出质疑，普洱茶制品根本不具有减肥功能等等。

普洱茶是否具有减肥功能？回答这个问题，从科学角度来看，茶文化学者邵宛芳已从科学实验得出结论，也就是前文所言的《邵宛芳：用十年实验时间才得出的普洱茶保健功效秘籍》一文。此外，在现实的品饮过程中，也有茶友体验到，常饮普洱茶不止达到减肥功效，还具有增肥效果。

普洱茶怎么喝才能减肥？常饮普洱茶一周瘦了10斤可能吗？

总体来说，不论是品饮普洱茶制品还是品饮其他茶类茶品，从科学饮茶角度来看，长期饮茶确实具有某些健康功效，而非科学饮茶不但实现理想的茶饮功效，反而适得其反。

特此声明：本文由普洱悦泉整理，独家发布，文章观点仅代表个人，不代表本网立场。未经授权，禁止转载。

有用+10

赏

喝普洱茶要健康还是要禁忌

　　普洱茶被现代医学证明有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。这些说法姑妄听之,毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的.现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。

　　但是我们在喝普洱茶时，也为了我们的健康着想，以下喝普洱茶的禁忌希望你铭记在心！

　　1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

　　2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

　　3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

　　4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

　　5、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。

　　6、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

　　7、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

　　8、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

　　9、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

　　10、忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌。

　　11、忌冲泡次数过多的普洱茶普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，从而对健康不利。

　　12、慎用烹煮法由于长时间的高温沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而减少，维生素被破坏，而且难溶于水的物质析出(如重金属、农残物等)，所以烹煮法从科学的角度讲是不利于健康的。

　　这些就是喝普洱茶要注意的禁忌，希望对刚接触普洱茶的你有一定的帮助!

普洱5.9级地震

据中国地震网络中心报道，当地时间周六上午10点31分（格林威治标准时间0231），中国西南部云南省的普洱市墨江哈尼族自治县发生了5.9级地震，该中心在一份声明中说，普洱5.9级地震中心位于北纬23.28度，东经101.53度，深度为11公里。

普洱5.9级地震

截至下午1点左右，据报道普洱5.9级地震已有4人受轻伤，21所房屋受损。

普洱5.9级地震发生后感受到强烈的震颤，迫使居民在建筑物严重震动时冲出去。

居住在云南首都昆明高层的居民也感受到震颤。云南省昆明市距离墨江约270公里的高层建筑居民也感受到明显的震颤。普洱位于云南西南部/西南部，位于湄公河下游。它还与越南，老挝和缅甸接壤，是云南唯一与这三个国家接壤的地区。

这是中国西南部不到一个月的第三次地震。

8月15日，在玉溪市通海县发生5.0级地震后，24人受伤。仅仅24小时之前，同一地区遭受了一场不那么强大的地震。

政府高度重视普洱5.9级地震，并组建了一支拥有100多人的救援队伍。

救援工作仍在进行中。

普洱茶四大天王之同庆号

创始于清乾隆元年（1736年）的同庆号，堪称手工制茶的真正百年老号。

率先推行普洱茶六选六弃之精细作法，“选春茶，选嫩尖，选产地，选净度，选滋味，选香气；弃粗老，弃味劣，弃不洁，弃杂物，弃异味，弃质变。”有研究者指，这或是历史上最早提出的普洱茶生产工艺标准，按照这般技艺制作的同庆号茶。

清朝乾隆年间，同庆号普洱茶就被官府定为贡茶，长期作为贡礼献于皇家。选料精细，做工优良，茶韵悠远，令同庆号普洱茶在业界享有“普洱茶后”美誉。

发展：光绪年获龙马商标

清代同治年间至民国初期，是同庆号的兴盛期，尤其是光绪二十六年（1900年）后，同庆号逐渐步入辉煌，1915年后，其实力和规模更超过当时西双版纳的任何一家茶庄，成为西双版纳乃至云南最大的茶号。

光绪三十年，清政府商部“采择各国通例，参协中外之宜，酌量添改”，拟定《商标注册试办章程》、《商标注册细目》，上奏后得以颁行。同庆号遂向朝廷申办了同庆商标“龙马图案”。“龙马图案”为红色内票，上端有云南同庆号字样，中间是白马、云龙、宝塔图案，下端是茶庄介绍：“本庄向在云南，久历百年，字号所制普洱，督办易武正山阳春细嫩白尖，叶色金黄而厚水，味红浓而芬香，出自天然，今加内票以明真伪。同庆老号启。”

转折：遭逢乱世最终停业

同庆号的“龙马图案”和“双狮旗图”，均成为普洱茶著名品牌，成为普洱茶爱好者熟知的标识和中国茶叶史上的瑰宝，载入了中华茶文化之史册。

遭逢乱世，也是同庆号不可逃避的宿命。1937年，日寇大举侵华，普洱茶北上的销路断了；同庆号茶叶销售一落千丈，在1948年彻底歇业。解放后，同庆号茶庄被收归国有。

茶品：国宝珍品普洱茶后

“同庆号老圆茶”采用最好的竹箬包装，表面浅金黄色，而捆绑所用竹篾及竹皮，颜色与竹箬相若。该茶品汤色深栗但透澈，有兰香，入口细柔顺滑。“同庆号老圆茶”茶品柔和，被视为国宝珍品，享有“普洱茶后”美誉。

“同庆号”商标回版纳

西双版纳同庆号茶业有限公司快速发展时，却遇到了一个不得不解决的棘手问题，这就是“同庆”这一茶叶品牌的流失。

董事长邓雅然认为：“同庆”的丢失，不仅是一个品牌的丢失，而是西双版纳茶文化的丢失。

2007年，西双版纳同庆茶业有限公司与持有“同庆”商标的福建茶企达成转让协议，同年，“同庆”商标转让相关法律程序全部完成，2009年，此商标被认定为云南省著名商标，公司随后也向商标局注册了“同庆号”或与之相近似的商标12个，用于30类茶叶上。

作为国礼，开启同庆号普洱茶新篇章

享有两百余年历史，质量精良，口感细柔顺滑的同庆号普洱茶，在2008年迎来了历史性时刻。

2008年1月18日，温家宝总理将同庆号特制茶作为国礼，敬赠英国首相戈登·布朗及夫人，此后，西双版纳同庆号茶业有限公司先后13次为胡锦涛主席等国家领导人定制国礼普洱茶，赠送给俄罗斯总统梅德韦杰夫、英国女王伊丽莎白二世等国家领导人。