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其他茶肥胖困扰了大多数人，也相信大家用过很多方法去减肥，总是达不到所期待的结果，或许有些事减肥方法是特别痛苦的，不妨试试用茶减肥，茶饮当中不缺少减肥的的茶，例如荷叶减肥茶、罗汉果茶等等。今天就为大家推荐青砖茶，那青砖茶怎样喝才能减肥？小面由小编为你详解解答！
怎样喝青砖茶才能减肥
一、早晨
1、起床后，用约6克青砖茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
二，午餐
1、大约6克的青砖茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2、午饭正常食量;
3、饭后半小时，以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;
4、晚间可以300CC沸水冲泡。
青砖茶的好处
1、青砖茶茶性柔和，是养胃、补气的良药。
2、青砖茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。青砖茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。
3、对于女人来说青砖茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
4、青砖茶保水性能好，喝了皮肤不紧绷，而是光滑鲜嫩。
5、青砖茶茶性柔和内敛不张扬，不刺激，饮后不仅不失眠，而且由于茶性柔和还能够安神促进睡眠。
青砖茶的冲泡方法饮用青砖茶的注意事项青砖茶应该怎么喝
青砖茶是一种高山的茶叶，下面小编为大家介绍青砖茶的冲泡方法，饮用青砖茶的注意事项，青砖茶应该怎么喝？
青砖茶的冲泡方法
1、赏茶
青砖茶在冲泡之前应该先闻闻干茶的香味，通常带着陈香的质量为佳，有霉味异味的为下品。赏茶后将已经敲碎的青砖茶倒入煮茶用的同心壶中。
2、烧水
冲泡青砖茶需要100摄氏度的沸水，烧水应该用急火快攻。
3、洗茶
水烧开后就要准备泡茶了。陈年黑茶是生茶在干仓经过多年陈化而成的，因此在冲泡前最好先洗茶，头一泡茶一般是不喝的。将开水注入同心壶中，洗一遍茶，称之为“洗净沧桑”。
4、煮茶
洗茶后，再次向同心壶中注入开水，同心壶下点燃小蜡烛（或酒精灯），开水入壶后，茶汤的颜色会慢慢加深，头一泡至呈枣红色即可。用加温的方法处理青砖茶，更能凸显它那独特的滋味和陈韵。
饮用青砖茶的注意事项
喝青砖茶虽然有许多好处，但也并不是喝得越多越好，而且也不是所有的人都适合喝茶。“一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。
此外，缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝贡眉；不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益；不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠。
专家提醒，油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量；孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。正确的方法应该是一天分数次饮用，这样青砖茶中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收。
青砖茶应该怎么喝？
青砖茶的饮用方法很多，共有十道程序：喜闻陈香（赏茶）黑茶在冲泡前应先闻干茶香，以陈香明显者优，有霉味异味者为下品。
赏茶后将茶荷里的黑茶倒入煮茶用的同心壶中。活火煮泉（烧水）冲泡黑茶要100摄氏的开水，在烧水时应急火快攻。今天我们使用的是电随手泡烧煮纯净水。洗净沧桑（洗茶）陈年黑茶是生茶在干仓经过多年陈化而成，在冲泡时，头一泡茶一般不喝，然后将开水冲入同心壶中，洗一遍茶，称之为“洗净沧桑”。吊出陈韵（煮茶）即向同心壶中冲入开水，同心壶下点燃小蜡烛（或酒精灯），开水入壶后茶汤颜色慢慢加深，头一泡到枣红色即止，在这里我们以加温的方法来烹出黑茶独特的滋气和陈韵。
湖北青砖茶挺进广东抱团取暖谋求突围
5月28日，有着中国茶叶市场风向标之称的广州春季茶博会开幕，湖北12家青砖茶企业组团参会，这也是湖北青砖茶首次在广东集体亮相。
承载着千年茶文化历史底蕴、书写过万里欧亚茶道辉煌的湖北青砖茶，在中国茶叶市场进入高速发展的黄金时期，以自觉、自醒、自强的姿态，以抱团取暖的方式，乘着国家“一带一路”建设的东风，开启了北上南下、纵横捭阖的追梦之路。
广州初试啼声 湖北青砖茶获青睐
“今天已经接待了七、八批客商，嗓子都有点嘶哑了。”28日下午3点，在湖北青砖茶展区的湖北赤壁赵李桥茶业有限公司展位内，董事长魏艳香刚刚接待完珠海市茶叶商会3名客商，达成了初步的代理合作意向，累并兴奋着。
珠海市茶叶商会会长詹牧德告诉荆楚网记者，“第一次品尝青砖茶，口感很好，和藏茶类似，茶汤透亮，比一般的黑茶清澈许多。青砖茶在广东肯定大有市场！”
咸宁市柏庄茶业有限公司销售部经理沈强告诉记者，开幕当天上午就有一位陈姓广东客商希望大量收藏该公司生产的“生甡川”牌青砖茶。“生甡川”品牌有400年历史，2008年时，1700克规格的青砖茶出厂价30元，现在市场价已经卖到300元，而在收藏品市场，年份久的青砖茶已经炒到了900多元。
而在茶博会专门举行的湖北青砖茶推介会上，湖北一忠春茶业科技有限公司带来的数十套喜茶礼品，被争抢一空。这块仅3两半、刻有囍字的圆形小茶砖，瞄准婚庆市场，前景广阔。
此次湖北团组织者、湖北青砖茶协会秘书长肖永超介绍，广东是全国茶叶的集散地，广东人爱喝茶尤其是黑茶，爱藏茶也是世界闻名。这些都和湖北青砖茶的品质、功能高度符合，青砖茶在广东大有可为。
天时地利人和 湖北青砖茶进入爆发期
湖北青砖茶始于唐宋，盛于明清，时至今日，仍是北方牧民的生活必需品。赤壁是欧亚万里茶道的源头，“在古代，一块‘川’字牌青砖茶，边民们都是当宝贝”，说起青砖茶的辉煌历史和独特功效，肖永超如数家珍，“它能助消化、解油脂、降脂降糖、杀菌解毒、美容养颜……一年是茶、五年是药、十年是宝！”
一味青砖茶跨越时空细述历史
在我国六大茶类中，黑茶，无疑是近年来炒得最为火热的。无论是前几年让消费者趋之若鹜的云南普洱，还是近来的茶类新贵安化黑茶，都让消费者，特别是一些爱茶人视如珍宝，往往以拥有一块陈年黑茶而不禁暗喜，拿出招待朋友觉得忒有面子。殊不知，在黑茶的家族中，还有一款茶，历经岁月的沉淀，宛若一位睿智老人，不与之争锋，亦不与之夺宠，细细品味属于自己的那一份人生芳华。
位于湘鄂赣三省交界处的小镇——羊楼洞，自古就是中国的核心产茶区，以生产青砖茶而闻名于世。这里群山环绕，亚热带季风性湿润气候带着充沛的雨水，在每年的三月如期而至，滋润着这一片绿色海洋。加之微酸性黄红土壤，造就了青砖茶回甘隽久，陈香纯正的品质。品之有一种粗而不涩，老而不淡，醇厚有回味的大气回甘，余韵持久的茶韵。
其实，青砖茶也有过属于他的时代。早在宋代，青砖茶就在内蒙古等边疆地区形成一斤易一羊，十斤易一牛，两千斤易马五十匹;在清朝早中期，一条以青砖茶为主要载体茶道，不但成就了一代巨贾——晋商，更成为了中国与中亚以及欧洲国家政治、经济、文化联系的纽带。据史籍记载：羊楼洞，这个地处偏远且不足0.7平方公里的深山小镇，因中俄万里茶道竟然居住有4万余人，茶铺商店200余户，汇集了来自10多个国家的茶商。仅俄商在羊楼洞办茶庄，年生产茶砖就达3万担。
青砖茶，富含多酚类、氨基酸、儿茶素、维生素、蛋白质等多种人体必需和有益于人体的物质，保健功能十分显著。现代医学证明：青砖茶具有一般茶叶生津解渴、清新提神的功效之外，更具有去油脂、助消化、养胃醒酒、降“三高”、抗动脉硬化、杀菌消炎、治痢疾、防辐射、抗衰老、抑制癌细胞生长、排毒养颜、减肥瘦身的功效。
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