绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
普洱茶对身体有益的例子已经不胜枚举，药理作用更是被众多普洱茶迷们认可与追捧。但是普洱茶虽好，也是在一定前提和标准下的，在以下八种情况下的普洱茶，喝了不仅对你身体无益，更甚者将会导致身体的各种不适。
隔夜茶
隔夜茶放置时间久营养元素基本上已经消失殆尽，任何茶类都是几乎如此。特别是普洱茶提倡现饮现泡，不论是从卫生角度还是口感而言都是有科学根据的。另一方面，普洱茶叶含有少量的二级胺，在维生素的作用下，搁置时间过久会出现变质和馊味，隔夜的熟茶汤色还会变成类似酱油的暗褐色和深褐色。特别是在夏天，夜间温度高，细菌就更加容易滋生。所以，经常饮用隔夜普洱茶是不利于健康的，可能会导致身体的不适感。
浓茶
很多工作压力大，经常需要熬夜加班的人都喜欢泡上一杯浓浓的普洱生茶来解乏提神，殊不知，长此以往，不仅人会对浓茶产生依赖性，更重要的是，普洱生茶中过量的咖啡因和茶碱会刺激人产生头疼、失眠等一系列不适的症状。特别是浓茶中过多的鞣酸会与人体中的B族维生素产生永久结合，容易引起B族维生素缺乏症。鞣酸还会使胃粘膜收缩，影响消化功能，减弱对食物中铁的吸收，时间久了会引起贫血症状。
烫茶
饮烫茶容易把口腔、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤，和吃滚烫的火锅原理一样，长期经常反复烫伤容易引起上皮突变，成为癌变隐患。《英国医学杂志》也撰文说，饮用过烫的茶会增加罹患食道癌的风险。根据在伊朗的调查发现，当地人普遍喜欢喝热茶，热水温度至少有70℃。调查结果显示，常喝70℃以上茶水的人，比低于70℃的人，患食道癌的可能性增加8倍。因此，心急喝不了热茶汤，最好饮用水温在18℃～45℃之间的温茶。即使在冬天，水温也不宜超过50℃。
普洱茶功效：防治高脂血症引起的疾病
普洱茶不仅有益身体的健康、美容养颜，还可以防治高脂血症引起的疾病。
1、增强微血管强韧性、降血脂，预防肝脏及冠状动脉粥样硬化；茶多酚对血清胆固醇的效应主要表现为通过升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量来清除动脉血管壁上胆固醇的蓄积，同时抑制细胞对低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的摄取，从而实现降低血脂，预防和缓解动脉粥样硬化目的。
2、防止脑中风：
脑中风的原因之一是由于人体内生成过氧化脂质，从而使血管壁失去了弹性有关，茶多酚有遏制过氧化脂质产生的作用，保持血管壁的弹性，使血管壁松弛消除血管痉挛，增加血管的有效直径，通过血管舒张使血压下降，从而有效地防止脑中风。
3、降血糖：
糖尿病是由于胰岛素不足和血糖过多而引起的糖脂肪和蛋白质等的代谢紊乱。茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，降低血糖水平，从而有效的预防和治疗糖尿病。
4、抗血栓：
血浆纤维蛋白原的增高可引起红细胞的聚集，血液粘稠度增高，从而促进血栓的形成。另外，细胞膜脂质中磷脂与胆固醇的增多会降低红细胞的变形能力，严重影响微循环的灌注，增加血液粘度，使毛细血管内血流淤滞，加剧红细胞聚集及血栓形成。
茶多酚对红细胞变形能力具有保护和修复作用，且易与凝血酶形成复合物，阻止纤维蛋白原变成纤维蛋白。另外，茶多酚能有效的抑制血浆及肝脏中胆固醇含量的上升，促进脂类及胆汁酸排出体外，从而有效的防止血栓的形成。现有的降脂抗栓药物多有一定的毒副作用而不易长期服用。茶多酚是茶叶中具有降脂抗栓作用的天然化学成分，加上其自身所具有的抗氧化特性，使其成为一种新型的功能性保健食品。
5、降血压：
人体肾脏的功能之一是分泌有使血压增高的"血管紧张素Ⅱ"和使血压降低的"舒缓激肽"，以保持血压平衡。当促进这两类物质转换的酶活性过强时，血管紧张素Ⅱ增加，血压就上升。茶多酚具有较强的抑制转换酶活性的作用，因而可以起到降低或保持血压稳定的作用。
浅谈几大名山的普洱茶口感特点
普洱茶的产区有几个比较出名的茶山，比如大益就出过“五大茶山孔雀青饼”，这些茶山出产的普洱茶口感各有不同。
布朗山
属乔木大叶种，较苦涩，回甘快、生津强，汤色桔黄透亮。香气独特，有梅子香、花蜜香、兰香，布朗孔雀等几个茶就是很多中外客商和普洱茶爱好者梦寐以求的收藏佳品。
巴达山
属乔木大叶种，这里生长着成片的栽培型茶树和野生茶树林。贺松村大黑山上就生长着一株1800年的野生型茶王树。此山茶叶味苦涩，回甘、生津快，汤色桔黄晶莹、透亮，条索墨绿油亮。香气好，有梅子香、蜜香。
南峤茶山
属乔木中叶种，乔木茶树不成林（片），灌木居多，口感薄甜，汤色深桔黄，香气一般，茶叶等级低。
勐宋茶山
属乔木中叶种，乔木茶树不成林（片），灌木居多，口感苦涩，微回甘、生津一般，汤色深黄，条索墨黑。
景迈山
属乔木大叶种，十二大茶山中乔木树最大的一片集中在这里，号称“万亩乔木古茶园。”苦涩重、回甘生津强，汤色桔黄剔透。这里的乔木茶树上还生长着一种寄生物俗称“螃蟹脚”，可消炎怯痰、对治疗胃病和糖尿病较有效。
南糯山
属乔木大叶种，微苦涩，回甘、生津好，汤色桔黄、透亮。透着蜜香、澜香，谷花茶淡香如荷。大益2015年就出过“南糯”这个茶，口碑不错！历史上是闻名遐迩的古茶山，至今仍存活着一株已逾千年的栽培型的茶王树。
探讨｜普洱茶的性价比最受关注？真的是这样吗？
图为：南茗佳人普洱茶生茶“景迈山”
导读：近日，茶友们就“什么是好品质的普洱茶”的主题展开热烈讨论，其结果是普洱茶的性价比最受关注，真的是这样吗？下面，从“什么样的普洱茶性价比高？”“什么才是真正的好茶，什么样的茶算是好茶？”“如何来鉴别普洱茶的品质？”“普洱茶的一些亲身感受和思考”“什么样的普洱茶才算适口为珍？”等方面作探讨。
一、什么样的普洱茶性价比高？
茶友a：有些茶，是很好，请您喝，好！但让您买时，您就会考虑很多问题的！
消费者面对的是：茶的品质和价格！
只从原料、工艺、技术、贮藏等几方面讨论，当然冲泡技术也很重要！原料：鲜叶，哂青茶，水质等；环境：茶树生长的大环境，企业加工生产的环境。环境因素还有就是普洱茶的贮藏环境；工艺和技术：晒青茶传统制作工艺，原料拼配技术，熟茶发酵工艺和技术，产品的拼配技术，产品的后期陈化技术等！从源头的茶树品种，土壤，气候环境，种植和管理技术。
茶友b：个人觉得，作为好品质的普洱茶“性价比”也是个关键的要素。严格说来，品质和性价比更倾向于并列的范畴！
茶友c：本人认为只要是为大众服务的产品和产业性价比是回避不了的！因为任何产品都必须经过这一关才有生命力。当然品质是优先的。
茶友d：性价比肯定是绕不开的话题，品质优先是对的，只有品质确定的情况下，才会有性价比一说！如果品质不确定，我认为性价比无从说起。怎么确定品质，就是我们想找出来的方法了！不知道我说的对不对。
茶友e：抛开价格因素，一味地说好没有任何意思。评比有纵向和横向。
图为：南茗佳人普洱茶生茶“景迈山”
二、什么样的茶算是好茶？
茶友a：什么是好茶？我这个外行回答是：品质优良，价格合理，消费群体广泛，能让消费者明明白白、简简单单、安安全全地饮用，好喝、健康就是硬道理！所以关键是做实、做优自己的产品。萝卜白菜各有所爱、关键是无污染，工艺精湛、口感纯正、价格合理，消费者喜欢喝、喝得起！
茶友b：好的熟茶主要参考八个字——香、甜、醇、柔、顺、滑、厚、润。但是一款茶基本不可能达到这八个标准。我首推“厚”字，厚代表一款茶的厚重度、饱满度、粘稠度，如果不是内含物很高的原材料，厚度是体现不出来的，通过这个厚字，大家去理解一下茶汤和茶水的区别，什么是汤？什么是水？
针对好普洱茶的厚，个人建议如下：
（1）选用勐海高山料，这个观点并不是说别的地方茶不好，是勐海特殊的地理位置、土壤、气候、紫外线等因素，这个区域的毛茶在生态良好的情况下，发酵熟茶有与众不同的魅力。
（2）选用头春茶发酵，春尾都不考虑。因为头春茶内含物质丰富，春尾茶和秋茶稍弱，夏茶最弱，要做好的普洱熟茶，就选用头春茶发酵，夏、秋茶用来做普通茶的发酵原料吧！
（3）人工作业、日光晒青。不能使用阳光棚，因为阳光棚上面是塑料棚，下面是复合板，如果在里面晒茶处理不当，难免会出现甲醛超标，还有就是阳光棚内最高温度可达70℃左右，这样晒青会闷死茶叶本身的一些活性物质，导致后期没有转换或者转换效果不好。
（4）传统发酵工艺，聘请有水平的实战家来发酵，建议发酵成熟度在八分左右。
（5）精加工时的科技含量和制茶水平，干净，卫生、健康为第一标准，其他各项标准也要严格执行。
这个只是个人观点，剩下的七个字，我们也会一一解答，若有冒犯之处，请各位前辈多多包涵。好原料是好茶的基础，当然也有大师想用最廉价的原料做出他所谓的“好茶”，这种是大师做的事情，我这个后生不懂。如果大家都敢于把自己心中认定的好生茶原料用来发酵熟茶，那普洱茶行业将会蒸蒸日上、前程似锦。以上纯属个人观点。
图为：南茗佳人普洱茶生茶“景迈山”
三、如何来鉴别普洱茶的品质？
茶友a：都说自己产品好的只能说明地气不够，要让外人表达出来才有意义，产品好不好用盲品的方式来说话。
我所指的盲评（品）仅仅是让人的潜意识为零，可以是职业的也可以业余的，品的是茶带给我们真实的感受，没有任何感情色彩，当然一款茶的好坏首先质量检测是有必要的；盲品指的是不同产品在统一条件下开汤让不同的人来评定出自己对每一款茶的真实感受也是自己对茶的真实评价。品牌是无形的价值，山头茶其实在盲品时茶会把最真实的感受茶人，在开汤钱了解的信息越多对茶的评定偏差越大，因为“潜意识”作怪。
职业的销售员一般学习心理学，茶叶都没有开汤就有专业人员在介绍一款茶的香，滋味，年份等等信息，茶汤都没有喝就让你回味无穷，茶汤刚入口就问问是不是有这感觉，总有附和的吧，那边上的人是不是觉得就是人家说的感觉。
真正喝茶的乐趣是听消费者说不是自己在说。
茶友b：抛开品牌，抛开故事，抛开树种，抛开年龄，抛开存储环境，单纯评价一款茶好还是不好，这样才是客观的好！
图为：南茗佳人普洱茶生茶“景迈山”
四、普洱茶的一些亲身感受和思考
茶友a：互联网经济的最终归宿或基础是产品，离开了产品做文化、做品牌或开电商，都将是无源之水。云南普洱茶是时候回归产品的品质、信用、服务及其创新本身了。
茶友b：适当的文化卖茶很好！但不能过度神话卖茶！茶叶就是日常生活消费的付食品，只有大众化人口进行日常消费，才能进行正常的产业化的市场经济行为！
茶树的品种是不断进化的！好品质的茶叶饮品，山头仅仅是一个影响因素，可塑性很大的因素主要是农艺措施和加工技术！
茶友c：我的理解，消费者懂不懂茶，会不会评茶是不重要的，因为消费者代表的是个体，她/他说什么都是对的！但如果从业者，专业人士，生产普洱茶的师傅等等，都没有一个评价产品优劣的体系或者说标准，那我们这个行业，不可能会出现秩序。所以，如果能有一个相对科学的，普遍接受的评价体系，会不会对指导生产，指导销售，指导消费有积极的意义。
茶友d：云南到处有好茶，由于茶树品种、土壤微量元素PH值含量、海拔、光照、通风、适时釆樀、加工技术程度等等因素，无论何种茶类都有不同的品质结果，谁好谁不好，不是单泡单评来定论，严谨看品质必须采用同一时间场所同水同量同茶具以干看外型，湿看内质的理性评审就明显看到了差别，当年我们国企做出口或边销从原料加工到出厂到省茶司评审都必须尊循这法则，不是爱怎么说就行的。
何况，按当下这种喝茶方式也不要忽视了对茶的误判，同桌几人由于身体内体的信息有差异，茶汤内在的色香味入口在身体的反映也不一样，所以我们根本没必要一定要在某种情况下去准确评说高低，无论是何种何山头要体现出茶的生津回甘度，厚重度，持久度，干净清润度就是好茶，茶的使命首先是人的生理需求一一解渴、提神、养生；再则是人的精神需求一一素养，文化交流。六七十年代国贫民穷，无人问津我们茶产业，更没有诸君的高论，现在好了富了，茶叶一片树叶的故事，得到了世人关注，我们深感幸运。不知道怎么来评论，只是认为用良心严谨做人做茶做文章，向消费者喝到放心的云南茶，回归相信我们的纯朴，生态品牌建设就有功底。老同志看群里专家学者争论热闹，也嗞上几句，若有冒犯还请原谅。
一个专业生产企业是离不开标准和拼配的，问到省公司的评茶标准，这个不是那家的标准，而是按国家执行标准：红茶GB/T13738.2，普洱茶GB/T22111，绿茶GB/T14456.1来评价和对照生产的看看这些标准和质量守则，真正做茶人就知道利害了，国家为了食品安全问题会越来越严管非标产品和贴牌加工产品。关于如何评价好一个茶，及鉴赏一个茶，安微农学院九十年代的制茶学、审评与检验学非常准确对各类茶的品质特征做了阐述，这些都不是秘密，只是现在的专家太多，没有注意老的东西了，谢谢您的提问，实际上要想说的很多，但看看群里有了这么多的优秀人物，我们一伙老茶工也就可以真正的退休了，祝您及群中各位发展发达。
茶友e：消费者公认的高品质的普洱茶饮品是可以通过其各种理化指标（主要是特征理化成分指标）的定量化测定，通过回归分析，建立高品质普洱茶饮品的特征性评判的数学模型！参考文献：王钦德，杨坚主编的《食品试验设计与统计分析》，中国农业大学出版社出版，罗云波教授写前言！
图为：南茗佳人普洱茶生茶“景迈山”
五、什么样的普洱茶才算适口为珍？
茶友a：从业者无法说什么是好茶，拼配不仅在中国，在国外也是秘密。我只能从消费者的角度说什么是好茶，适合自己的就是好茶（体质、收入、口感）。多说一句：对于工薪阶层，老班章、冰岛、金骏眉……就不是好茶。
茶友b：标准是企业应该做到的，消费者唯一的标准就是适合自己。
茶友c：分享一个真人真事：之前有一茶友说他有一款普洱老生茶拿来分享一下，我们一起开汤，我对茶的香气叶底茶汤有一定感受之后我问茶友最先喝这茶时舒服吗好喝吗，茶友回答说当时也是不能接受只是人家说是老生茶价格不菲，就这样喝着喝着就习惯了，我只能说茶不能医治百病好喝就喝但好茶一定会让茶人喝着舒服神清气爽……如果说消费者有标准那就是什么样的茶跟自己对味。
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