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其他茶想要健肾补肾的你们，一般都选择什么办法?有的选择食物来健肾补肾，比如吃韭菜、生蚝、人参等。其实除了这些，还可以喝红茶健肾补肾的你知道吗?
红茶是一种发酵茶，经常喝能够帮助补充维生素以及一些营养物质，对于身体寒凉虚弱的人来说更适合多喝一些红茶，可以帮助身体有更强精力。而红茶的功效也不只是这些，红茶健肾就是很多喝红茶人看重的一点。
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红茶健肾，是因为红茶有生津清热的作用，通过喝红茶可以清除体内的燥热，让人精神更充足，这样工作起来能更有精神。同时红茶还可以生津，津液足则肾气足，所以常喝红茶自然是对肾脏有好处，能让肾功能更为强健。
红茶健肾还有因为红茶的利尿作用。饮用红茶能帮助人体更顺畅的排尿，这样子体内的毒素就会被带出去，肾脏自然减轻负荷。长期坚持，肾脏也就会更加健康，同时阳气也会更充足。如果说有轻微肾结石，常喝一些红茶，也会有改善的，甚至能够渐渐消失，对身体很好。
红茶健肾还在于它有消炎杀菌以及提神醒脑作用。因为红茶含有的多酚类化合物，可以有效的消炎抗菌，帮助人体提升免疫力。而且红茶也有恢复精力作用，在劳累时候，喝一些红茶能够提神醒脑。
想要健肾补肾，喝红茶是个不错的选择，红茶健肾补肾的效果还是很好的，需要的朋友可以试一试。
斯里兰卡红茶选购？斯里兰卡红茶的特征
斯里兰卡红茶又被称为“西冷红茶”“惜兰红茶”。由于产地环境优异，使得斯里兰卡红茶品质极佳。一直以来斯里兰卡红茶都以卓越的品质、纯正的口感在中国得到越来越多人们的了解和认可，那大家知道斯里兰卡红茶怎么选购吗？具体如下！
斯里兰卡红茶的特征
锡兰的高地茶通常制为碎形茶，呈赤褐色。其中的乌沃茶汤色橙红明亮，上品的汤面环有金黄色的光圈，犹如加冕一般；汀布拉茶的汤色鲜红，滋味爽口柔和，带花香，涩味较少。努沃勒埃利耶茶无论色、香、味都较前二者淡，汤色橙黄，香味清芬，口感稍近绿茶。锡兰红茶是世界红茶市场的佼佼者。
斯里兰卡红茶怎么选购
1、看
斯里兰卡对茶叶加工工艺要求不高，通常市面上的锡兰红茶多呈无规则细小碎片状，采用的是TPC加工工艺，产品颜色呈较深的赤褐色。而经过层层拼配的“锡兰红茶”因为其成分里有太多的国产茶（且是国产茶中的劣质茶），其颜色往往呈偏黑色、浅褐色或褐偏红色，茶形也不尽相同。
2、泡
纯正的原产地锡兰乌瓦红茶，其冲泡后的特征非常明显，作为奶茶原料通常开水泡制1-2分钟即可，茶汤呈透亮的橙红色，汤面有一圈金黄色的光圈。而经过层层拼配的“锡兰红茶”因为茶味不够往往需要泡制较长的时间（其实这是非常不科学的，泡制时间长会导致酚类物质和碱性物质萃取过度而产生浓厚的苦涩味），茶汤通常有呈橙黄色和红黑色两种，大多没有金黄色的光圈。
3、品尝
纯正的锡兰茶味非常纯正、浓郁，作为奶茶原料的锡兰红茶因为品级并不算高，往往有一定的苦涩味，但在制作出奶茶成品后苦涩味会被奶味和茶味所掩盖，入口饱满、回味甘洌不挂嗓。
而经过层层拼配的“锡兰红茶”其茶味明显不够纯正，往往茶味淡、苦涩味重，其制作出的奶茶成品要么茶味不明显、要么苦涩味难以掩盖，入口通常会迅速扩散到舌头两边，回味清淡。
红茶的种类
1、祁门工夫
祁门红茶，祁红特绝群芳最，清誉高香不二门。与大吉岭红茶、乌伐红茶并称为“世界三大高香名茶”。产于安徽祁门。有数百年的生产历史。古诗有云“祁红特绝群芳最，清誉高香不二门”，祁红以其“香高、味醇、形美、色艳”的独特品质，深受广大茶友的喜爱。该茶冲泡后，内质清芳，带有蜜糖果香，上品茶又带有兰花香，香气持久;汤色红艳明亮，滋味干鲜醇厚，叶底鲜红明亮。
2、滇红工夫
滇红是云南红茶的统称，分为滇红工夫和滇红碎茶两种，滇红功夫茶芽叶肥壮，金毫显露，汤色红鲜，滋味浓烈，香气馥郁。滇红产区主要是云南澜沧江沿岸的临沧、思茅、西双版纳、德宏、红河6个地州的二十县
工夫茶和滇红红碎茶主销俄罗斯、波兰等东欧各国和西欧、北美等30多个国家和地区。内销全国各大城市。滇红的品饮多以加糖加奶调和饮用为主，加奶后的香气滋味依然浓烈。冲泡后的滇红茶汤红艳明亮，高档滇红，茶汤与茶杯接触处常显金圈，冷却后立即出现乳凝状的冷后浑现象，冷后浑早出现者是质优的表现。
3、闽红工夫
闽红工夫茶系政和工夫、坦洋工夫和白琳工夫的统称，均系福建特产。三种工夫茶产地不同、品种不同、品质风格不同，但各自拥有自己的消费爱好者，盛兴百年而不衰。
4、大吉岭红茶
大吉岭红茶产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带，是世界四大红茶之一。大吉岭红茶以5～6月的二号茶品质为最优，被誉为“红茶中的香槟”。大吉岭红茶拥有高昂的身份，三四月的一号茶多为青绿色的OP，二号茶为金黄显露的FOP。其汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品大吉岭红茶尤其带有葡萄香，口感细致柔和，适合春秋季饮用，也适合做成奶茶，冰茶及各种花式茶。其工艺是当时正山小种的工艺者带过去，并加以改造形成的。
5、斯里兰卡
锡兰高地红茶以乌沃茶最著名，产于斯里兰卡山岳地带的东侧，是世界四大红茶之一。斯里兰卡山岳地带的东侧常年云雾弥漫，由于冬季吹送的东北季风带来较多的雨量，不利茶园生产，所以以7～9月所获得的茶品质最优。西侧则因为受到夏季（5—8月）西南季风送雨的影响，所产的汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶以1～3月收获的最佳。
6、阿萨姆红茶
阿萨姆红茶，产印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。当地日照强烈，需另种树为茶树适度遮蔽；由于雨量丰富，因此促进热带性的阿萨姆大叶种茶树蓬勃发育。以6-7月采摘的品质最优，但10-11月产的秋茶较香。阿萨姆红茶，茶叶外形细扁，色呈深褐；汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶。
综上所得，斯里兰卡红茶滋味爽口柔和，带花香，涩味较少，无论色、香、味都较前二者淡，汤色橙黄，香味清芬，是世界红茶中的精品，非常值得品鉴！
喝红茶的注意事项有哪些
红茶和人的衣食住行密切相关，饮茶有许多益处，能够 瘦身，消滞。可是喝红茶的独特许多，必须留意的事宜也许多，怎样饮红茶才可以获得真实的身心健康，下边一些事宜特别注意。
喝红茶的益处
1、防衰老
红茶中带有的黄酮类化合物和茶氨酸全是纯天然抗氧化性成份，它能提升人体的抗氧化性能力，并且能消除身体里的氧自由基，这种全是造成人体衰退的关键发病原因，氧化还原反应降低氧自由基消退之后人体衰退的病症就不容易出現。
2、缓解疲劳
平常多喝一些红茶，还能提升身体的缓解疲劳能力，由于红茶中带有的咖啡碱能够 让心血管和毛细血管激动，能加速血液循环系统，另外也可以推动身体内乳酸菌的新陈代谢，而乳酸菌也是引起人体疲惫的关键存有，它的总数降低之后人体也就不容易再觉得疲惫，会觉得活力非常充足。
3、热养胃提升身体耐寒能力
红茶是一种温性味甘的健康饮品，平常冲调之后，她能热，也可以加速血液循环系统，能够 提升人们身体的耐寒能力，除此之外它还能具备一定的养胃作用，能减轻脾胃虚寒及其脾胃虚弱，平常最合适这些冬季畏冷和脾胃虚寒的群体饮用。
喝红茶的常见问题
1、不必长期把荼叶泡在水中，一定要茶叶茶分离出来。
2、红茶要喝温的，太烫的不可以喝，凉了都不益喝。
3、滇红茶，恰当的冲泡方法是85度水，滋补汤分离出来的速率要快，不必长期让荼叶泡在水中。茶汤颜色是橙黄色为好。假如用沸水把红茶泡个一分钟左右，汤色色就会又浓又红，味儿都不好吃了。
4、已经发烧感冒或是别的状况吃药的人，不适合喝红茶，由于荼叶中的咖啡因非常容易和药物产生化学变化，减少药的实际效果，乃至产生负作用，应当沸水冲服。
2、尽管饮茶有利排尿，有尿结石的病人不应当常常饮用红茶，由于荼叶里边带有盐酸，尿里代谢的情况下非常容易和身体外流的钠离子融合成草酸钙，使尿结石更为比较严重。
6、睡眠质量不好，精神衰弱的人不适合多喝，更为不适合在临睡前饮用红茶。不然对歇息和睡眠质量会导致更大的阻碍。
7、贫血，和孕期，及其女性生理期，捐血后不适合常常饮用红茶由于人体急缺填补铁制，而荼叶中的单宁酸能够 和人体内的铁制融合，使人更为缺锌，对缺铁性贫血的修复更为不好。
红茶虽好，但在喝的情况下也是一些地区必须分外留意，它特性柔和，过多饮用会引起容易上火，这些易容易上火身体素质的人不可以过多喝红茶，由于中医学觉得红茶偏热，适合身体素质偏寒的人。此外过夜的红茶尽量不要喝，它会滋长一些对人体危害的病原菌，对人体身心健康不好。此外红茶不可以过多喝，要不然会让大家精神实质兴奋，非常容易失眠症。
红茶用什么器型紫砂壶泡好？西施壶
泡好红茶的关键，除了茶量、水温、浸泡时间以外，也离不开一把好紫砂壶。那用什么器型紫砂壶可以让刚刚入门的茶友也能把红茶泡得很好喝呢？
红茶用什么器型紫砂壶泡好？
红茶比较适合跟红泥、朱泥、大红袍制作的紫砂壶搭配在一起，从搭配的角度来说，红茶冲泡后的汤色是又又红又浓的，茶与壶的颜色匹配在一起才不会显得有些突兀。朱泥颗粒细腻，器表透明度佳，触感平滑。色泽好，因含铁量高，烧成显红色。朱泥壶可贵，成型工艺难度较高，成品率约仅七成，泥性甚娇甚挑。用朱泥西施壶泡红茶是最合适的！
西施壶，是紫砂壶器众多款式中最经典、最传统、最受人喜爱的壶型之一。也是紫砂爱好者必收的壶型。
西施壶的开口，大小适中，无论哪种茶叶都能轻松置入；西施壶的壶身，也就是肚子比较大，茶叶能够舒展，也是便于茶味散发。
西施壶的壶盖与壶身结合为圆球体，是紫砂壶器众多款式中最经典、最传统、最受人喜爱的壶型之一。壶身圆润，截盖，短嘴，到把，憨态可掬，实为品茗把玩的佳品。
造型简洁、线条练达，是西施壶的最大特点。弧线舒缓地从壶盖中央向四周伸出，到壶体的三分之一处回转收锋，一捺底作结。先缓后激，戛然而止，不见交界之痕。克截盖既薄又圆。
它的容量要控制在200毫升左右，每次冲泡要使用的干茶数量要控制在5克左右。
西施壶泡红茶的好处
红茶香浓，西施壶的温润，两者本身就有共通的联系，融合在一起就组成了一杯让人回味无穷的好茶。在用紫砂壶冲泡红茶时也要了解这方面的知识，从而把红茶的美味发挥到一种极致。
西施壶，吸附力强留茶香。紫砂壶具有独特的双气孔结构，即链式气孔和闭气孔并存。链式气孔，茶气可以通过气孔空隙出来，可是因为气孔蜿蜒崎岖，会在气孔壁残留一部分。这是紫砂壶留茶香的主要原因。
红茶不追求极致的香气，且把入口的那抹甜润看得极为重要。而西施壶的吸附力强，把红茶归为自己的一部分再吐露出来，直把甜润发挥到极致。
用西施壶泡红茶是再好不过的选择了。
对于红茶而言，它属于全发酵茶，茶质在制作过程中已被全部激发，对水温的把握要求较高，稍有不慎就会损坏其味。以西施壶冲泡红茶，水温需控制在85℃左右。且紫砂壶的壶口较小，出汤的速度较慢，红茶在壶中所待时间较长，会造成茶汤酸涩，影响品饮口感。
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