喝普洱茶会失眠么导致失眠的原因是什么-茶礼仪网

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　　有的人认为喝普洱茶会失眠，但是根据一些人的亲身经历来看，很多人喝了茶是不会失眠的，那么喝普洱茶到底会不会不失眠呢?

　　会导致失眠的主要原因，其实是在心，并涉及肝、脾、肾三脏。如果人体诸脏腑功能，运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则睡眠正常。反之，就会出现睡眠障碍。中医调理人体脏腑阴阳，使得阴平阳秘，睡眠才会恢复正常。晚上可以喝普洱茶，相对来说"熟茶"不会失眠，有暖胃的功效，如果会失眠的话下次就别喝了。刚接触普洱茶，就先从"熟茶"喝起，总体来说喝普洱茶对身体很好，而且不会有副作用。

　　晚上睡前冲一杯普洱茶，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，但是最好也在饭后一段时间再喝，不然会冲淡胃液影响消化。生茶可是具有兴奋作用，喝过会睡不着，兴奋作用。茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。两者普洱茶喝法一样，但是晚上喝是冲不是泡，用沸水冲一下就可以。

　　大家只要注意喝茶的时间、喝茶的量、喝茶的浓度就不会失眠。针对失眠的人群，镇静药物虽然起效较快，但不能长期依赖，草药方剂虽然副作用小,但不易坚持。针对不同原因引起的失眠，采用相应的治疗原则。才能使机能恢复到良好的生理状态，但是起效慢。

回答者：爱茶艺回答时间：2019-10-09

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普洱茶真有致癌物黄曲霉吗？

原标题：普洱茶真有致癌物黄曲霉吗？

一直以来，普洱茶致癌的说法屡见报端，也有普洱茶中检出黄曲霉毒素的报道，这让消费者疑虑重重，甚至不敢喝普洱茶。那么事实是怎样的呢？

黄曲霉产毒不容易。虽然黄曲霉是自然界常见霉菌，普洱茶确实可能携带它，但要产生毒素并不容易。黄曲霉产生毒素需要很多条件，比如温湿度、营养物质，而且还需要携带能产生毒素的基因。普洱茶的渥堆（wòduī加工普洱熟茶的关键工艺）发酵温度较高，不是黄曲霉喜欢的温度，而且普洱茶的营养成分也不适合黄曲霉口味，因此渥堆中产生毒素的可能性很小。此外，有研究发现，黑曲霉和黄曲霉在一起时会产生竞争关系。在渥堆发酵的中期，黑曲霉就已掌控主动权，它不仅能抑制黄曲霉的生长和产毒，甚至能在一定程度上降解黄曲霉毒素。有研究人员分别用能产生毒素的黄曲霉菌种故意污染晒青毛茶，然后模拟普洱茶渥堆发酵，结果发现，即使黄曲霉能侥幸存活，也不能产生毒素。

　　毒素来源于劣质原料。无论普洱生茶还是熟茶，都需要储存起来进行“陈化”，也就是放在库房里继续自然发酵。储存普洱茶的仓库分为干仓和湿仓，主要差异是温湿度和通风条件。在干仓中，普洱茶的自然发酵进程缓慢，即使历经10~20年依然口味醇厚。湿仓实际上是提高温湿度，促进霉菌生长，加快后熟发酵进程，但如果控制得不好会使茶叶劣变。不过，单纯的湿仓储存并不足以产生黄曲霉毒素，更重要的因素是劣质原料、储存不当和货物混放等。一般，检出黄曲霉毒素的普洱茶都是湿仓储存的廉价普洱茶，普遍在每斤15元以下，最便宜的只有4元。这样的茶叶本身品质不佳，仓储卫生条件更是无从谈起，因此，被黄曲霉毒素污染也不足为奇。

　　喝陈年普洱不致癌。事实上，真正品质优良的普洱茶几乎不可能出现黄曲霉毒素污染。普洱茶每次用量很少，黄曲霉毒素也不溶于水，因此，泡茶时毒素基本不会进入茶汤。当然，黄曲霉毒素是明确的致癌物，国际上普遍认为，致癌物没有安全的摄入量，也就是越少越好。建议选购普洱茶时，一是不要选择过于便宜的普洱茶；二是可以看一看、闻一闻，如果纸包上有水渍，茶饼明显发霉（如起白霜、有霉点）或味道不悦就不要购买；三是冲泡时观察茶汤，如果不太清亮，甚至能喝出霉味，最好就别喝了。

泡普洱茶用什么壶好茶杯哪种泡茶最好

都说泡什么茶用什么杯，茶具在中国茶文化里也算是非常重要的一支了。例如泡绿茶一般都会选用透明的长口玻璃杯，以便绿茶的香气发散顺便欣赏茶汤的颜色，而泡红茶则会选用白瓷的盖碗，因为白色的釉面衬托着鲜红清澈的茶汤格外显眼。泡花茶自然就会选择透明的玻璃茶壶，透过玻璃茶壶欣赏花茶沉浮的样子格外美好。那么泡普洱茶用什么壶好呢?

泡普洱茶用什么壶，最多的推荐自然是紫砂壶了。不管是手工壶还是化工壶，都应该选用真正的上等紫砂泥来制作，因为紫砂泥壶的透气性强，能留香，常年用来泡普洱茶的紫砂壶会留有茶香，直接冲泡热水也能尝到茶味。而且普洱茶的茶汤颜色比较浓，用来养壶也是非常好的。由于普洱茶的气味重，紫砂壶的留香久，所以要提醒大家最好一壶一茶，紫砂壶要专门用来泡一种茶，以免串味。

泡普洱茶用什么壶，要选择大肚的紫砂壶。因为普洱茶的茶叶舒展需要空间，所以紫砂壶的容积应该要大一点。最常用的壶型有紫泥石瓢。而且紫砂泥的气孔松散，颗粒感较强，长期的茶水滋养下来，茶壶的颜色会变深，很有历史感和凝重感，在长期的滋养和摩挲下，紫砂壶的外表会褪去浅浅的沙粒感，而呈现出温润的感觉。

泡普洱茶用什么壶，推荐紫砂壶还有一个原因，普洱讲究喝陈年的，而陈年的普洱茶会有仓味，紫砂壶能吸一些茶叶的仓味。用盖碗泡普洱茶也是很多茶友的选择。其实泡普洱茶用什么壶并没有一个很硬性的标准，如果你习惯用盖碗或玻璃杯也都可以，只要茶叶的质量好，泡茶的器具只是起到一个锦上添花的作用。